Positibong Pagiging Magulang: Tanggapin ang Damdamin, Limitahan ang Mga Aksyon

Sa paglipas ng mga taon ng pagmo-moderate a sikat na pahina ng pagiging magulang sa Facebook , nagkaroon ako ng pagkakataong makinig sa maraming magulang na ipahayag ang kanilang mga alalahanin tungkol sa pagbabago ng kanilang mga paradigma sa pagiging magulang tungo sa mapayapang, positibong pagiging magulang. Ang isa sa mga pangunahing layunin ng positibong pagiging magulang ay ang pagpapalaki ng mga bata na matalino sa emosyonal, at ito ay dahil ipinakita ng pananaliksik na ang mga batang may mataas na emosyonal na katalinuhan ay hindi gaanong mapanghamon, mas malusog sa pag-iisip, at mas matagumpay sa akademiko at sa mga relasyon.

Ang emosyonal na katalinuhan ay ang kakayahang maunawaan, suriin, at kontrolin ang mga emosyon. Sa aming pagsisikap na palakihin ang mga anak na matalino sa emosyonal, nauunawaan ng mga positibong magulang ang kahalagahan ng pagtanggap sa damdamin ng isang bata. Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay ang pagtanggap sa lahat ng damdamin ay nangangahulugan ng pagtanggap sa lahat ng mga aksyon na nagreresulta mula sa mga damdaming iyon, na humahantong sa isang masuwayin at walang galang o spoiled at coddled na bata.

Ang mga damdamin ay hindi tama o mali. Sila lang kung ano sila. Nararamdaman natin ang ating nararamdaman. Ang ginagawa natin sa mga damdaming iyon, gayunpaman, ay lubhang mahalaga, at iyon ay isang malaking bahagi ng emosyonal na katalinuhan. Ito ay hindi lamang tungkol sa pag-unawa at pagtanggap ng mga damdamin kundi pati na rin sa pagtuturo sa mga bata ng naaangkop na mga aksyon sa paligid ng mga damdaming iyon.

Samakatuwid, kung tatanggapin namin ang lahat ng mga aksyon, hindi namin tuturuan ang bata kung paano pamahalaan ang kanyang sarili sa panahon ng emosyonal na bagyo o kung paano tumugon sa iba sa emosyonal na pagkabalisa. Hindi ito magiging isang bata na matalino sa emosyonal ngunit sa halip ay isang emosyonal na reaktibo. Ang pag-unawa at pagpapatunay ng mga emosyon ay kalahati lamang ng equation.

Ang isang karaniwang kasanayan sa kumbensyonal na pagdidisiplina sa bata ay ang hindi pagtanggap sa mga damdamin o pagkilos ng bata, ngunit upang subukan, sa halip, na itama ang pareho.

Sa palitan na ito, ang bata ay nadidisiplina kapwa para sa kanyang damdamin at sa kanyang mga aksyon:

Magulang: Bakit mo itinulak si Tommy pababa?

bata: Ninakaw niya ang trak ko!

Magulang: Isa lang itong laruan. Hindi kailangang magalit!

bata: Ngunit ito ay AKIN! Ibalik mo sa kanya.

Magulang: Kailangan mong matutong magbahagi. Pumunta sa time-out para sa pagtulak kay Tommy. Mas alam mo.

Sa kabilang banda, ang ilang mga magulang ay tinatanggap ang parehong mga damdamin at mga aksyon, hindi itinutuwid ang alinman sa isa. Ito, siyempre, ay pinahihintulutan at sa pangkalahatan ay walang magandang kinalabasan.

Magulang: Bakit mo itinulak si Tommy pababa?

bata: Ninakaw niya ang trak ko!

Magulang: Galit ka na kinuha niya ang iyong trak. Naiintindihan ko. Hindi iyon maganda sa kanya, hindi ba?

bata: Hindi! Ito ay sa akin! Ibalik mo sa kanya.

Magulang: Ibalik na natin ang trak mo kay Tommy.

Kaya, dito ang bata ay nararamdaman na napatunayan sa kanyang galit, na mabuti, ngunit siya rin ay nararamdaman na napatunayan sa pagtulak kay Tommy. Nagpapadala ito ng mensahe na okay lang na saktan ang iba kapag nagagalit ka at hindi mo siya tinuturuan kung paano pamahalaan ang kanyang pag-uugali sa panahon ng emosyonal na mga alon.

