Přijetí vlivu: Najděte způsoby, jak říci „ano“

Teoreticky většina lidí souhlasí s tím, že je dobré, aby oba partneři ve vztahu měli vliv na rozhodování. Představujete si, že umíte pracovat jako tým, dělat kompromisy a chodit tam a zpět – jen kdyby byl váš partner flexibilnější.

Výzkum provedený Drs. Glory a Jacobson ukázali, že muži, kteří přijímají vliv od svých partnerek, mívají šťastnější a uspokojivější vztahy. Paradoxně výzkum také ukázal, že čím větší vliv byl partner ochoten akceptovat, tím větší vliv měl ve vztahu celkově.

Ve skutečnosti je přijímání vlivu konceptem rovných příležitostí. Všechny intimní vztahy fungují lépe, kdyžobapartneři mají a přijímají vliv. Ve skutečnosti je to jeden z charakteristických znaků úspěšného vztahu, ve kterém existuje vzorec respektujícího vlivu tam a zpět a oba partneři cítí, že věci jsou spravedlivé.

Co to znamená přijmout vliv?

Při diskuzi o této myšlence v párové terapii se někdy objevuje přesvědčení, že musíte vyhovět nebo prostě jít se svým partnerem, abyste skutečně přijali vliv. „Když řeknu jen ‚Ano, drahá‘, všechno je v pořádku,“ řekl mi nedávno klient. To je mylné přesvědčení, protože akceptování vlivu je prostě otevřenost myšlenkám a názorům vašeho partnera, nesouhlas, nevyhovění nebo ustoupení. Přijetím vlivu uznáváte, že váš partner má platný názor. Vítáte to, jste ochotni se nechat ovlivnit a možná tím změníte svůj úhel pohledu. Přijetí vlivu říká: „Jste důležití a na vašich názorech mi záleží, i když (a bonusové body za to, zvláště pokud) Nesouhlasím s tebou.'

Problémy s odoláváním vlivu se projevují mnoha způsoby. Některé jsou jasně o tom, že jeden partner odmítá druhého nebo potřebuje mít vždy svou vlastní cestu. Jiní jsou jemnější, například jeden partner, který se zdá, že hledá informace o něčem, když se v zákulisí již rozhodli. Někteří lidé reflexivně říkají nebo naznačují „ne“ jako způsob, jak udržet kontrolu nad konverzací nebo rozhodnutím, i když ve skutečnosti souhlasí se svým partnerem. Pro kterýkoli z těchto postojů mohou existovat pochopitelné důvody, ale je důležité si uvědomit, že jediná zpráva, která je partnerovi sdělována, je „Ne“.

Na druhém konci spektra jsou lidé vychovaní v rodinách nebo podle kulturních či společenských norem v přesvědčení, že si nezaslouží mít vliv, tak proč se obtěžovat mluvit? Myslí si: ‚To mě nikam neposune.‘ Oba konce tohoto spektra mohou vyvolat boj o moc a odpor.

Jak přijmout vliv

Jak se tedy můžete vyhnout tahanicím, ke kterým dochází kolem této otázky vlivu?

Nejprve se zkontrolujte. Sebevědomí je klíčové. Pravděpodobně se nepokoušíte svého partnera uzavřít, ale neúmyslně to děláte. To může znít jako: „Jen vyjadřuji svůj názor“, když si ve skutečnosti myslí ‚... a to je jediný názor, na kterém záleží.‘ Zeptejte se sami sebe,opravdu zůstáváte otevřeni jiné perspektivě?

Poslouchejte se zvědavostí i z druhého úhlu pohledu. Zkontrolujte, zda správně rozumíte. Je mnohem těžší to udělat, když nesouhlasíte, ale řešením, ke kterému můžete nakonec dojít, se budete cítit mnohem lépe, když se oba budete cítit pochopeni a respektováni.

Vzpomeňte si na výzkum . Čím větší vliv přijmete, tím vlivnější budete.

Hledejte způsoby, jak říci „ano“. Je pro vás výhodou, když se trochu podvolíte, nebudete se bránit a budete otevřeni tomu, abyste viděli, že váš partner má platnou perspektivu – i když ji nesdílíte. Berte to jako hledání způsobů, jak říci „ano“, i když je to prosté potvrzení, jako například: „Chápu váš názor“. Pro mnohé to může být výzva, ale musíte si položit otázku: Chcete mít pravdu, nebo chcete zůstat spolu?