Ang Lugar ng Trabaho: Ano ang Kahulugan sa Iyo ng Iyong Trabaho?

Batay sa huling post sa The Glory Relationship Blog ng pagpapanatili ng 5:1 ratio ng pagiging positibo sa negatibiti, gugulin namin ang linggong ito sa pagtuklas ng nakabahaging kahulugan sa lugar ng trabaho. Magbibigay kami ng mga tool upang makahanap ng nakabahaging kahulugan sa iyong mga relasyon sa iyong mga katrabaho, na nagbibigay sa iyo ng pagkakataon para sa higit na pagmumuni-muni sa isang paksa na kadalasang binabalewala.

Ang emosyonal na koneksyon ay nangangailangan ng paghahanap ng karaniwang batayan sa ibang mga tao, pagtuklas ng mga ibinahaging halaga, at pag-alam na nakukuha mo ang kahulugan mula sa parehong mga uri ng aktibidad. Bukod pa rito, ito ay tungkol sa paggalang sa mga pangarap at pangitain ng isa't isa. Naniniwala kami na ang mga bagay na ito ay totoo sa mga relasyon sa katrabaho tulad ng mga ito sa aming mga kasal, aming pagkakaibigan, at aming mga bono sa aming mga anak at kamag-anak.

Sa kanyang aklat na “Principle-Centered Leadership,” ipinahayag ng may-akda na si Stephen R. Covey kung gaano kahalaga para sa mga tao na maniwala na ang kanilang mga trabaho ay sulit. 'Ang mga tao ay hindi lamang mga mapagkukunan o mga ari-arian, hindi lamang pang-ekonomiya, panlipunan, at sikolohikal na nilalang,' isinulat ni Covey. “Sila rin ay mga espirituwal na nilalang; gusto nila ng kahulugan, isang pakiramdam ng paggawa ng isang bagay na mahalaga. Ang mga tao ay hindi nais na magtrabaho para sa isang layunin na may maliit na kahulugan, kahit na ito ay naka-tape sa kanilang mga kakayahan sa pag-iisip nang lubos. Kailangang may mga panggigipit na nag-aangat sa kanila, nagpaparangal sa kanila, at nagdadala sa kanila sa kanilang pinakamataas na katauhan.”

Ano ang mangyayari kapag natuklasan ng mga katrabaho na nakakakuha sila ng magkaparehong kahulugan ng kahulugan mula sa kanilang mga trabaho? Kumonekta sila sa emosyonal, na humahantong sa mas malakas at mas produktibong mga propesyonal na relasyon. Mas handa sila at magagawang lutasin ang mga salungatan na lumitaw, lutasin ang mga problema nang magkasama, at tapusin ang mga bagay.

Ngayon gusto naming ibahagi ang isang ehersisyo na ginawa ni Dr. John Glory upang tuklasin ang kahulugan na nakukuha mo mula sa iyong trabaho. Siguraduhing maglaan ka ng walang patid na bloke ng oras upang masagot ang mga tanong na ito.

Pagsasanay: Ano ang Kahulugan sa Iyo ng Iyong Trabaho?

Narito ang isang listahan ng mga tanong na dapat isaalang-alang sa iyong mga relasyon sa mga katrabaho. Ang pagsagot sa kanila ay maaaring makatulong sa iyo na linawin ang mga isyu na may kaugnayan sa pagtitiwala, kompetisyon, pagiging malapit, at iba pa. Tulad ng ginagawa ng ganitong uri ng ehersisyo sa iba pang mga relasyon, maaari ring makatulong na tukuyin kung ano ang pagkakatulad mo sa iyong mga katrabaho sa mga tuntunin ng iyong mga layunin, halaga, at kung ano ang nakikita mong makabuluhan sa buhay. Ang pagtuklas ng mga karaniwang batayan sa mga lugar na ito ay maaaring makatulong sa iyo na magtatag ng mas malakas na emosyonal na koneksyon, na nagreresulta sa isang mas mahusay na relasyon sa pagtatrabaho.

