3 maneiras de fazer um lance melhor para a conexão

O Dr. John Glory chama os lances de 'unidade fundamental de conexão emocional'. São os gestos entre um casal que sinalizam a necessidade de atenção. Os lances podem ser verbais ou não verbais e incluem pedir qualquer coisa, desde afeto físico para ajudar em um projeto.

Como fazer um lance

A pessoa que envia o lance deseja se conectar. Alguns lances são abertos e óbvios para o receptor. Por exemplo, se Sam diz a Charlie: “Você tem um segundo? Preciso publicar algo por você ', é um lance claro. Quando Charlie inicia o sexo piscando e massageando levemente a coxa de Sam, esse é um lance muito claro.

Quanto mais eles se voltam um para o outro e respondem a esses lances, maior é a probabilidade de eles enviarem lances no futuro. É um padrão cíclico que, quando feito corretamente, torna o relacionamento feliz e saudável.

Lance difuso

Infelizmente, nem todos os lances são criados iguais e, muitas vezes, o recebedor não os perderá por culpa própria. Se um lance for difícil de decifrar, ele pode não obter a resposta que você deseja, porque seu parceiro não entende o que você está pedindo. Dr. John Glory chama isso de 'licitação difusa'.

Existem maneiras de fazer um lance melhor para a conexão. Aqui estão três dicas que irão esclarecer as dúvidas e fazer com que você e seu parceiro se entendam.

Como fazer um lance melhor

Use suas palavras. Lances não verbais ainda são lances e merecem reconhecimento. Dito isso, algumas pessoas têm dificuldade em ler gestos como um sorriso ou um olhar sedutor. O significado por trás do silêncio é particularmente difícil de interpretar. Portanto, é importante falar. Se um suspiro forçado ao lavar a louça não levar seu parceiro a dar uma mão, pergunte se ele tem tempo para ajudá-lo a secar. Antecipe-se sugerindo um arranjo em que quem quer que cozinha a refeição tenha folga para carregar a máquina de lavar louça. A questão é: tente verbalizar seus lances de uma maneira que seu parceiro entenda.

Peça o que você realmente precisa. Indo além, ao fazer aquele lance verbal, certifique-se exatamente do que você precisa naquele momento. Se você teve um dia difícil e precisa que seu parceiro ouça você, diga: “Hoje foi um dia difícil. Posso te contar sobre isso? ' Se você não quer falar sobre isso, mas só precisa de um abraço no sofá, tente dizer exatamente isso. Ajude seu parceiro a eliminar as suposições ao responder ao seu lance.

Expresse sua necessidade de forma positiva. Virar-se contra um lance é um assassino de relacionamento. No entanto, uma maneira de isso acontecer de forma não intencional é quando o lance é embrulhado no pacote errado. Imagine sentir falta do seu parceiro após uma semana agitada de trabalho e outras responsabilidades. No entanto, em vez de dizer ao seu parceiro que sente falta deles, você permite que a dor da desconexão saia em uma declaração crítica (por exemplo, 'Você nunca está em casa' ou 'Estou fazendo tudo sozinho por aqui'). O que seu parceiro ouve é como eles ficam aquém, e sua reação pode levar diretamente ao conflito. Definitivamente não é o que você queria. Um lance melhor seria expressar uma necessidade positiva (por exemplo, 'Estou com saudades. Podemos agendar um encontro noturno?' Ou 'Já faz um tempo que almoçamos juntos. Você está livre na próxima semana?'). Este tipo de lance requer uma conexão emocional com especificamente o que você quer em um tom não crítico e livre de julgamento.

Sentindo-se visto e ouvido

Se você quiser aprender mais maneiras de fazer lances que se conectam, confira nosso último Coach de Relacionamento de Glória: Sentindo-se Visto e Ouvido . Neste programa, os drs. John e Julie Glory orientam você por meio de dicas e exercícios que os ajudam a “se entender”, comunicar suas verdades e ter conversas que reduzem seu estresse.