Emotionele veiligheid in langeafstandsrelaties

Ondanks moderne gemakken en technologie, staan ​​paren in langeafstandsrelaties nog steeds voor een unieke reeks uitdagingen. Er kunnen problemen ontstaan ​​met betrekking tot het verbinden met elkaar, goed communiceren en het bevestigen van vertrouwen. Kwetsbaarheid in persoonlijke relaties is al moeilijk genoeg zonder de extra zorg om ver uit elkaar te leven.

Dit roept de vraag op: hoe kun je emotionele veiligheid en verbinding bevorderen in een langeafstandsrelatie?

Afwezigheid en perspectieven

Wanneer de ruimte tussen jullie chasmisch aanvoelt, is het belangrijk om alle mooie, verbazingwekkende dingen te onthouden die je aanvankelijk in je partner zag en die ervoor zorgden dat je ondanks de obstakels bij elkaar wilde blijven. Dit is de sleutel tot het behouden van een veilige verbinding, vooral in tijden van stress en conflict. Het doel hiervan is om te voorkomen dat je een vals, negatief perspectief van hen creëert vanwege je huidige toestand.

Dr. John Glory schrijft hierover in zijn boeken als onderdeel van het in stand houden van een cultuur van genegenheid en bewondering tussen jou en je partner. Het resulterende positieve perspectief gaat over het zien van elkaars echte schoonheid in plaats van ze te verafgoden of snel te belasteren vanwege de afstand en de tijd die apart wordt doorgebracht.

Als je een langeafstandsrelatie hebt en meer emotionele veiligheid en vertrouwen wilt creëren, overweeg dan het volgende.

Gebruik wat je hebt

Blijf verbonden via video. Moderne communicatietechnologie geeft stellen die door afstand van elkaar gescheiden zijn, de mogelijkheid om hun leven met elkaar te delen. In langeafstandsrelaties kunnen stellen nu niet alleen telefonisch contact opnemen, maar ook via videochat, die toegang geeft tot de ogen, het gezicht en de lichaamstaal van hun partner.

Maak vaak verbinding

Relatie-expert Dr. Robert Navarra is van mening dat stellen de onmiddellijkheid van tools zoals sms, videochat, sociale media, enz. moeten gebruiken om de communicatiestroom regelmatig en regelmatig te laten verlopen. Je kunt kleine dingen bijhouden, zoals wat je partner als ontbijt heeft gegeten en er zijn voor de grote dingen, zoals met hem praten na een sollicitatiegesprek. Een constant gesprek gedurende de dag, zelfs via uw telefoons, helpt uw ​​band te verstevigen.

Creëer een cultuur van genegenheid en bewondering

Het is gemakkelijk om negatieve sentimenten te laten overheersen, waardoor u uw partner belastert. Een positief perspectief, gevoed door elkaars vriendelijke en zorgzame eigenschappen te versterken, resulteert echter in een positief perspectief waarin je elkaars schoonheid kunt zien ondanks menselijke onvolkomenheden. Dit werkt vooral wanneer uw situatie normale externe stressoren ervaart.

Liefdeskaarten maken

Ten slotte kunnen langeafstandsrelaties profiteren van al die communicatie door liefdeskaarten voor elkaar te maken. Praat over je hoop en dromen. Deel pijnlijke, maar vormende ervaringen uit de kindertijd. Je kunt elkaar als geen ander beter leren kennen door de wegen en omwegen van je innerlijke wereld te bespreken.

Kwetsbaar zijn is nooit gemakkelijk, maar het kan worden gedaan, of je nu in dezelfde kamer bent of honderden kilometers verderop. Laat de afstand niet meer dan fysiek worden. Blijf verbonden en koester de emotionele veiligheid tussen jullie.