Kapag tinatanggap natin ang mga damdamin at nililimitahan natin ang mga pag-uugali, itinuturo natin sa mga bata na ang kanilang mga emosyon ay isang normal na karanasan ng tao at sila ang may pananagutan sa kung paano nakapaligid sa kanilang mga aksyon ang mga emosyong iyon. Ang pagiging parehong pagtanggap at empatiya gayundin ang pagiging matatag at mapagpasyahan ay ang diwa ng positibong pagiging magulang. Tingnan natin kung paano ito gumagana sa parehong senaryo.

Magulang: Bakit mo itinulak si Tommy pababa?

bata: Ninakaw niya ang trak ko!

Magulang: Galit ka. Nakuha ko; gayunpaman, hindi ko hahayaang itulak mo ang mga tao pababa. Halika at maupo ka sa akin hanggang sa matahimik ka.

bata: Ngunit ito ay AKIN! Ibalik mo sa kanya!

Magulang: Gusto kong maupo ka sa tabi ko ngayon. Kukunin namin ang trak kapag hindi ka galit.

Magtrabaho a oras-in hanggang sa humupa ang galit ng bata. Maraming bagay ang dapat gawin upang turuan ang isang bata kung paano i-regulate ang kanyang mga emosyon, mula sa malalim na paghinga, pagkukulay, yakap, visualization, at jumping jacks. Iba't ibang bagay ang gumagana para sa iba't ibang bata, at malalaman mo kung ano ang nagpapakalma sa iyong anak.

Dumarating ang disiplina pagkatapos lumipas ang bagyo.

Magulang: Ang galing mo sa pagpapatahimik! Tingnan mo ang mukha ni Tommy. Ano sa tingin mo ang nararamdaman niya? Ano sa tingin mo ang mararamdaman mo kung itinulak ka pababa? (Ang pagtuturo sa isang bata na ilagay ang kanyang sarili sa lugar ng iba ay naghihikayat ng empatiya). Paano mo siya mapapabuti at maibabalik ang iyong trak?

bata: hindi ko alam.

Magulang: Kapag may nanakit sa akin, gumagaan ang pakiramdam ko kapag humihingi sila ng tawad. Sa tingin mo makakatulong ba iyon kay Tommy? (Ang sapilitang paghingi ng tawad ay walang gaanong bigat, ngunit palagi kong iminumungkahi ito sa pagtuturo sa aking anak kung paano ayusin ang mga relasyon. Nalaman ko na palagi silang pumili ng ilang paraan upang sabihin na sila ay nagsisisi, lalo na kapag hindi sila napipilitang sabihin ito ngunit sa halip ay nakatuon kami sa empatiya para sa iba.)

bata: Sa palagay ko, ngunit gusto ko ang aking trak!

Magulang: Gamitin ang iyong mga salita at tanungin siya. Sasabihin ko, 'Tommy, pasensya na kung tinulak kita pababa. Gusto kong ibalik ang trak ko, pakiusap.' Ano ang tunog sa iyo?

Kapag hindi tayo tumatanggap ng mga damdamin, hindi natin sinasadyang nagdudulot ng pagkabigo sa mga bata at posibleng isipin na may mali sa kanila dahil sa kanilang nararamdaman. Ito ay halos tiyak na humahantong sa mas negatibong pag-uugali at posibleng negatibo konsepto sa sarili din.

Kapag tinanggap natin ang lahat ng damdamin at kilos, hindi natin sila tinuturuan kung paano pangasiwaan ang kanilang sarili, at ang mga taong pabigla-bigla na kumikilos sa kanilang malawak na hanay ng mga emosyon ay hindi maganda sa buhay. Itinuturo ng pagtanggap ng mga damdamin at paglilimita sa mga pag-uugali na ang mga emosyon ay normal ngunit mayroon tayong responsibilidad na pamahalaan ang ating sarili nang maayos, at ito ang pinakamahusay na paraan upang palakihin ang mga bata na matalino sa emosyonal.

*Tala ng Editor: Bumili ng Emotion Coaching: The Heart of Parenting video program at iba pang mapagkukunan para sa mga magulang sa Glory Store Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa creativechild.com at na-reprint na may pahintulot ng may-akda.