• Ano ang ibig sabihin ng iyong trabaho para sa iyo? Ano ang ibig sabihin sa iyo ng pagbibigay ng iyong serbisyo o produkto?
• Ano ang ibig sabihin ng maging mabuting katrabaho?
• Anong mga katangian ang pumapasok sa paglikha ng isang magandang kapaligiran sa trabaho? Ganito ba ang pakiramdam sa iyo ng iyong kasalukuyang trabaho? Kung hindi, paano magbabago ang mga bagay para maging ganoon ang pakiramdam?
• Ano ang ibig sabihin ng maging bahagi ng isang pangkat? Ano ang mga gastos at benepisyo ng pag-alam na ang iba ay umaasa sa iyo upang gawin ang iyong trabaho nang maayos?
• Mayroon bang mga bagay na gusto mong baguhin tungkol sa paraan ng pakikipag-ugnayan mo at ng iyong mga katrabaho sa isa't isa? Anong mga pagbabago ang gusto mong gawin?
• Anong papel ang ginagampanan ng etika sa iyong trabaho? Ano ang ibig sabihin ng gawin ang iyong trabaho sa isang etikal na paraan? Ano ang ibig sabihin ng pagtrato sa iyong mga katrabaho nang etikal?
• Ano ang pinakamahalagang bagay na gusto mong magawa sa iyong kasalukuyang trabaho? Paano nakakatulong o humahadlang sa iyo ang iyong kasalukuyang mga relasyon sa iyong mga katrabaho?
• Ano ang iyong mga layunin sa karera sa hinaharap? Paano nakakaapekto ang iyong kasalukuyang mga relasyon sa trabaho sa iyong kakayahang makamit ang mga layuning ito?
• Gaano kahalaga sa iyo ang pagkilala? Paano mo gustong kilalanin at pahalagahan para sa isang mahusay na trabaho (ng iyong mga katrabaho? ng iyong amo?)
• Paano sinusuri ang pagganap ng iyong trabaho? Paano ipinapaalam sa iyo ang proseso ng pagsusuring iyon? Ano ang gusto mo o hindi mo sa prosesong ito?
• Dapat bang magtakda ng iba't ibang mga hangganan ang mga tao para sa pakikipagkaibigan sa trabaho? Kung gayon, ano dapat ang mga hangganang ito? Sa ilalim ng anong mga pangyayari maaaring malagpasan o mabago ang mga hangganang iyon?
• Ano ang papel ng pagpapalagayang-loob sa mga pagkakaibigang may kaugnayan sa trabaho? Gaano karaming pagbabahagi ang sapat? Magkano ang sobra?
• Paano naman ang pagiging kumpidensyal sa mga katrabaho? Dapat bang magkaroon ng mas mahigpit na panuntunan ang mga katrabaho tungkol sa pagsasabi at pagtago ng mga lihim kaysa sa iba pang uri ng mga kaibigan?
• Dapat bang umasa ang mga katrabaho sa isa't isa para sa emosyonal na suporta sa mga oras ng stress? Kung nagkakaroon ka ng masamang araw, dapat mo bang itago ang iyong nararamdaman sa iyong sarili o sabihin sa iba at hingin ang kanilang suporta?
• Gaano kahalaga na makahanap ng balanse sa gitna ng mga pangangailangan ng trabaho, mga kaibigan, at pamilya? Dapat bang gawing pampamilya ang trabaho upang makatulong na makamit ang balanseng iyon?
• Ano ang papel ng saya sa mga relasyong may kinalaman sa trabaho? Okay lang bang maging mapaglaro o tanga sa trabaho?

Pinagmulan: Gottman, John M., at Joan DeClaire.The Relationship Cure: Isang 5 Step Guide para Palakasin ang Iyong Pag-aasawa, Pamilya, at Mga Relasyon. New York: Crown, 2001. 299-301.