A era digital: autoestima

Apesar da natureza vasta e significativa das mudanças feitas pela tecnologia na dinâmica social, seus efeitos específicos são muitas vezes frustrantemente difíceis de definir. Quando te deixa desconfortável? De que fonte esse desconforto se origina? Uma das maiores dificuldades e principais fontes de desconforto gerada pela Era Digital é o problema da autoestima.

Talvez na era digital, você não sinta que merece tanta atenção por causa de duas coisas simples:

1) Uma conexão estabelecida com a rede cria uma expectativa de que você dedicará uma grande quantidade de tempo e esforço para obter contato, muitas vezes incessante, na forma de comunicação virtual com outras pessoas,
enquanto simultaneamente ...

2) Entrar em contato com outras pessoas e não receber uma resposta oportuna pode levar a sentimentos de frustração e ansiedade sobre a percepção de falta de atenção e cuidado por parte da pessoa que você está contatando.

Embora você possa entender, em um nível intelectual, que essas expectativas são irracionais, é difícil banir seu impacto emocional de sua experiência diária.

O assunto da ansiedade na comunicação virtual é aquele que surge frequentemente em certas situações, como quando os jovens falam sobre o tempo de resposta das mensagens de texto em sua introdução ao mundo do namoro, ou quando os pais falam que seus filhos não respondem às tentativas de contato enquanto longe de casa. Mas o assunto da auto-estima parece em geral um tabu. Quem quer falar sobre a falta de autoconfiança em relação ao uso da mídia social? Quem quer falar sobre experimentar emoções fortes em reação a eventos aparentemente insignificantes? Quase ninguém, exceto os pesquisadores.

É um assunto delicado em parte porque parece muito constrangedor. Pode ser humilhante se sentir um fardo só porque alguém não respondeu às suas mensagens de texto ou se preocupar muito com o que isso significa.

Quando você está ocupado e não tem tempo para responder, provavelmente acha que é completamente razoável demorar. A sensação persistente de que todos estão com seus telefones o tempo todo costuma causar preocupação com o fato de que suas mensagens foram recebidas e estão simplesmente sendo ignoradas.

Sentir um declínio na autoestima como resultado de pequenas frustrações e mágoas no mundo da comunicação virtual não é constrangedor. É perfeitamente compreensível. As demandas desse novo sistema louco de conexão social são irracionais.

Seu desconforto é normal. São as normas culturais que são anormais. O esforço para transferir o contato humano (tentativas diárias de conexão completa, genuína e confiável) para o mundo dos dispositivos e gadgets é estranho. À medida que você sente que suas tentativas de se conectar (lances) são continuamente ignoradas ou rejeitadas, essas pequenas frustrações e mágoas se somam. Eles começam a se aglutinar em algo maior e mais problemático - um ataque menor, mas ininterrupto, à autoimagem em um espaço social desprovido de oportunidade para uma expressão emocional complexa e profunda.

Os efeitos psicológicos da comunicação no ciberespaço não são de forma alguma inconseqüentes ou triviais. Eles são tão reais e relevantes quanto nossos sentimentos off-line.

Este deve ser um ponto de vista aceitável para expressar.

Quando esses fenômenos prejudicam sua capacidade de relacionamentos saudáveis ​​com outras pessoas, também prejudicam sua capacidade de reter uma imagem realista de si mesmo. Você perde a aptidão para confiar em uma representação interna estável de si mesmo. Você sente que não tem tempo para parar e pensar sobre essas coisas. Essas questões significativas exigem tempo regular para reflexão, e a dificuldade de encontrar esse tempo em nosso mundo cada vez mais acelerado significa apenas que você deve fazer um esforço maior para dar a si mesmo a atenção que merece.

Levará algum tempo para levar a sociedade a uma maior compreensão dos efeitos da tecnologia nos indivíduos e nos relacionamentos. Afinal, essas mudanças no mundo social estão criando uma mudança muito repentina na cultura. Mas se você quer,tupode escolher fazer alterações agora. Se você escolher intencionalmente se reunir com outras pessoas pessoalmente e dedicar mais atenção e direcionar seu foco para si mesmo e para aqueles ao seu redor, você pode construir e fortalecer laços humanos profundos e satisfatórios com som ambiente e potencial infinito.