新年关系决议

对于很多人来说，新年的开始是回顾过去，更重要的是展望新的一年。现在是反思想要或需要进行更改的时候了。新的一年标志着一个新的开始——这是一个抛开过去消极因素并专注于来年积极因素的机会。在过去的一年里，你是否是你另一半的最佳搭档？即使你认为你曾经如此，你总是可以做更多的事情来加强你们的关系。

如果你一直想改变你的关系，但还没有准备好提出要求，现在是时候了。请记住，随着您和您的伴侣在一起的时间越来越长，您的关系也在不断发展。你个人的好恶可能比你想象的更改变。重新评估你们的关系状态，特别注意过去一年你们对你们关系的看法。你们关系的哪个方面最令人满意？最郁闷？去年你的性满足吗？如果没有，您希望看到哪些改变？您希望在哪里看到进展？

在讨论这些话题时，沟通非常重要，因为不满情绪可能会引起防御性反应。轮流让对方说话。不要打扰。一旦你们每个人都有机会表达自己的意见，就回应彼此的评论。不要进行有针对性的暗示性攻击，例如 “我不喜欢你这样……” 或者 “你需要…” 相反，通过使用诸如 “我想我们可以……” 或者 “我们需要…” 当“你”变成“我们”时，对话涉及双方。你成为一个团队！在为你们的关系做出决定之前，需要考虑以下三个提示：

设定切合实际的期望

尽你最大的努力去思考你想要改变的事情以及现实的改变会是什么样子。如果你和你的伴侣一直在挣扎，不要指望改变会在一夜之间发生。然而，对彼此做出长期承诺是让你们的关系达到你想要的状态的第一步。互相谈谈你希望你们的关系在两个月、六个月、一年后达到什么程度……

设定具体和整体目标

好的分辨率专注于特定的细节以及更大的图景。虽然建立更牢固的关系可能是您的最终目标，但改善您在工作中交流的方式或你们两个决定一起观看哪个节目的方式可以实现可实现的特定目标。关系极其复杂。把你的决心分解成更小的目标，它看起来就不那么令人生畏了。

专注于手段，而不仅仅是目的

制定新年决心的最佳方法之一是关注到达你想去的地方的方式，而不仅仅是关注你想去的地方。改善你们的关系是一个过程。享受在更亲密的层面上了解您的伴侣的机会。

既然你已经准备好为你们的关系做出决定，问问自己你到底想改变什么。无论你做出什么决定，最重要的是你们最终都同样致力于实现同一个目标。共同的目标可以成为关系的基石；它们可以为我们提供一条有目的的途径，使我们的生活充满意义。要了解您和您的伴侣是否在同一页面上，请坐下来回答以下问题：

• 我们如何才能保持（或带回）我们关系中的乐趣？
• 我们怎样才能度过更多的美好时光？
• 我们如何在性和情感上建立亲密关系？
• 我们可以做些什么来增进我们的友谊？
• 我们将如何让彼此了解我们的身体和情感需求？
• 我们将如何处理彼此之间的嫉妒、怨恨或竞争？
• 我们将如何处理争吵并使它们得到健康的解决？
• 我们将如何每天相互沟通和“签到”？
• 在我们的关系中，什么对我们来说最重要？

如果您的答案中只有不到一半与您的伴侣相符，您可以使用更多对话。您同意哪些领域，不同意哪些领域？你能在不同意见的领域达成妥协吗？找出你们关系中你和你的伴侣有着相似目标的一个方面，并讨论你们今年如何朝着这个目标努力。

作为 斯蒂芬·柯维博士 曾经说过，“如果你不知道你要去哪里，那么尝试更快地去那里也无济于事。”在开始为期一年的改善关系之旅之前，请确保您和您的伴侣在同一路线上达成一致。任何关系的解决只有通过共同努力和沟通才能成功。如果你们两个可以每天采取一些小步骤来改善你们的性生活，建立亲密关系，加强你们的关系，你会对他们持久的影响感到惊讶！