数字时代：工作场所

互联网对个人生活的频繁入侵，与职场的不懈诉求息息相关。感觉不可避免，但不要放弃希望。它当然是可以设置限制。您可以保护与伴侣、家人和朋友在一起的时间，并对无休止的关注请求做出不同的反应。

许多人在正常工作时间之外给他们的同事或雇主发送电子邮件。一旦你让自己有空，预计你将永远有空。

以下是 John Glory 博士关于与表现出兴趣和奉献精神的同事建立和保持健康联系的技巧的候选清单。您不会觉得有必要永远关注移动设备的奇思妙想。事实上，你可以让互联网为你工作。

团队会议

召集您的同事参加团队会议，不要将任何人排除在外。如果团队中的某个人为项目做出了贡献，但您认为他们的意见在决策中并不是绝对必要的，请记住，将他们排除在外可能会让他们感到不受尊重和不受重视。如果您犹豫不决，请邀请他们作为对他们所做工作的赞赏。

介绍

新工作的第一天很少是轻松的体验。通过热情的介绍来抵消进入新工作场所的压力。有意识地打招呼。记住当你在工作中成为新人并友好地欢迎他人时的感受。

公告板、员工通讯和内部网新闻组

尽管这些通信工具需要时间和精力来维护，但它们可以为办公室生活带来巨大的积极变化。在这些类型的开放论坛中，员工聚集在一起并就共同的兴趣建立联系，使个人能够建立更牢固的关系，甚至可能延伸到个人生活。这些论坛也可以在情感上将人们聚集在一起。在“关系治愈”中，Glory 博士说，创造传统（例如在员工公告板上分享宠物、孩子、度假风景等的照片）可以很有趣，并且可以为办公室带来新奇感。它让员工有机会从完全不同的角度看待彼此。他解释说：“想象一下，你的政治宿敌是一个骑着小马受惊的两岁小孩，或者办公室的暴君是一个戴着牙套和粉蓝色燕尾服的尴尬少年。它 [发送] 信息，我们曾经都是无辜的，我们都很脆弱，我们仍然每天都带着自己的那些部分......我们不必向我们的同事解开我们的整个人生故事，但这可能有助于不时透露我们过去的一瞥。”无论您是在线还是离线创建会议空间，都可以利用他们提供的机会。

生日庆祝活动

每个人都有生日，所以这是一种平等主义的方式，以确保每个人都得到认可和赞赏。生日是一个理想的机会，可以作为一个团体聚会并与您的同事共度社交时光。记住将注意力集中在人身上，而不是他们的年龄。在腾出时间进行随意交谈的同时，尽量将庆祝活动保持在相当短的时间内。

对特殊成就的认可

公司通常有一个系统来表彰优秀的表现（如本月员工）。这个过程可以让员工提名他们的同事获得荣誉，或者向他们认为工作出色的人致敬。无论这种认可是通过电子消息还是以物理形式出现，公开声明都会降低认可的可能性，感觉就像是一种必要的手续。在发送到办公室的消息中感谢个人或团队的贡献可以使人们感到受到高度重视和尊重。

积极强化的文化不仅会提高生产力，还会让人们觉得他们的工作受到重视，营造一个更温暖、更受尊重的办公环境。