守则：建立更健康关系的商业计划

当您想到成功企业的基本步骤时，您会想到什么？现在想想建立成功关系的步骤。两者之间有什么相似之处吗？让我们一探究竟。

商业

众所周知，成功企业的第一步是制定商业计划。为未来奠定基础是开始。这可能包括愿景声明，这是企业的理想前景。此外，它可能包括探索你的动力和动机的使命宣言。连续地，它还可能包括与协议、关键成员的角色和程序相关的信息。从本质上讲，制定计划是未来成就基础的重要组成部分。如果没有这些步骤，它可能难以成长。必须开发和创建增加卓越机会的机制。

关系

健康的关系需要采取必要的步骤来发展和发展为伙伴关系。研究表明，在这段关系中报告幸福的伴侣通常有共同的目标、期望、价值观和共同的乐趣（见（ 克拉克斯顿和佩里-詹金斯，2008 ; 卡普兰和马杜克斯，2002 ;马沙尔，1985 年）。尽管你们彼此吸引，但有时你们无法传达你们关系中可能导致长寿、爱情和成功的核心信念或原则。例如，你可能会认为你必须整夜讨论一个紧张的话题，直到你达成一个解决方案。然而，你的伴侣相信睡在它上面并在第二天再次讨论它。在这些方面，您希望同意进一步发展你们的关系（并避免误解和伤害感情）。

在与夫妻合作时，我经常要求他们探索他们希望成为他们关系向前发展的基础的重要部分。一个“代码”。我与他们分享，这将是我们开始合作的基础。它还有助于确定为什么开发匹配的代码如此重要。包含在此准则中的内容可以是期望（例如，家庭劳动的分工）、信念（例如，养育方式）或结果（例如，您在五年内看到您的家人）。我要求他们认真对待这项任务，因为我们将来会经常使用它来构建你们共享的组合列表（或“主代码”）。

“大师密码”的四个步骤

1. 回家写下你在这段关系中的价值。

集思广益地讨论您在关系中可能拥有的重要期望、价值观、信念和理想是很重要的。我提醒夫妻先分开做，然后再一起讨论他们的代码，这样每个伙伴都可以开发自己的。

1. 安排时间与您的合作伙伴讨论您的代码。 认识到如果没有协议，您的代码不能进入主代码列表。

下一步是与您的伴侣坐下来讨论您在关系中重视的关键事项。此步骤的目标是查看合作伙伴之间存在哪些异同。此外，在这一步中，夫妻可以分享他们关于可能与伴侣不匹配的理想的“原因”。如果他们的合作伙伴同意，那么它就会成为合并列表。如果他们不这样做，它就不会成为关系“主代码”的一部分。

例如，您可能会发现您的伴侣更喜欢在紧张的谈话中休息一下，以避免被淹没和阻挠。知道了这一点，您就可以同意，当事情变得激烈时暂停是组合“主代码”列表中的一种期望。

1. 制定组合代码列表并将其放置在您经常看到的地方。

我经常告诉情侣们把这个清单叠起来放在他们经常光顾的地方。过去，合作伙伴将其放在浴室镜子、冰箱上，甚至将其设置为手机上的墙纸背景。

1. 每天练习实施“主代码”。

清单上的一些事情你可能做得很好，而另一些可能需要更多的工作。现在清单已经完成，让自己负责是很重要的。从列表中取出 1-2 件事，并在一周内专注于改进它们。每天继续查看列表，直到它成为第二天性。通过这样做，您正在执行所有各方在关系中都重视的原则。

代码成为基础

在与我的夫妻一起工作时，我注意到组合的代码列表或“主代码”成为帮助夫妻应对关系中艰难压力源的基础。当出现问题时，我会问我的夫妇，“‘主代码’中是否有一些东西可以帮助您解决这个问题？”

此外，主守则允许夫妻通过口头表达和交流他们在伙伴关系中对彼此的重要价值观、信念和期望来加强他们的关系。它可用于扩大关系的改善程度，并制定应对未来并发症的策略。

就像商业计划书一样，强大的基础会增加成功的可能性，并帮助夫妻更有效地处理困难。因此，探索您的愿景陈述并使用“主代码”创造机会，以进一步形象化您关系中的成功、爱情和幸福。

参考：

Claxton, A. 和 Perry-Jenkins, M. (2008)。不再有趣：过渡到为人父母的休闲和婚姻质量。婚姻家庭杂志,70(1), 28–43。

Kaplan, M., & Maddux, J. E. (2002)。目标和婚姻满意度：个人目标的感知支持和集体目标的集体效能。社会与临床心理学杂志,二十一(2), 157-16。

Mashal, M. M. (1985)。婚姻权力、角色期望和婚姻满意度。国际妇女研究杂志,8(1), 40-46。