Navigeren door de feestdagen met je schoonouders

Ben je zenuwachtig voor de feestdagen dit jaar?

Tijd doorbrengen met je schoonouders kan je het gevoel geven dat je op eieren loopt.

Misschien kreeg je eerder dit jaar een enorm meningsverschil over politiek en sindsdien is het gespannen. Of misschien krijg je de indruk dat je schoonouders je gewoon niet mogen en je niet echt in het gezin hebben opgenomen.

In een interview met CNN legt Dr. Glory uit dat 'elk huwelijk een interculturele ervaring is, ongeacht of mensen uit verschillende of dezelfde culturen komen. Ze komen uit verschillende families en de familie die ze creëren is een geheel nieuwe cultuur die nog nooit eerder heeft bestaan.” De vakanties kunnen gemengde gevoelens en verwachtingen met zich meebrengen over deze nieuwe familiecultuur, vooral als het om schoonouders gaat.

De volgende suggesties zullen u in staat stellen om met vertrouwen om te gaan met ongemakkelijke situaties.

Uw partner komt op de eerste plaats
De overleven “vakantie drukte” vereist open communicatie tussen u en uw partner. Gebruik een zachte start wanneer je de dingen deelt waar je bang voor bent om constructievere gesprekken te hebben die je dichterbij zullen brengen.

Zoek naar schuifdeurmomenten waarop je echt kunt delen wat je denkt en voelt met je partner. Deze ogenschijnlijk kleine momenten zijn eigenlijk enorme kansen die je verbinding tijdens dit stressvolle seizoen kunnen maken of breken.

Laat je partner weten welke niet-onderhandelbare grenzen je misschien hebt over de dingen waar je je ongemakkelijk bij voelt om over te praten of te doen op familiebijeenkomsten. Zorg ervoor dat jullie allebei op dezelfde pagina staan ​​en klaar staan ​​om elkaar te steunen.

Onthoud dat dit de familie van uw partner is en dat zij een ander perspectief op hen kunnen hebben dan u. Het is normaal dat stellen zich moeten aanpassen aan elkaars gevoelens over hun ouders. Als je tijdens dit proces respect en open communicatie kunt behouden, zullen jullie allebei winnen.

Controleer uw verwachtingen
Soms halen de feestdagen het slechtste in mensen naar boven.

Deze tijd van het jaar kan veel stress veroorzaken met veel voorbereiding van maaltijden, alcoholgebruik, het kopen van cadeaus (voor mensen die je misschien niet eens zo goed kent) en ongemakkelijke gesprekken.

Er is geen psycholoog voor nodig om te merken dat je schoonouders anders zijn dan je eigen ouders. Erken dat je omgaat met mensen die hun eigen gevoelens, gedachten en gedragingen volledig los van jou hebben.

Erken dat de familietradities van uw partner vaak precies dat zijn: generatietradities die jaren voor u begonnen. Als je dit jaar een nieuwsgierigheid naar je familiebijeenkomsten brengt, leer je misschien dingen over je partner en hun familie (en jezelf!) die je nooit eerder wist.

Niemand is perfect, dus dwing jezelf niet om dat te zijn, en verwacht dat ook niet van je familie te krijgen. Als u dit weet, kunt u de dingen niet zo persoonlijk opvatten.

Probeer niet iedereen gelukkig te maken
Mensen die je een weg door de vakantie geven, zullen ertoe leiden dat je je uitgeput, angstig en haatdragend voelt. Het is begrijpelijk dat u vakantiebijeenkomsten wilt binnenlopen op uw beste gedrag, maar u hoeft uw acties niet zo te filteren dat u de behoeften en wensen van anderen voor die van uzelf plaatst.

Als het op schoonouders aankomt, is het van vitaal belang dat je je concentreert op jezelf zijn. Toestaan ​​dat de familie van uw partner u leert kennen zoals uw partner dat doet, is het eerste onderdeel van het ontwikkelen van authentieke relaties met hen.

Zeg dus geen 'ja' als je nee bedoelt.

Kies je gevechten
De feestdagen hoeven echt niet te gaan over het onder ogen zien van familieproblemen. Je hoeft er niet bij te zijn met taart en champagne. Als je een familiedrama verwacht tijdens de feestdagen tijdens een van je borrels, ga dan van tevoren met je partner zitten en maak samen een spelplan.

Bedenk de exacte dingen die je gaat zeggen om elke confrontatie of ruzie met andere familieleden, vooral schoonouders, te stoppen. Het is gewoon niet gepast. Grenzen stellen mag!

Hier zijn enkele geweldige starters:

U hoeft geen uitnodiging voor een woordenwisseling of familievete te accepteren. Je kunt de grotere persoon zijn, zelfs als je niet de oudere bent.

Heb een exitplan
Als al het andere faalt, vooral als je partner uit een gezin met veel conflicten komt, heb dan een exitplan. Je krijgt een 10 voor je inspanningen om er voor het gezin van je partner te zijn bij speciale gelegenheden, maar je hoeft ook niet rond te hangen om deel te nemen aan ongezonde, beledigende of extreme situaties waarin je je niet op je gemak voelt.

Maak een codewoord of -zin en stem ermee in om jezelf te verwijderen van mogelijke littekens in situaties voordat ze te uit de hand lopen. Geloof het of niet, er zijn veel mensen die het gevoel hebben dat disfunctionele en gewelddadige gezinsdynamieken gewoon iets zijn dat ze moeten doorstaan ​​en overwinnen, wat gewoon niet waar is.

Koester je relatie
Dat klopt, overweeg hoe u deze feestdagen daadwerkelijk in uw relatie met uw schoonfamilie kunt leunen. De eerste paar jaar met mijn man nam ik een achterbank en zou gewoon 'opdagen' op vakantiebijeenkomsten. Ik wilde met niemand onnodig drama of ongemakkelijke vibes creëren. Hoewel dit typerend is voor mijn meer introverte persoonlijkheid, realiseerde ik me dat het soms overkwam als ongeïnteresseerd of omdat ik geen moeite deed om met mijn nieuwe gezin om te gaan.

Dus kwam ik eigenlijk op het idee om een ​​taartversieringswedstrijd te houden tijdens de vakantiebijeenkomst van onze familie. Ik stapte (oké, sprong) uit mijn comfortzone en belde mijn schoonouders om hen te vragen wat ze van het idee vonden en of ze me wilden helpen om enkele van de ingrediënten die we nodig hebben klaar te maken. Ze vonden het geweldig!

Het was een schot in de roos, en niet te vergeten een totale ijsbreker tussen mij en mijn schoonouders. Je weet nooit hoe een eenvoudig, speels idee de kloof tussen jou en je familie kan dichten en je dichterbij kan brengen.

Probeer dit jaar nieuwe manieren uit om te reageren op en contact te maken met je schoonfamilie. Groei begint wanneer je uit je comfortzone stapt. Grijp deze kans om een ​​aantal nieuwe manieren te ontdekken om met de mensen om te gaan die de komende jaren in je leven zullen zijn.

Ik hoor graag van je. Deel wat voor u heeft gewerkt in de opmerkingen hieronder.