Ang Iyong Recipe para sa Isang Perpektong Petsa ng Puso: Ang 3 Pangunahing Sangkap para sa Pag-ibig at Pasyon

Ano ang pagkakatulad ng balakubak, buwis, at Valentines?

Ang mga ito ay mga salita na maaaring makapagpapahina sa atin.

Harapin natin ito. Ang Araw ng mga Puso ay madalas na lumilikha ng higit na presyon kaysa sa pagnanasa. Tinatanggap mo man ang okasyong ito bilang isang paalala na lumikha ng mga ritwal ng koneksyon at magdisenyo ng isang romantiko, seksi na gabi, o kinatatakutan mo ang panibagong taon kung saan kahit anong gawin mo ay masasaktan at madidismaya ang iyong syota, Pebrero 14^ikaay dumarating pa rin.

I'm betting the majority of you long to drop-kick out of your life at gumising sa Marso.

Kaya baguhin natin iyon.

Sa video na ito, nag-aalok ako sa iyo ng isang recipe para sa Perfect Valentine's Date. Ang mabuting balita ay mas madali ito kaysa sa iyong iniisip. Ang kailangan mo lang ay tatlong sangkap at isang pagwiwisik ng imahinasyon.

Hinahamon kita na lumikha ng isang romantikong karanasan batay sa Three Keys to Passion-pagpapalagayang-loob, kilig, at senswalidad—na natututong umunlad ang magagandang mag-asawa sa paglipas ng panahon.

Pagpapalagayang-loob: Tumutok sa romantiko hindi sa makamundong

Pagpapalagayang-loob opagkakaibigan ng mag-asawaay ang unang sangkap para sa iyong perpektong petsa. Kabilang dito ang pag-uusap tungkol sa iyong panloob na mundo, pagbabahagi ng mga pag-asa, pangarap, at higit pa.

Nais kong magkaroon ka ng isang pag-uusap na nagpapaalala sa kung paano ka nag-usap noong ikaw ay umiibig. Paano? Well una, narito ang hindi dapat gawin. Huwag pag-usapan ang tungkol sa mga bata, ang tumutulo na bubong, o anumang iba pang pang-araw-araw na detalye ng buhay ng iyong relasyon. Sa halip, tumuon sa mga paksang nag-uugnay sa iyo at muling mag-alay ng pagpapahalaga, pasasalamat, at pag-asa.

Okay, iyon ay madaling sabihin, ngunit mas mahirap gawin. Kaya, hayaan mo akong tumulong. Para sa mga mag-asawa sa aking online na couples immersion program, tuwing Biyernes ay Date Night. At eto ang itinuturo ko sa kanila.

Panatilihing nakatuon ang iyong pag-uusap sa inyong dalawa sa kasalukuyan, nakaraan, at sa hinaharap. Tumutok sa direktang karanasan ng sandaling ito, ang pagpindot ng iyong mga kamay, ang lasa ng chocolate mousse sa iyong dila, kung ano ang nararamdaman mo dito at ngayon. Pagkatapos ay pag-usapan ang ilang mga nakaraang pakikipagsapalaran, romantikong karanasan, at masasayang alaala gaya ng iyong unang petsa, hanimun, o kapanganakan ng iyong anak. Susunod, pag-usapan ang tungkol sa hinaharap—marahil ay mga plano para sa post-pandemic na paglalakbay o isang layunin sa relasyon o mga gabi ng Friday Night Date—na gusto mong gawin para sa 2021.

Thrill: Muling likhain ang pananabik ng umibig

Isipin ang isang maagang pakikipag-date sa iyong asawa. Naaalala mo ba kung gaano sila kaakit-akit? Ang aking unang pakikipag-date sa aking asawa ay nagsimula sa isang mabilis na torta sa isang kainan at natapos pagkatapos ng apat na oras pagkatapos ng paglalakad sa karagatan at isang pag-uusap na nag-iwan sa amin ng higit na sakit.

Ngayon, narito ang bagay. Makalipas ang maraming taon, kaakit-akit pa rin ang aking asawa. Ngunit maliban kung ipaalala ko sa aking sarili na mabighani sa kanya dito at ngayon, ang pagiging pamilyar ay maaaring humantong sa pagkabagot sa loob at labas ng kwarto. Gusto kitang anyayahan na muling likhain ang pananabik, pag-asam, at oo, ang sekswal na pagnanais na dumating nang napakadaling nababad sa biochemistry at bagong bagay ng iyong unang relasyon—gaano man ito katagal. Tinatawag ko itong isip ng kilig.

Paano ka lumikha ng kilig sa iyong perpektong petsa? Piliin na gumawa ng bago at kakaiba. Alam ko. Naririnig ko ang iyong mga protesta. 'Cheryl, paano tayo gumagawa ng isang masaya, kapana-panabik, romantikong petsa kapag tayo ay nasa isang pandemic lockdown?'

Sa pamamagitan ng paggamit ng iyong imahinasyon. Katulad ng ginawa nina Kent at Susan . Dinisenyo nila ang isa sa pinaka-romantikong, erotiko, at mapaglarong weekend na narinig ko sa sarili nilang condo noong lockdown. Kung gusto mong magkaroon ng inspirasyon, panoorin ang video, at pakinggan kung paano nila ibinalik ang Thrill pagkatapos ng 32 taon na magkasama. Walang mga palusot. Sa kaunting imahinasyon, puso, at katatawanan, maipaparamdam mo sa iyong syota ang pinakamahalagang tao sa mundo.

Sensuality: Hindi ka makakagawa ng chocolate cake nang walang tsokolate

Tinukoy ko ang Sensuality bilang ang buong spectrum ng erotikong paggalugad mula sa magkahawak-kamay hanggang sa hilaw na ligaw na sekswalidad at lahat ng nasa pagitan.

Hayaan mo akong maging tapat. Ang Sensuality spice ay ang nag-iisang sangkap na, ayon sa kahulugan, ay nagtatakda ng iyong romantikong relasyon bukod sa lahat ng iba pang relasyon sa iyong buhay. Maaari mong ibahagi ang Pagpapalagayang-loob sa mga kaibigan at pamilya at lumikha ng Kilig sa iyong mga kaibigan sa ski o sa iyong mga kasintahan sa kolehiyo sa isang spa getaway. Ngunit ikaw lamang ang maghuhubad sa iyong syota.

Kaya, siguraduhing isama mo ang sensuality sa iyong perpektong Valentine's date. Oo, ang ibig kong sabihin ay planong magmahal. Ang keyword sa piraso ng payo na iyon ayplano. Ayon sa sexuality researcher Rosemary Basson , ang karamihan sa mga pangmatagalang mag-asawa ay nagsisimulang mag-ibigan mula sa isang lugar ng sekswal na neutralidad. Anong ibig sabihin niyan? Simple lang, gaya ng isinulat ko sa Glory blog, kung matagal na kayong magkasama, normal lang na magkaroon ng napakakaunting kusang pagnanasa sa seks. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang magplano para sa pagnanasa sa halip na maghintay hanggang ikaw ay 'nasa mood.' Kaya, huwag iwanan ang tsokolate sa recipe ng chocolate cake. Gawing priyoridad ang iyong erotikong buhay at siguraduhin na ito ay isang mahalagang sangkap ng iyong Valentine's date at lahat ng iyong mga petsa sa taong ito at higit pa.