Konfliktų valdymas: naudokite kompromisą kaip galimybę užmegzti intymumą

Būdama jauna mergina, augdama su tokia žiniasklaida kaip Disnėjaus filmai ir mūsų šalies įžymybių kultūra, turėjau labai idilišką idėją, kaip turėtų atrodyti romantiški santykiai. Nors buvau pakankamai realistas, kad nesitikėjau, kad mano būsimas partneris užlips ant balto žirgo, vis dėlto turėjau klaidingą supratimą apie tai, kaip turėtų atrodyti sveiki santykiai. Vienas iš mano įsitikinimų buvo tikėjimasis, kad gerai tinkančios poros nesiginčys viena su kita. Gerų santykių ženklas būtų toks, kai nekyla konfliktų ir viskas buvo gražiai išspręsta, kol net nesupratau, kad yra problema.

Kaip suaugusi moteris ir terapeutė, aš žinau geriau. Visos poros nesutinka, o tos, kurios sako, kad nesutinka, greičiausiai blefuoja. Kaip išsiaiškino daktaras Johnas Glory, visos poros kovoja, tačiau tai, kaip jos kovoja, lemia, ar jos bus vadinamos santykių „šeimininkais“, ar „nelaimėtojais“.

Taigi, kai pora įeina pro mano kabineto duris pasikonsultuoti, aš visada kreipiuosi į „Sound Relationship House“, kad įvertinčiau, kur yra jų santykiai. Kai pasiekiame „Sound Relationship House“ konfliktų valdymo lygmenį ir pradedame dialogą apie problemas, kompromiso samprata ir jo vaidmuo poroje išryškėja akimirksniu.

Kompromisas

Matote, daktarė Glory pastebėjo, kad norint valdyti konfliktus santykiuose, būtinas kompromisas. Jei pagalvoji, idėja prasminga. Nors du žmonės gali turėti idėją, kaip turėtų būti išspręsta problema, dienos pabaigoje jie negali pasirinkti dviejų skirtingų požiūrių, jei jų tikslas yra veikti kaip komanda. Jei vienas žmogus gauna viską, ko nori, o kitas visiškai nepatenkina savo poreikių, tai nėra komandinis darbas. Be to, poroje norime, kad partneris jaustųsi, kad yra išgirstas ir suprastas. Jei esame per daug užsiėmę galvodami, kad mūsų būdas yra geriausias, tada nerodome daug pagarbos ir meilės savo partneriui, ar ne?

Štai kodėl kompromisas yra teisingas kelias. Jei mano partneris nenori sutikti, kad mano kelias yra mūsų abiejų kelias, aš taip pat galiu sutikti, kad kai kurie mano poreikiai būtų patenkinti, o ne visai.

Jūsų poreikiai, jų poreikiai

Taigi aš skatinu savo klientus pagalvoti, kokie jų poreikiai šiuo nesutarimu. Jei jie pasitrauktų nuo nesutarimų, jausdami patenkinti rezultatu, kokie poreikiai turėtų būti patenkinti? Iš čia kiekvienas kalba apie tai, kas, jo manymu, yra nelanksti kilus nesutarimams, dalijasi vertybėmis ir mintimis, kodėl jų nelanksčios sritys jiems tokios svarbios. Žinodami šias vertybes, pripažįstame, kokių rezultato dalių norėtume nusileisti, kad kiekvienas gautų pasiūlymą pagal savo poreikius.

Nuostabu šioje veikloje, be konflikto sprendimo, yra galimybė geriau pažinti savo partnerį. Jei į šiuos pokalbius galite žiūrėti kaip į galimybę pažinti savo partnerio meilės žemėlapius – jų vertybes, norus ir prioritetus – nujaučiu, kad šie pokalbiai vyks daug sklandžiau ir baigsis didesniu partnerių intymumu.

Užuot bijojęs kito nesutarimo, raginu jus visus vertinti kaip galimybę sužinoti daugiau apie savo partnerį ir kartu suteikti jam tai, ko jie nori. Nežinau, kaip jūs, bet man labiau rūpi pasitraukti nuo ginčo, jaustis suprastas, nei jausmas, kad laimėjau. Jei galiu priversti savo partnerį jaustis suprastas, tai nebus daug geriau.