Ang Sayaw sa Pagitan ng Pagpapalagayang-loob at Kasarinlan sa Pag-aasawa

Ang unang pagkakataong maghiwalay ay isang seremonya ng pagpasa para sa karamihan ng mga bagong kasal. Naranasan namin ito kamakailan nang umalis si Constantino sa bayan para sa isang maikling business trip. Nalungkot siya nang wala sa bahay at pinag-usapan kung gaano niya ka-miss si David. Sa kabilang banda, ninanamnam ni David ang ideya ng isang gabing mag-isa, ngunit nakonsensya sa pag-asam nito. Kami ay bago sa bagay na ito ng kasal, at ginagawa pa rin ang nakakalito na balanse sa pagitan ng intimacy at kalayaan.

Pareho kaming introvert. Mahal na mahal namin ang aming mga kaibigan at komunidad, ngunit wala nang mas nakakapagpapahinga sa amin kaysa sa isang gabi sa bahay na mag-isa. Ang mga sandaling ito na magkasama ay kung kailan tayo pinakamahusay sa pagbuo ng ating Love Maps.

Gayunpaman, gusto naming tawagan si Constantino na isang 'duovert,' ibig sabihin siya ay isang introvert na nakakapag-recharge hindi lamang kapag siya ay mag-isa kundi pati na rin kapag siya ay nag-iisa kasama lamang ang kanyang asawa. Para kay Constantino, nagpapahinga si David.

Sa kabaligtaran, si David ay higit pa sa isang klasikong introvert: gusto niyang ganap na mag-isa upang makapag-recharge. Bilang isang taong may problema sa pagkonekta sa kanyang mga emosyon, kailangan ni David ng kawalan ng panlabas na stimuli upang matukoy ang kanyang mga damdamin at masuri ang kanyang panloob na kagalingan; kung hindi, siya ay nagiging hindi konektado sa kanyang sarili. Kahit na marami sa ating mga gusto ay nagsasapawan, may mga pagkakaiba-iba sa ating mga pangangailangan para sa oras na magkasama at oras na nag-iisa, at kung minsan ito ay nagiging mapagkukunan ng stress sa ating relasyon.

Sa kanyang libroAng Pitong Prinsipyo sa Paggawa ng Pag-aasawa, itinuturo ni Dr. John Glory na madalas na binabalewala ng isang kapareha ang isa hindi dahil sa malisya kundi dahil sa kani-kanilang mga pangangailangan para sa pagpapalagayang-loob at pagsasarili. 'Ang kasal ay isang bagay ng isang sayaw,' sabi ni Glory. 'May mga pagkakataon na naakit ka sa iyong mahal sa buhay at mga oras na kailangan mong umatras at palitan ang iyong pakiramdam ng awtonomiya.' Ang potensyal para sa salungatan ay lumitaw kapag ang mga mag-asawa ay nahulog sa iba't ibang mga punto ng spectrum sa mga tuntunin ng kanilang mga pangangailangan. Ang ilang mga tao ay nagnanais ng mas madalas na koneksyon, habang ang iba ay naghahangad ng higit na kalayaan.

Alam ni David na kailangan niya ng higit na kalayaan, ngunit madalas siyang nahihirapang ipahayag ito. Sa maagang bahagi ng buhay, nakatanggap siya ng isang maling paniniwala na ang kanyang mga pangangailangan ay hindi mahalaga o pinahahalagahan, kaya nahihirapan siyang humingi ng oras na mag-isa. Natatakot siya na bigyang-kahulugan ni Constantino ang kanyang pangangailangan para sa kalayaan bilang pagtanggi. Higit pa rito, madalas na mahirap para sa kanya na tukuyin ang partikular na pangangailangang ito dahil gustung-gusto din ni David na makasama si Constantino; Ang kanilang oras na magkasama ay kasiya-siya, kaya madaling kalimutan na ang pag-iisa ay mahalaga para sa kanyang kapakanan.

