在人生过渡期间保持联系的 4 种方法

人生的转变就像潮水，即使是最牢固的婚姻也能淹没。亲人的去世、孩子的出生、工作或财务状况的变化、搬家、受伤或生病——这些都是考验关系的外力。

在过去的六个月里，我们不得不在自己的变化海洋中航行。康斯坦蒂诺从在一家大公司工作到在家为一个小型非营利组织工作，而大卫放弃了小说写作的职业生涯，在一家小型科技公司从事更传统的朝九晚五的工作。

这种突如其来的转变让我们的关系感到无所适从，需要努力和刻意才能维持下去。

大卫的新科技工作有一个密集的培训计划，这让他在一天结束时筋疲力尽。当他下班回家时，他不想说话或联系。他只是想要时间拔掉插头。

Constantino 的非盈利工作面临很多运营挑战，因此在一天结束时，他想与 David 分享他的问题并进行讨论。

你可以看到这是怎么回事。

当我们的头脑被自己的压力所占据时，我们如何保持联系？

我们必须有意识地满足彼此的需求并为感情和亲密创造空间。这些是我们的一些最佳实践。

安排情侣时间

当过渡打乱了我们的日程安排和例行公事时，首先要做的事情通常是夫妻时间，这似乎比工作、跑腿或家务更容易消耗。

为了解决这个问题，我们特意安排了每周一离开家的约会之夜。这听起来似乎很简单，但对许多夫妻——包括我们在内——来说说起来容易做起来难。我们不得不把我们的客厅借给教会的朋友，他们需要一个每周祈祷小组的聚会场所，从而迫使我们自己离开公寓。

在您的日常工作之外安排情侣时间是一个相互联系的机会。如果您不习惯安排在一起的时间，请考虑至少在过渡期间尝试一下。

把这段时间用在让你们两个之间建立最好联系的任何事情上：出去吃饭、做爱、你们都喜欢的另一项活动，或者有助于你们俩放松的事情。即使是一起完成的平凡活动，例如跑腿或健身房，也可以在时间紧迫时成为联系的机会。

轮流给予和接受爱

很难为另一个人保持在场，因为我们都同时经历了压力大的职业变化。

康斯坦蒂诺在工作中对自己的挑战如此执着，以至于忽略了提供大卫开始新职位时所需的鼓励和支持。

几周后，康斯坦丁意识到了这一点，并在大卫想要分享重返全职办公室工作的情感困难时努力表现得更加积极。康斯坦蒂诺甚至开始给大卫写一些鼓励的小纸条，并将它们贴在大卫的工作包里。

合作伙伴以不同的方式应对转型压力。对我们来说，轮流照顾彼此的需求很重要。例如，康斯坦丁会在大卫下班回家时做晚饭，而大卫拿着一本书和一杯酒放松一下。

晚餐后，大卫抽空询问康斯坦蒂诺的一天并参与其中，而康斯坦蒂诺则谈论他在工作中面临的挑战。考虑轮流照顾对方并接受爱，这样你们都可以填饱肚子 情感银行账户 .

创造仪式

我们已经养成了早上互相吻别，下班后见面时用吻问候对方的习惯。这是一个简单的习惯，但当我们没有时间做其他事情时，它也可以作为一种快速的亲密关系。

我们也有一些愚蠢的仪式。骑自行车上班的大卫每天回到家都会按铃。当他听到铃声时，康斯坦蒂诺看着窗外并挥手致意。我们的另一个习惯是用干擦记号笔在浴室镜子上互相写信息。他们并不总是情书——有时我们只是互相玩刽子手。

这些仪式有助于让我们保持联系，尤其是在我们被外界压力所消耗的时候。小小的努力可以产生巨大的回报。

快点原谅

在这个过渡时期，我们都更加烦躁。我们比平时更频繁地互相抨击，或者说我们希望我们没有的话。重要的是要承认，一个时期的压力会让我们紧张，让我们因愤怒、沮丧或疲劳而采取行动。

通过命名这个季节，当你的配偶说一些伤害性的话或行为不合时，更容易原谅你的配偶。我们不得不采用一个不言而喻的“倒带规则”，允许我们道歉并收回那些违背我们更好的判断而从我们嘴里溢出的东西。

当它确实发生时，选择提供恩典是一种在冲突开始之前降低冲突的方法。愿意迅速原谅是一种修复尝试，有助于避免在压力时期可能进一步使我们彼此疏远的小冲突。

我们的两份工作都开始安定下来，我们期待着恢复正常的生活节奏。因为在这段压力时期，我们一直有意地互相关心，所以尽管经历了转型的浪潮，我们都感受到彼此的爱。