Mga Resolusyon sa Relasyon ng Bagong Taon

Para sa maraming tao, ang pagsisimula ng bagong taon ay isang panahon para sa pagbabalik tanaw sa nakaraan, at higit sa lahat, sa paghihintay sa darating na taon. Panahon na upang pag-isipan ang mga pagbabagong nais o kailangan upang makagawa ng mga pagbabago. Ang bagong taon ay hudyat ng panibagong simula—isang pagkakataon na iwanan ang negatibo sa nakaraan at tumuon sa positibo sa darating na taon. Ikaw ba ay naging pinakamahusay na kasosyo na posible sa iyong kapareha sa nakaraang taon? Kahit na sa tingin mo ay naging kayo na, maaari kang gumawa ng higit pa upang patatagin ang iyong relasyon.

Kung nais mong baguhin ang isang bagay tungkol sa iyong relasyon, ngunit hindi pa handa na hilingin ito, ngayon na ang oras. Tandaan na ang iyong relasyon ay patuloy na umuunlad habang ikaw at ang iyong kapareha ay gumugugol ng mas maraming oras na magkasama. Ang iyong mga indibidwal na gusto at hindi gusto ay maaaring magbago nang higit pa kaysa sa iyong iniisip. Muling suriin ang estado ng iyong relasyon, bigyang-pansin kung ano ang naramdaman ninyong dalawa tungkol sa inyong relasyon sa nakalipas na taon. Anong aspeto ng iyong relasyon ang pinakakasiya-siya? Pinaka nakakadismaya? Nasiyahan ka ba sa sekswal noong nakaraang taon? Kung hindi, ano ang gusto mong makitang nagbago? Saan mo gustong makita ang pag-unlad?

Napakahalaga ng komunikasyon kapag tinatalakay ang mga paksang ito, dahil ang mga damdamin ng kawalang-kasiyahan ay maaaring magdulot ng isang nagtatanggol na tugon. Halinhinan ang bawat isa na magsalita. Huwag matakpan. Kapag nagkaroon na kayo ng pagkakataon na ipahayag ang inyong mga opinyon, tumugon sa mga komento ng isa't isa. Huwag gumawa ng mga naka-target na nagmumungkahi na pag-atake tulad ng 'Hindi ko gusto ang paraan mo...' o 'Kailangan mong…' Sa halip, gawin ang pag-uusap tungkol sa iyong relasyon sa kabuuan sa pamamagitan ng paggamit ng mga positibong pahayag tulad ng “Sa tingin ko kaya natin…” o 'Kailangan natin…' Kapag ang 'ikaw' ay ginawang 'kami,' ang pag-uusap ay kinabibilangan ng magkabilang panig. Magiging isang team ka! Bago gumawa ng mga resolusyon para sa iyong relasyon, narito ang tatlong tip na dapat isaalang-alang:

Magtakda ng makatotohanang mga inaasahan

Gawin ang iyong makakaya upang isipin ang mga bagay na gusto mong baguhin pati na rin kung ano ang magiging hitsura ng isang makatotohanang pagbabago. Kung ikaw at ang iyong partner ay nahihirapan, huwag asahan na ang pagbabago ay magaganap sa isang gabi. Gayunpaman, ang paggawa ng pangmatagalang pangako sa isa't isa ay ang unang hakbang sa pagkuha ng iyong relasyon sa kung saan mo ito nais. Makipag-usap sa isa't isa tungkol sa kung saan mo gustong maging ang iyong relasyon sa loob ng dalawang buwan, anim na buwan, isang taon...

Magtakda ng parehong partikular at holistic na mga layunin

Ang magagandang resolusyon ay nakatuon sa mga partikular na detalye pati na rin sa mas malaking larawan. Bagama't ang pagkakaroon ng mas matibay na relasyon ay maaaring ang iyong pangwakas na layunin, ang pagpapabuti ng paraan ng pakikipag-usap mo tungkol sa iyong araw sa trabaho o ang paraan ng pagpapasya ninyong dalawa kung aling palabas ang panonoorin nang magkasama para sa mga partikular na layunin na maaabot. Ang mga relasyon ay hindi kapani-paniwalang kumplikado. Hatiin ang iyong resolusyon sa mas maliliit na layunin at mukhang hindi gaanong nakakatakot.

Tumutok sa mga paraan, hindi lamang sa mga dulo

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magtakda ng mga resolusyon ng Bagong Taon ay ang pagtuunan ng pansin ang mga paraan upang makarating sa kung saan mo gustong marating, hindi lamang tumuon sa kung saan mo gustong marating. Ang pagpapabuti ng iyong relasyon ay isang proseso. Tangkilikin ang pagkakataong makilala ang iyong kapareha sa mas matalik na antas.

Ngayon na handa ka nang gumawa ng mga resolusyon para sa iyong relasyon, tanungin ang iyong sarili kung ano ang eksaktong gusto mong baguhin. Anuman ang iyong desisyon, ang pinakamahalaga ay pareho kayong nakatuon sa pagkamit ng parehong layunin sa huli. Ang mga ibinahaging layunin ay maaaring maging pundasyon ng mga relasyon; maaari silang magbigay sa atin ng may layunin na landas na nagpapayaman sa ating buhay ng may kahulugan. Upang malaman kung ikaw at ang iyong kapareha ay nasa parehong pahina, umupo nang magkasama at sagutin ang mga sumusunod na tanong:

• Paano natin mapapanatili (o maibabalik) ang saya sa ating relasyon?
• Paano tayo makakapaggugol ng mas maraming oras na magkakasama?
• Paano tayo makakabuo ng intimacy, parehong sekswal at emosyonal?
• Ano ang maaari nating gawin para mapabuti ang ating pagkakaibigan?
• Paano natin ipapaalam sa isa't isa ang tungkol sa ating pisikal at emosyonal na mga pangangailangan?
• Paano natin haharapin ang selos, sama ng loob, o kompetisyon sa isa't isa?
• Paano natin haharapin ang mga away at dadalhin sila sa isang malusog na resolusyon?
• Paano tayo makikipag-usap at 'mag-check-in' sa isa't isa araw-araw?
• Ano ang pinakamahalagang bagay sa atin sa ating relasyon?

Kung wala pang kalahati ng iyong mga sagot ang tumutugma sa iyong kapareha, maaari kang gumamit ng higit pang diyalogo. Aling mga lugar ang sinasang-ayunan mo at aling mga lugar ang hindi ka sumasang-ayon? Maaari ka bang bumuo ng isang kompromiso sa mga lugar ng iba't ibang opinyon? Maghanap ng isang aspeto ng iyong relasyon kung saan kayo ng iyong kapareha ay nagbabahagi ng magkatulad na layunin at pag-usapan kung paano mo ito magagawa ngayong taon.

Bilang Dr. Stephen Covey minsang nagsabi, 'Kung hindi mo alam kung saan ka patungo, hindi makakatulong na subukang pumunta doon nang mas mabilis.' Bago simulan ang mahabang taon na paglalakbay na ito tungo sa isang mas magandang relasyon, siguraduhing magkasundo kayo ng iyong partner sa parehong kurso. Ang anumang paglutas ng relasyon ay maaari lamang magtagumpay sa pamamagitan ng kapwa pagsisikap at komunikasyon. Kung ang dalawa sa inyo ay makakagawa ng maliliit na hakbang araw-araw upang mapabuti ang inyong buhay sex, bumuo ng intimacy, at patatagin ang inyong relasyon, magugulat ka sa kanilang pangmatagalang epekto!