Positief ouderschap: gevoelens accepteren, acties beperken

In de loop van de jaren van het modereren van een populaire ouderschapspagina op Facebook , Ik heb de gelegenheid gehad om te luisteren naar veel ouders die hun zorgen uitten over het veranderen van hun opvoedingsparadigma's in vreedzaam, positief ouderschap. Een van de belangrijkste doelen van positief ouderschap is het opvoeden van emotioneel intelligente kinderen, en dit komt omdat onderzoek heeft aangetoond dat kinderen met een hoge emotionele intelligentie minder uitdagend, mentaal gezonder en succesvoller zijn, zowel op school als in relaties.

Emotionele intelligentie is het vermogen om emoties te begrijpen, evalueren en reguleren. In onze zoektocht om emotioneel intelligente kinderen op te voeden, begrijpen positieve ouders hoe belangrijk het is om de gevoelens van een kind te accepteren. Een veel voorkomende misvatting is dat het accepteren van alle gevoelens betekent dat je alle acties accepteert die het gevolg zijn van die gevoelens, wat leidt tot een onhandelbaar en respectloos of verwend en verwend kind.

Gevoelens zijn niet goed of fout. Ze zijn gewoon wat ze zijn. We voelen wat we voelen. Wat we met die gevoelens doen, is echter buitengewoon belangrijk, en dat is een groot deel van emotionele intelligentie. Het gaat niet alleen om het begrijpen en accepteren van gevoelens, maar ook om het aanleren van passende acties rond die gevoelens.

Als we daarom alle acties zouden accepteren, zouden we het kind niet leren hoe het zichzelf moet beheersen tijdens emotionele stormen of hoe te reageren op anderen in emotionele nood. Dit zou geen emotioneel intelligent kind worden, maar eerder een emotioneel reactief kind. Het begrijpen en valideren van emoties is slechts de helft van de vergelijking.

Een gangbare praktijk in de conventionele discipline van kinderen is om de gevoelens of acties van het kind niet te accepteren, maar in plaats daarvan te proberen beide te corrigeren.

In deze uitwisseling wordt het kind gedisciplineerd voor zowel zijn gevoelens als zijn acties:

Ouder: Waarom heb je Tommy naar beneden geduwd?

Kind: Hij heeft mijn vrachtwagen gestolen!

Ouder: Het is gewoon speelgoed. Boos worden is niet nodig!

Kind: Maar het is van MIJ! Laat hem het teruggeven.

Ouder: Je moet leren delen. Ga naar de time-out voor het duwen van Tommy. Je weet beter.

Aan de andere kant accepteren sommige ouders zowel gevoelens als acties en corrigeren ze geen van beide. Dit is natuurlijk tolerant en heeft over het algemeen geen goed resultaat.

Ouder: Waarom heb je Tommy naar beneden geduwd?

Kind: Hij heeft mijn vrachtwagen gestolen!

Ouder: Je bent boos dat hij je truck heeft meegenomen. Ik begrijp. Dat was niet aardig van hem, toch?

Kind: Nee! Het is van mij! Laat hem het teruggeven.

Ouder: Laten we je truck terughalen van Tommy.

Dus hier voelt het kind zich bekrachtigd in zijn woede, wat goed is, maar hij voelt zich ook bekrachtigd door Tommy naar beneden te duwen. Dit stuurt de boodschap dat het oké is om anderen pijn te doen als je van streek bent en leert hem niet hoe hij zijn gedrag tijdens emotionele golven moet beheersen.

Wanneer we gevoelens accepteren en gedrag beperken, leren we kinderen dat hun emoties een normale menselijke ervaring zijn en dat zij verantwoordelijk zijn voor hoe hun acties die emoties omringen. Zowel accepterend en empathisch als vastberaden en besluitvaardig zijn, is de essentie van positief ouderschap. Laten we eens kijken hoe dat uitpakt met hetzelfde scenario.

Ouder: Waarom heb je Tommy naar beneden geduwd?

Kind: Hij heeft mijn vrachtwagen gestolen!

Ouder: Je bent gek. Ik snap het; ik laat je echter niet mensen naar beneden duwen. Kom bij me zitten tot je kalm bent.

Kind: Maar het is van MIJ! Laat hem het teruggeven!

Ouder: Ik wil dat je nu bij me komt zitten. We halen de truck als je niet boos bent.

Neem een tijd in totdat de woede van het kind is gezakt. Er zijn veel dingen die u kunt doen om een ​​kind te leren zijn emoties te reguleren, van diep ademhalen, kleuren, knuffels, visualisatie en jumping jacks. Verschillende dingen werken voor verschillende kinderen, en u zult weten wat uw kind kalmeert.

De discipline komt nadat de storm voorbij is.

Ouder: Je deed het geweldig om te kalmeren! Kijk naar Tommy's gezicht. Hoe denk je dat hij zich voelt? Hoe denk je dat je je zou voelen als je naar beneden zou worden geduwd? (Een kind leren zichzelf in de plaats van een ander te verplaatsen, moedigt empathie aan). Hoe kun je ervoor zorgen dat hij zich beter voelt en je truck terugkrijgt?

Kind: Ik weet het niet.

Ouder: Als iemand me pijn doet, voel ik me beter als ze zich verontschuldigen. Denk je dat dat Tommy zou helpen? (Gedwongen verontschuldigingen hebben niet veel gewicht, maar ik raad het altijd aan om mijn kind te leren hoe relaties te herstellen. Ik heb gemerkt dat ze altijd een manier kiezen om sorry te zeggen, vooral als ze niet gedwongen zijn om het te zeggen, maar in plaats daarvan hebben we ons gericht op empathie voor anderen.)

Kind: Ik denk het wel, maar ik wil mijn truck!

Ouder: Gebruik je woorden en vraag het hem. Ik zou zeggen: 'Tommy, het spijt me dat ik je naar beneden duwde. Ik wil mijn truck terug, alsjeblieft.” Hoe klinkt dat voor jou?

Wanneer we gevoelens niet accepteren, zorgen we er onbedoeld voor dat kinderen gefrustreerd raken en mogelijk denken dat er iets mis met hen is vanwege hoe ze zich voelen. Dit leidt vrijwel zeker tot meer negatief gedrag en mogelijk een negatief zelfconcept ook.

Wanneer we alle gevoelens en acties accepteren, leren we ze niet hoe ze zichzelf moeten beheersen, en mensen die impulsief handelen op basis van hun brede scala aan emoties, doen het niet goed in het leven. Het accepteren van gevoelens en het beperken van gedrag leert dat emoties normaal zijn, maar dat we de verantwoordelijkheid hebben om onszelf goed te managen, en dit is de beste manier om emotioneel intelligente kinderen op te voeden.

*Noot van de redactie: Koop Emotion Coaching: The Heart of Parenting videoprogramma en andere bronnen voor ouders in de Glory Store Dit artikel verscheen oorspronkelijk op creativechild.com en is herdrukt met toestemming van de auteur.