Gustung-gusto ni Constantino ang paggawa ng kahit na mga makamundong bagay nang magkasama: mga gawain, mga gawain, pag-eehersisyo. Ang pagpapalagayang-loob ay mahalaga sa kanya kahit na sa mga nakagawiang gawain sa buhay. Dahil patuloy kaming nagsusumikap sa pagpapalakas ng aming Mga Mapa ng Pag-ibig, alam niya ang pangangailangan ni David na gumugol ng oras nang mag-isa at kung minsan ay nakikita pa niya ito bago si David. Sa mga pagkakataong tulad nito, nag-aalok si Constantino na pumunta sa isang coffee shop para sa hapon o magpatakbo nang mag-isa upang si David ay magkaroon ng apartment sa kanyang sarili. Ito ay isang maliit, mabait na gawa na nagbubunga ng malaking gantimpala para sa kasal at para sa parehong mga kasosyo.

Lumilitaw ang problema kapag nabigo si David na ipahayag ang kanyang pangangailangan o kapag pakiramdam ni Constantino ay walang laman o insecure sa relasyon. Madalas magkaugnay ang dalawang problema.

Kung hindi pinansin ni David ang kanyang pangangailangan para sa kalayaan, ang kasaganaan ng pagpapalagayang-loob ay nagsisimulang magbunga ng sama ng loob. Nang magsimulang makaramdam ng sikip si David, emosyonal siyang huminto at huminto sa pagtugon sa 'mga bid,' o iyong maliliit na kahilingan para sa atensyon, pagpapatawa, o suporta ng isa't isa. Ang epekto nito ay naramdaman ni Constantino, na umuunlad sa kalidad ng oras at paghipo, na may mali sa relasyon. Ang kanyang paraan ng pag-aayos ng isang emosyonal na puwang ay upang humimok ng mas malalim sa pagpapalagayang-loob, na kung saan ay kabaligtaran ng kung ano ang kailangan ni David. Nagiging downward spiral ito na maaaring magresulta sa masasakit na salita, masasakit na damdamin, at pangangailangang ayusin ang relasyon .

Natutunan naming balansehin ang tug of war na ito sa pagitan ng intimacy at independence sa pamamagitan ng pagpuno muna sa aming mga emosyonal na bank account at pagkatapos ay magsalita nang malakas sa aming mga pangangailangan. Nakatuon kami sa pagbuo ng isang malakas, positibong kaugnayan sa pamamagitan ng pagliko sa mga bid na iniaalok namin sa isa't isa sa buong araw. Na nagpapadama sa amin na konektado at nagkakaisa. Kapag pareho kaming emosyonal na puno, mas madali para kay David na humingi ng oras at mas madaling maunawaan ni Constantino.

Nagsusumikap din kami sa pagbuo ng tiwala sa pamamagitan ng paggawa ng kahilingan na may kasamang kompromiso. Halimbawa, maaaring sabihin ni David, “Gusto kong mamasyal mag-isa ngayong hapon, pero puwede ba tayong manood ng sine nang magkasama ngayong gabi?” O maaaring sabihin ni Constantino, 'Gusto kong sumama ka sa akin sa kaganapang ito sa Sabado ng gabi, ngunit maaari mong gawin ang iyong sarili sa Linggo.' Sa ganoong paraan, hinihiling namin kung ano ang gusto namin, ngunit tinatanggap din ang pangangailangan ng ibang tao.

Si Constantino ay may paparating na business trip, at sa pagkakataong ito ay alam na natin kung paano ito lapitan: Si David ay mag-e-enjoy sa oras na mag-isa nang hindi nakokonsensya tungkol dito, ngunit ite-text din niya si Constantino upang matiyak na alam niyang mahal siya at nami-miss. Makikilala ni Constantino ang halaga na inaalok ng time apart at pararangalan ang espasyong iyon bilang paraan para makapag-recharge si David. Dahil iba ang ating mga pangangailangan, alam natin na ang tensyon sa pagitan ng intimacy at independence ay palaging iiral. Ang pagtingin dito bilang isang sayaw sa halip na isang tug of war ay nagpapaalala sa atin na magtulungan upang matugunan ang mga pangangailangan ng isa't isa sa halip na makipaglaban upang mapanatili ang ating sarili.