通过创造共同的意义来丰富你的婚姻

结婚十年后，38 岁的特蕾莎发现，与 37 岁的布莱恩相爱并不足以维持他们的婚姻幸福。当布莱恩与特蕾莎结婚时，她的勤奋天性和经济独立给他留下了深刻的印象。 Teresa 被 Brian 所吸引，因为他有一份好工作，而且认真和善良。

然而，在过去的几年里，特蕾莎发现自己将她的婚姻与朋友们进行了比较，并批评布莱恩的习惯让她讨厌，比如把盘子放在水槽里，不挂他的衣服。自从他们年幼的孩子 Aiden 和 Stacy 到来后，他们很少在一起，亲密和浪漫也消失了。特蕾莎是这样说的：

“看起来布赖恩把他所有的精力都投入到他的工作中，而在一天结束时，我、我们的孩子或我们的家几乎没有剩下什么。我们一直在考虑买一栋更大的房子，但我暂时搁置了。”

仅仅因为你爱上了某人，这并不意味着如果不培养你的伙伴关系，爱就会一直存在。如果你发现自己在问：“我的婚姻缺少什么？”您的情况可能与 Brian 和 Teresa 的情况类似。

可能缺少的是 John Glory 博士所说的共享意义感。成功的婚姻不仅仅是抚养孩子、支付账单和完成家务。它还涉及建立一种有意义的关系，这种关系具有精神层面和丰富的联系仪式。

夫妻可以通过以下四种方式建立更牢固的具有共同意义的关系：

1. 分享共同的人生梦想或愿景可以帮助您获得健康的视角。当夫妻有了共同的梦想时，婚姻中不可避免的起起落落就不那么麻烦了。创造更大的生活意义背景可以帮助夫妻避免只关注发生的小事，而将目光放在大局上。

2. 谈论你们的共同愿景可以促进协调。花时间来处理你的梦想可以让你更接近。夫妻的一个重要目标是营造一种氛围，鼓励每个人诚实地谈论自己的信念。根据 Glory 博士的说法，公开谈论彼此的希望和梦想的夫妻更有可能感到幸福，而不太可能陷入困境。

3. 建立每日或每周的联系仪式将使您建立共同的意义。腾出时间在一起，花时间做有趣的活动，给你们俩带来快乐。夫妻需要承诺共度美好时光——包括早上说再见和一天结束时的团聚。

4. 实现你们共同的目标可以帮助你们成为有目标的更强大的夫妻。例如，您的目标可能包括在社区做志愿者、以特定方式抚养孩子或采用可持续的生活方式。无论您的共同愿景或目标是什么，它们都可以加强您的联系。

事实上，创造共同的意义是约翰和朱莉·格洛里博士的声音关系之家的最高水平，这是一个关于如何建立健康关系的模型，在这种关系中，一对夫妇可以有意识地共同创造一种目标感。建立一种充满意义的关系，并优先考虑时间和资源，这对于幸福的婚姻至关重要。它包含一对夫妇的遗产——他们讲述的故事、他们的信仰以及他们创造的文化，以形成一个共同的意义系统。

与您的合作伙伴保持深厚的联系

在 为你的婚姻而战 哈罗德 J. 马克曼博士写道，在培养他们的联系的同时，伴侣在一起的乐趣数量是预测他们整体婚姻幸福感的关键因素。但马克曼还解释说，“[当]我们采访计划结婚的夫妇时，我们了解到他们中的大多数人在恋爱初期都玩得很开心。但是对于太多人来说，随着时间的推移，乐趣就会消失。”

虽然新关系通常令人兴奋、刺激和有趣，但与伴侣建立深厚而有意义的联系可以为你们的关系注入爱和目标。兴奋和乐趣多半是在当下感受到的，它们可以消失；愉悦的感觉可能是暂时的。但长期发展共同的意义将在你们的婚姻中维持深厚的联系，从而产生整体积极的影响和共同的幸福。

花时间发展共同意义和目标的夫妻更有可能培养亲密感——这是成熟和持久爱情的标志。亲密关系不是偶然获得的，而是刻意培养的。请记住，与您的伴侣保持深厚的联系并不意味着您将他们放在一个基座上，或者您的关系没有问题。这不是为了回避冲突，但你也不能把你的意见强加给你的伴侣。在每一段婚姻中，你都会有分歧，关键是学会如何处理它们。

然而，如果你喜欢并尊重你的伴侣是谁，以及他们在他们的世界里的行为方式，如果你对生活的基本原则普遍认同，你们的联系就会更深入、更有意义。这并不意味着你们会在所有事情上达成一致，但你们的共同目标会一致。

回到我们的例子，为了让布赖恩和特蕾莎克服目前的困难并在婚姻中取得成功，他们明智的做法是每周在他们的关系中建立一段美好的时光，并始终如一地记住和表达那些积极的意义和梦想。他们分享。在这种情况下，布赖恩可能会很快详细说明特蕾莎在婚姻中拥有共同目标的优势，这表明他对她的喜爱和钦佩：

“我尊重特蕾莎，因为她是一个勤奋的人，也是一位慈爱的妻子和母亲。我们争吵，但我们尽量对彼此保持耐心，并表现出理解和同情。当我对特蕾莎感到恼火时，我会试着倾听并尊重她的观点。我们都避免发出最后通牒、关闭或不尊重。”

增加您和您的伴侣之间的共同意义的秘诀是什么？定期共度美好时光，通过分享你内心深处的想法、感受和愿望来更好地了解你的伴侣，这是一个终生的过程，需要坚定的承诺。 Glory 博士的研究证明，这将带来幸福和成功的婚姻。