John Glory 博士创建自己的节日仪式的技巧

计划和执行让您家庭中的每个人都开心的节日庆祝活动可能会令人筋疲力尽。 在充满压力的氛围中，在对一些遥不可及的完美愿景的猛烈追求中，很容易失去所有意义。你觉得你很努力，但最终还是走在了前面。今年，尝试新事物。

将假期视为庆祝让您的家庭与众不同的一切的机会。想一想你们共同的哲学、价值观、幽默感，以及什么样的仪式可能会加深你们作为一个家庭的身份！

在“关系治愈”中，John Glory 博士分享了这个建议：

创建节日仪式，表达您家人自己独特的好恶。这增加了孩​​子们的感觉，即参与庆祝活动加强了他们与氏族的联系。 （“我们的家人认为圣诞节在我们的房子里有一棵死树是一个愚蠢的想法。我们在花盆里买一棵活树，装饰它，然后再种植它。”“我们家喜欢动物。我们总是去在逾越节时间去动物园，看看新生儿。”）一些家庭围绕他们自己的特殊假期制定仪式——例如，每年秋天开车去乡下看秋天的颜色，或者在夏至时去海洋旅行。

所以看看你今年的家庭传统。 Glory 博士建议你“剔除那些让你感到烦恼、担心或被欺骗的东西……并坚持那些让家人感到平静、情感上满足并与亲人更亲近的仪式。”他还建议您查看以下书籍，以改善假期的情感体验：

1. ” 有意向的家庭 ” William J. Doherty 博士
2. “拔掉圣诞机器 ” 作者：Jo Robinson 和 Jean Coppock Staeheli