在日常对话中建立和打破关系中的信任

诚实在一段关系中是必不可少的，但对后果的恐惧可能会阻止一个人相信他们的伴侣会倾听和全力支持。当您对他们的接待感到焦虑时，考虑透露您最深切的感受、希望或梦想是很可怕的。

您的内部联系阻止您向那些您担心会在情感上伤害您、让您失望或离开您的人敞开心扉。这是一种适应性特征。它很健康。你需要保护自己。

“是什么让爱持久”讨论了倾听这些感受并辨别信任如何在关系中发挥作用（或故障）。信任始于情感协调。情感协调通常植根于你们彼此交谈的方式。从本质上讲，信任是在我们的日常对话中建立和打破的。

不停的肤浅谈话对任何亲密关系都是有害的。心理学家让·皮亚杰称之为“集体独白”，它出现在日常对话中。例如，考虑在漫长的工作日结束时两个合作伙伴之间的以下对话：

到。“啊，我简直不敢相信这些天我必须做多少事情。我不敢相信我的老板今天交给了我多少项目。”

B.“哦，你觉得你有问题吗？我的学生今天很少见。他们都有技术问题，或者他们在上课时没有专心听课。我去拜访他们，他们就去‘la la land’。”

到。“至少你没有一个糟糕的老板。他甚至不明白。我一直要加班！”

B.“校长正在我的脖子上呼吸以​​提高学生的表现，但是当他们在家学习时，我该怎么做？”

到。“就是这样。我要辞职了。”

B.“什么？你在说什么？！”

他们正在互相交谈。回想一下你们最近的谈话。听起来有点熟？

当您在尝试与伴侣沟通时处于压力大的状态时，您可能会无意中向对方发送错误信息。破坏性信息可能看起来像“我不太在乎你/你的感受”或“我太累了/压力太大了，无法将我们的关系视为两条路。”如今，重新考虑亲密对话的样子很重要。许多合作伙伴都在一些严重的误解下工作，这可以解释为什么亲密的谈话如此普遍地引起焦虑。

亲密的谈话不是不断地一头扎进敏感话题和冲突讨论；事实上，过分热心的投入有可能撕裂关系。亲密对话是关于滑动门时刻、分享亲密关系以及巩固与亲人的情感纽带。

有关亲密对话的更多信息，请查看“是什么让爱情持久？”。