Daten na een breuk

Het kan heel moeilijk zijn om terug te keren in de datingwereld na een breuk of scheiding. Sommige klanten met wie ik werk, hadden korte tijd een relatie, en het is niet zo moeilijk voor hen om weer in het gareel te komen. Voor sommigen die tientallen jaren getrouwd waren, zijn ze er nu echter alleen op uit om de datingwereld te achterhalen. Het kan ontmoedigend en eng zijn, en sommige mensen geven het al na een paar pogingen op omdat ze zich overweldigd voelen.

Er zijn een aantal dingen waar u rekening mee moet houden wanneer u weer in de datingwereld komt of zelfs maar overweegt om te daten.

'terug naar buiten'

Het eerste is om ervoor te zorgen dat je vrienden en collega's weten dat je klaar bent om weer te gaan daten, aangezien het altijd helpt om vrienden aan je zijde te hebben. Ze kennen misschien iemand met wie ze een afspraak voor je kunnen maken of een koffiedate voorstellen met een vriend van hen die misschien goed bij je past. Het is goed om te denken in termen van het leren kennen van nieuwe mensen in plaats van het gevoel te hebben dat het een onmiddellijke, levenslange verbinding moet zijn. Soms kan het gewoon iemand ontmoeten die nieuw is voor koffie en een vriendschap sluiten als er geen romantische vonk is.

Vegen en klikken

Tegenwoordig heeft ongeveer een derde van de alleenstaanden een online datingprofiel. Zoals je waarschijnlijk al weet, kun je met deze manier van daten mensen vinden en bekijken die je anders nooit zou ontmoeten, en je kunt met ze chatten voordat je elkaar ontmoet.

Een nadeel is dat er te veel keuze kan zijn in online daten. Columbia-professor Sheena Iyengar heeft experimenten gedaan waaruit blijkt dat een overdaad aan opties kan leiden tot besluiteloosheid en verlamming van de besluitvorming. Haar experiment omvatte jammonsters in een supermarkt. Toen ze zes soorten jam aanboden in plaats van 24 soorten jam, hadden mensen tien keer zoveel kans om jam te kopen van het kleinere aantal monsters.

Dezelfde besluiteloosheid en verlamming kan voorkomen bij online dating, dus probeer jezelf medeleven te geven en weet dat het hard werken is. U kunt overwegen een matchmaker in te huren als u het zich kunt veroorloven - ze verzamelen uw informatie en voorkeuren en vinden matches en dan stellen ze ook de datums in, waardoor u veel minder werk hoeft te doen!

Van bericht tot ontmoeting

Besteed niet te veel tijd aan online praten - maximaal een week of twee - en ontmoet dan om te zien of je scheikunde hebt. Helen Fisher, bekend antropoloog en consultant voor Match.com, stelt dat het het beste is om lange online uitwisselingen te vermijden. De enige manier om te weten of je een toekomst met iemand hebt, is door elkaar persoonlijk te ontmoeten, aangezien 'het brein het beste algoritme is'. Laurie Davis, auteur van 'Liefde bij de eerste klik', 'beveelt niet meer dan zes berichten aan voordat je offline vergadert, omdat dat je voldoende informatie geeft om te weten of ze iemand zijn met wie je zou willen daten. Om veiligheidsredenen is het altijd de beste optie om ergens in het openbaar af te spreken. Plaats foto's op je profiel.

Mensen ontmoeten elkaar nog steeds op meer traditionele manieren (werk, buren, school, via vrienden), maar hoe je een potentiële partner ook ontmoet, je moet nog steeds op date gaan! Hoe je ook afspreekt, vergeet niet om open vragen te stellen. Herinner jezelf er ook aan om geïnteresseerd te zijn in je date in plaats van zelf te proberen interessant te zijn. Zie de Glory Card Decks-app en ga naar het Open-ended vragenspel als je goede ideeën wilt.

Praat niet over je ex

Praat niet over uw ex-echtgenoot of -partner! Dit is cruciaal. Als je date je iets vraagt ​​over je vorige relatie, dan is het gepast om een ​​kort antwoord te geven. Voorbeeld: 'We zijn uit elkaar gegroeid, maar we kunnen het nu met elkaar vinden als we over de kinderen moeten praten.'

