Restartujte svůj vztah ve čtyřech snadných krocích

'Miluji ho, ale už ho nemiluji.' Co můžu dělat?'

Shaunda, stejně jako mnoho dalších párů v mém online programu, se cítí provinile, frustrovaná a sama. Takže první věc, kterou udělám, je ujistit ji, že je ve velmi dobré společnosti. Tolik párů hlásí manželskou nudu. Přejí si, aby mohli cítit více vzrušení, více přitažlivosti, více zábavy.

Stejně jako zeleninová zahrádka nevzkvétá láska, o kterou se nepěstuje.

Neber mě za slovo; vezměte na vědomí páry, jako jste vy. Nedávno jsem zkoumal 2 500 párů, které se připojily moje volná třída o třech klíčích k vášni. Více než polovina z nich uvedla, že je jejich vztah nudí, a pouze 8 % uvedlo, že mají skvělý sexuální život. Au. Většina uvedla, že zatímco svého partnera milovali, napětí, romantika a dokonce i spousta každodenní zábavy a hravosti byly pryč.

Dobře, pokud většina dlouhodobých párů zanedbává svůj romantický život, co lze udělat pro to, aby se znovu rozhořel?

V minulém videoblogu jsem každého z vás vyzval, abyste vytvořili sexy, romantické valentýnské rande, které bude obsahovat prvky Tří klíčů k vášni. Speciální rande je skvělý způsob, jak znovu rozproudit romantiku. Co se ale stane po Valentýnu?

Podívejte se na toto nové video kde sdílím, jak restartovat váš zastaralý vztah.

V tomto krátkém učení vás vyzývám, abyste věnovali pouze pět minut denně každé z následujících čtyř akcí

• Dotek
• Mluvit
• Vtipálek
• Trápit

Vyzývám vás, abyste se pro tuto měsíční výzvu rozhodli milovat záměrně.

Proč? Protože skvělé návyky předpovídají úspěch. Když chcete prosperovat v práci, ve fitness a ve svých zálibách, investujete čas a energii. trénuješ. Přesto až příliš často páry nechávají svůj romantický vztah na vedlejší koleji.

Přejí si, aby mohli cítit více vzrušení, více přitažlivosti, více zábavy. Nechtějí se rozejít. Nehledají románek. Ale cítí se jako spolubydlící, ne jako milenci.

Spokojí se spokuta.

Fuj. Sakra, pokud je vaše sušenka z gingersnap zastaralá, chci, abyste ji poslali zpět. Když váš vztah zatuhne, rozhodněte se, abyste to změnili. Proč? Protožepokutaje velmi nízká laťka.

Skvělé páry dělají ze svého vztahu prioritu 365 dní v roce (dobře, možná se jim nedaří milovat se záměrně každý den... ale rozhodně nečekají na zvláštní příležitosti, aby jim připomněli, aby jejich milenka byla prioritou).

A vytvořit si návyk na milující činy skutečně funguje. Výzkum například ukazuje, že páry, které pravidelně sdílejí ocenění, cítí více štěstí a blízkosti. v tohle video Ve svém programu sdílím krásný příběh jednoho páru. Její popis toho, proč miluje a obdivuje velkorysou soucitnou povahu svého manžela, mě rozplakal. Vsadím se, že se dotkne i vašeho srdce.

Skvělé páry také udržují jiskru očekávání naživu. Upřednostňují objetí a smyslné doteky. Snaží se přivést „Zamilované“ zpět k Lásce. Dotýkají se, mluví, škádlí a vzrušují.

Tak pojďme na to. Čtyři kroky, pět minut denně pro každý.

Nestojí váš vztah za dvacet minut denně?

Samozřejmě, že je. Proto to čtete. A já vám za to tleskám.