10 perguntas que casais felizes fazem constantemente um ao outro

Escrito por Anita Chlipala, LMFT

Ah, começo de relacionamento. O fluxo de mensagens de texto sem parar, as conversas tarde da noite que o deixarão com os olhos arregalados até na manhã seguinte. Então o tempo passa, você se casa, a vida fica louca e você cai na rotina de falar sobre quem vai lavar a seco ou o que vai jantar esta noite. Suas conversas diárias foram de conversa de amor para conversa de logística.

Recém-casados ​​juram que nunca serão eles. Mas muitos casais se desconectam emocionalmente e nunca imaginaram isso acontecer.

Esta não precisa ser sua história. Quando eu estava escrevendo meu livro, O primeiro vem a nós: o guia do casal ocupado para o amor duradouro , ficou claro que os casais que conseguiam se sentir conectados faziam as coisas de maneira diferente. Eles foram deliberados sobre manter e engajar um diálogo real um com o outro (desculpe, conversas sobre a máquina de lavar louça não contam). Notavelmente, seus métodos não envolviam grandes demonstrações de afeto ou uma quantidade excessiva de tempo. Na verdade, as pequenas coisas costumam ter mais força do que os poucos grandes gestos infrequentes.

Uma das maneiras mais fáceis de se reconectar - que não custa nem um centavo ou tanto tempo - é fazer perguntas abertas e significativas e estar totalmente presente nas conversas.

Eu reuni algumas das melhores perguntas, mas antes de você começar, duas coisas:

1. Seja intencional. Reserve um tempo (comece com 20 minutos) onde você possa se concentrar em seu parceiro sem nenhuma distração e desligar a TV e colocar os telefones celulares em outro cômodo.
2. Deixe-se ficar vulnerável. É um caminho para a intimidade e ajuda você a construir e manter a confiança.

Aqui estão 10 perguntas que o ajudarão a aprofundar seu relacionamento. Depois de começar, não se surpreenda se suas conversas de 20 minutos se transformarem em uma hora!

1. Qual é a sua melhor e pior lembrança da sua infância?

Falar sobre suas experiências de infância, tanto as positivas quanto as coisas que o magoaram, pode dar a seu parceiro uma visão do que o moldou como adulto. Saber suas crenças pode trazer mais compreensão e apreciação das crenças, modos de ser e diferenças de seu parceiro.

2. Liste suas três maiores necessidades e como posso atendê-las?

Uma das melhores maneiras de garantir que seu cônjuge se sinta satisfeito e conectado é atender às necessidades dele. Pense nas coisas que são essenciais para se sentir feliz em seu relacionamento e dê a seu parceiro maneiras específicas de atender às suas necessidades. Isso não significa que eles estão à sua disposição, mas quando eles fazem coisas que são importantes para você, como você poderia não se sentir ainda mais perto?

3. De seus amigos e familiares, quem você acha que tem o melhor relacionamento e por quê?

Às vezes, as pessoas têm dificuldade em articular o que querem ou precisam em um relacionamento, mas podem reconhecê-lo quando o vêem em outro casal.

4. Qual é a melhor parte de estarmos juntos?

Com o passar do tempo, vocês crescem juntos como um casal. Vocês continuarão a experimentar coisas novas como casal e suas respostas podem mudar com o passar dos anos. Revisite este com freqüência.

5. Que tipo de coisas eu faço que te incomodam e que tipo de comportamento você acha que devo interromper ou modificar?

Você pode esperar que seu parceiro seja honesto com você sobre seus comportamentos que o incomodam. Nem sempre é assim. Algumas pessoas evitam conflitos e ignoram essas ações, apenas para ver os sentimentos surgirem em ressentimento ou raiva mais tarde. Pode machucar seu ego, mas não é realista acreditar que não irritaremos nosso parceiro, mesmo sem querer. Ser proativo pode ajudar a minimizar negatividade desnecessária.

6. Alguma coisa que o mantém acordado à noite que você não compartilhou comigo?

Às vezes, seu parceiro pode esconder algo de você porque não quer sobrecarregá-lo com seus problemas, sabendo que você já tem estresse suficiente. Quando vocês conhecem os estressores uns dos outros, vocês podem fornecer suporte, compreensão e empatia.

7. Existe algo que você sonhou em fazer, mas ainda não fez? O que o impediu de fazer isso?

Seu parceiro pode ter sonhos diferentes de quando você o conheceu. Tudo bem. Fazer esta pergunta dá a você uma visão sobre o que eles querem e o que os impede de realizar seus sonhos. Você quer ser o maior apoiador de seu cônjuge para alcançar seus objetivos.

8. Por que você me ama? E quando você se sentiu mais amado por mim?

É fácil dizer as três palavras, pensando que pode ser o suficiente. Mas saber por quê lembra seu parceiro de que você reconhece suas qualidades únicas. Além disso, as pessoas amam de forma diferente e, portanto, se sentem amadas de forma diferente. As diferenças são inevitáveis, mas é importante ter uma comunicação contínua sobre o que vocês dois precisam para se sentirem mais amados.

9. O que você considera imperdoável e por quê?

Não é surpresa que os casais façam declarações breves como: “Se você trapaceasse, eu o deixaria” ou “Se você desperdiçasse nossas economias, eu me divorciaria”. Eles não falam profundamente sobre a dor que sentiriam e por quê. Saber mais detalhadamente o que magoaria profundamente seu marido pode trazer uma dose de realidade e ajudar a proteger seu relacionamento.

10. Como podemos tornar nossa vida sexual melhor?

Uma das áreas mais vulneráveis ​​na maioria dos casamentos, senão na maioria, é a intimidade física. Quando uma rejeição repetida ao sexo é considerada uma rejeição pessoal, a desconexão pode facilmente se instalar. Falar sobre sexo é uma parte importante de ter uma ótima vida sexual. Seja gentil e positivo, e concentre-se nas coisas que você precisa e deseja (ao contrário do que seu parceiro está fazendo 'errado' ou não o suficiente).

A intimidade sofre quando as pessoas permanecem focadas nas coisas que não estão indo bem ou consideram as coisas boas garantidas. Fazer perguntas e apontar constantemente o que você ama irá ajudá-lo a manter o foco nessas coisas boas e a melhorar seu relacionamento. Não é segredo, mas é como casais felizes continuam felizes.