Šis vienas dalykas yra didžiausia skyrybų prognozė

Šis dalykas yra didžiausias skyrybų pranašas. Galbūt žinote daktarą Johną Glory kaip „vaikiną, kuris gali numatyti skyrybas daugiau nei 90 % tikslumu“. Jo gyvenimo darbas, susijęs su santuokos stabilumu ir skyrybų numatymu, yra visame pasaulyje žinomas – įtrauktas į 1 bestselerįMirksėtipateikė Malcolmas Gladwellas.

Pastebėjęs, kaip jo laboratorijoje ginčijasi tūkstančiai porų, jis sugebėjo nustatyti konkrečius neigiamus bendravimo modelius, numatančius skyrybas. Jis pavadino juos „Keturiais Apokalipsės raiteliais“ – tai kritika, panieka, gynybiškumas ir akmenimis.

Panieka yra žalingiausia filme „Keturi raiteliai“, nes ji perteikia: „Aš geresnis už tave. Aš tavęs negerbiu“. Tiesą sakant, tai taip žalinga, kad poros, kurios niekina vienas kitą, dažniau serga infekcinėmis ligomis nei poros, kurios vienas kito neniekina. Paniekos taikinys verčiamas jaustis niekinamu ir nevertingu.

Nepagarbus elgesys su kitais ir sarkazmas iš jų yra paniekos formos. Taip pat ir priešiškas humoras, pravardžiavimas, mėgdžiojimas ir (arba) kūno kalba, pavyzdžiui, akių vartymas ir pašaipiai.

Savo knygojeKodėl santuokos sėkmingos arba žlunga, Dr. John Glory pažymi:

Kai jūsų santykius pradeda užvaldyti panieka, jūs linkę visiškai pamiršti teigiamas partnerio savybes, bent jau tada, kai jaučiatės nusiminęs. Negalite prisiminti nei vienos teigiamos savybės ar poelgio. Šis betarpiškas susižavėjimo nykimas yra svarbi priežastis, kodėl reikia uždrausti panieką santuokiniuose santykiuose.

Panieka ardo ryšį, kuris patikimai laiko porą. Neįmanoma užmegzti ryšio, kai jūsų santykiai netenka pagarbos. Paniekos egzistavimas yra didžiausia skyrybų prognozė.

Kaip atrodo panieka?

Leiskite man supažindinti jus su pora iš savo praktikos. Po penkerių kartu praleistų metų Chrisas ir Markas (vardai pakeisti dėl anonimiškumo) savo santuokoje atsidūrė aklavietėje. Chrisas jaučiasi atleistas, sugėdintas ir apkaltintas Marko.

„Negaliu patikėti, kad manai, kad gerai su manimi kalbėti taip, kaip tu kalbi. Tai, ką man sakai, verčia jaustis siaubingai. Atrodo, kad nuolat manai, kad aš kvailys“, – mano kabinete sako Chrisas.

'Ką? Aš tik konstatuoju faktus“, – vartydamas akis teisinasi Markas.

„Na, tai, ką tu sakai, žeidžia. Kokia prasmė?' – klausia Chrisas.

„Esu nuolat nusivylęs dalykais, kuriuos tu sakai ir darai. Tavo logika man nėra prasminga“, – sako Markas. Jo nenoras daryti įtaką ar prisiimti atsakomybę už save yra nepajudinamas.

„Jei kalbėčiau su tavimi taip pat, tu netektum proto“, – sako Chrisas.

- Kad ir kaip būtų, - sumurma Markas.

Chrisas nustojo būti Markui meilus, o Markas šiuo metu dažniausiai ignoruoja jo skundus. Panieka visiškai užvaldė jų santykius.

Priešnuodis paniekos

Štai geros naujienos. Dr. Glory gebėjimas numatyti skyrybas priklauso nuo elgesionesikeičiasu laiku. Galite pakeisti paniekos modelį savo santykiuose, kol dar ne vėlu. Priešnuodis yra meilės ir susižavėjimo ugdymas.

Dr. Glory atrado, kad geriausias būdas įvertinti meilę ir susižavėjimą yra paklausti porų apie jų praeitį. Kaip jie susitiko? Kokie buvo pirmieji vienas kito įspūdžiai?

Jei santykius ištiko krizė, vargu ar partneriai sulauks daug pagyrų kalbėdami apie esamą padėtį. Tačiau kalbėjimas apie laimingus praeities įvykius daugeliui porų padeda atkurti ryšį.

Jei pora gali atgaivinti savo meilę ir susižavėjimą vienas kitu, jie labiau linkę spręsti konfliktus kaip komanda, o augant „mes“ jausmui, jie išliks tokie pat susiję, kaip jautėsi pirmą kartą susitikę.

Kai klausiu porų, kaip jie įsimylėjo, matau vilties blyksnį. Partneriai kalba apie tai, koks patrauklus, jų nuomone, buvo jų partneris. Kokie jie buvo juokingi. Kaip nervingai ir susijaudinę jie jautėsi vienas šalia kito.

Nepaisant viso skausmo ir neigiamų jausmų, susikaupusių per metus, draugystės žarijos tebėra. Svarbiausia yra sužadinti tą žariją atgal į liepsną, o geriausias būdas tai padaryti – sukurti santykiuose dėkingumo ir pagarbos kultūrą.

Daktaras Glory moko poras pažvelgti į savo partnerį pro rožinius akinius. Užuot bandę sugauti juos darant ką nors ne taip, sugaukite juos darant ką nors gerai ir įvertinkite juos už tai. Net smulkmenos. Man patinka, kaip tu šiandien susitvarkei plaukus. Ačiū, kad gavai mano mėgstamiausius ledus. Aš dėkingas už tai, kad siurbiate, manęs neprašant.

Paniekos atpažinimas yra pirmas žingsnis link santykių sugrįžimo į vėžes. Jei jums ir jūsų partneriui reikia šiek tiek papildomos pagalbos, jums gali būti naudingos porų konsultacijos.