Als het een moeilijke scheiding of echtscheiding was, houd dat dan heel kort. Voorbeeld: 'Het was pijnlijk en moeilijk, maar nu ben ik klaar om verder te gaan en niet bij het verleden stil te staan'

Als je date je hoort praten over je 'gekke ex' en je blijft erover doorgaan, kan dat een rode vlag zijn. Hetzelfde geldt als ze je uitgebreid horen praten over hoe geweldig je ex is en hoe je nu beste vrienden bent - ze zullen zich afvragen of je het met elkaar kunt verzoenen of dat ze het gevoel hebben dat je niet 'over' die persoon bent.

Wie kan je vertrouwen?

Ik heb veel mensen gehad die vragen hoe je kunt weten wie veilig en betrouwbaar is als je aan het daten bent. Ik vind het nuttig in mijn privépraktijk met alleenstaande cliënten om enkele van de belangrijke punten uit het boek 'Veilige mensen' door te nemen door Drs. Henry Cloud en John Townsend.

Hier zijn enkele belangrijke dingen waar u op moet letten als u veilige versus onveilige mensen beschouwt:

• Veilige mensen stellen je in staat om je gelijk te voelen in plaats van je als hun ouder of hun kind te voelen.
• Veilige mensen zijn stabiel in de tijd versus inconsistent.
• Veilige mensen hebben empathie en handelen ernaar in plaats van alleen met zichzelf bezig te zijn (“ik” niet “wij”).
• Veilige mensen willen volwassen worden en groeien, en kunnen toegeven wanneer ze ongelijk hebben, terwijl onveilige mensen vermijden om aan problemen te werken of fouten toe te geven omdat ze denken dat ze perfect zijn.
• Veilige mensen zijn bereid uw vertrouwen te winnen, terwijl onveilige mensen het eisen zonder het te verdienen.
• Veilige mensen kunnen je 'nee' respecteren en je grenzen respecteren.

Bovendien: onveilige mensen verontschuldigen zich zonder hun gedrag te veranderen, ze geven anderen de schuld, ze roddelen in plaats van geheimen te bewaren en ze komen alleen opdagen als ze iets nodig hebben.

Als u zich voortdurend aangetrokken voelt tot onveilige mensen, kan er een onderliggend probleem zijn dat moet worden aangepakt. Dit kan worden aangepakt door middel van persoonlijke verkenning of zelfs individuele therapie. Zoals vermeld in 'Veilige mensen', kan dit worden veroorzaakt door de noodzaak om die onveilige persoon te redden, angst voor isolatie of verlating, of zelfs bekendheid met negatieve relationele patronen.

Dr. Glory heeft onderzoek gedaan naar betrouwbaarheid en heeft de volgende vijf criteria gevonden om degenen die betrouwbaar zijn te onderscheiden van degenen die dat niet zijn. Deze vijf criteria komen uit het boek 'What Makes Love Last'.

1. Eerlijkheid. Vertrouw niet iemand die tegen je liegt. Verzin geen excuses waarom ze hebben gelogen, of praat jezelf niet uit je twijfels.
2. Transparantie. Zorg ervoor dat ze een open boek zijn en dat ze je uitnodigen om hun familie en vrienden te ontmoeten.
3. Verantwoordelijkheid. Komen ze hun beloften na en komen ze hun afspraken na?
4. Ethische acties. Als je immorele acties bespeurt of als je je niet op je gemak voelt met hun moraal, ga dan verder.
5. Bewijs van alliantie. Als ze kunnen aantonen dat ze je steunen, zelfs op kleine manieren, dan is dat een goed teken. Nemen ze uw belangen ter harte in plaats van alleen uit eigenbelang te handelen?

Veel plezier, probeer het als een avontuur te zien. Blijf veilig en zorg ervoor dat je het rustig aan doet, zodat je tijd hebt om te bepalen of ze veilig en betrouwbaar zijn. Vergeet niet dat het hard werken is, maar het is het waard. Veel succes met je datingreis.