Conflito constante, desrespeito crônico e traições graves ganham muito destaque quando falamos sobre relacionamentos ruins. É fácil entender que os relacionamentos falham quando o conflito é implacável.
No entanto, depois de trabalhar com casais por 15 anos, ficou claro que esses casais têm uma vantagem sobre outros casais que estão lutando. Pelo menos eles estão falando, mesmo que estejam discutindo, porque, como Lisa Brookes Kift, LMFT explica, não discutir significa que você não está se comunicando.
Alguns parceiros evitam o conflito porque pensam que estão mantendo a paz. Eles dizem a si mesmos que o que quer que os esteja incomodando não vale a pena mencionar. Não é grande coisa. A pesquisa do Dr. Glory revelou que, para alguns evitadores de conflitos, essa interação é boa o suficiente para eles. Funciona.
No entanto, como ele detalha emPrincípios do Amor, esses casais correm maior risco de 'se separarem com interdependência zero ao longo do tempo e, portanto, ficarem com um casamento que consiste em duas vidas paralelas, nunca se tocando, especialmente quando os filhos [saem] de casa'.
As questões não ditas e os irritantes se acumulam até que a tensão chega a um ponto de ruptura.
Eventualmente, os parceiros explodem ou, pior, desligam-se. Eles tentam falar, mas nesse ponto, muitas vezes é tarde demais. Eles não têm mais gás no tanque para lutar pelo relacionamento.
Eles acabaram de terminar.
Talvez em algum momento, um ou ambos os parceiros tenham brigado. Eles tentaram um melhor entendimento. Eles trabalharam para isso. No entanto, as melhorias não funcionaram, nada funcionou e as necessidades não foram atendidas até que um ou ambos decidiram que era melhor se afastar emocionalmente do relacionamento e parar de lutar por ele.
Às vezes, o silêncio é uma escolha deliberada. Ninguém está gritando ou usando linguagem desrespeitosa. No entanto, aqueles que recebem esse silêncio ouvem a mensagem:Você deixou de ter importância. Você não merece meu tempo ou minha atenção.
Então, como você quebra o silêncio em seu casamento? Comece reconhecendo isso.
Os parceiros param de falar porque temem o que pode acontecer após o início da conversa. O que acontecerá se começarmos a conversar e não conseguirmos resolver? O que acontece se eu perguntar ao meu parceiro o que o está incomodando e não conseguir responder? O que acontecerá se eu disser ao meu parceiro o que está me incomodando e ele não se importar?
Esses medos influenciam o motivo pelo qual as pessoas permanecem em silêncio. Diga a seu parceiro o que está em seu coração.
Se você está preocupado com o que seu cônjuge pode dizer, pensar ou fazer, seja transparente sobre isso. Diga ao seu parceiro o que você quer que eles pensem ou saibam:
Agora que você quebrou o silêncio em seu casamento e abriu a porta para a conexão, o próximo passo é passar por isso juntos.