Santykiuose nesiginčyti reiškia, kad nebendraujate

Tyrėjai atlieka puikų darbą didindami informuotumą apie žalingus dalykus, kuriuos poros sako ir daro santykiuose. Pavyzdžiui, dabar žinome iš daktaro Johno Glory darbų, kad yra keturi bendravimo modeliai, nuspėjantys, ar pora liks kartu, ar išsiskirs: kritika, panieka, gynybiškumas ir akmenų klijavimas.

Žinome, kad labai konfliktuojančios poros keliauja į vieną pusę į skyrybas, jei neišmoksta geriau bendrauti, prisiimti atsakomybės ir nedirba, kad pakeistų savo priešpriešinę paradigmą į labiau bendradarbiaujančią.

Dr. Glory tyrimai taip pat parodė, kad poros, kurios kreipiasi į savo partnerį dėl emocinio ryšio ir yra įgudusios remontuoti, yra sėkmingesnės nei poros, kurios to nedaro.

Nepaisant visos šios pažangos, yra vienas santykių žudikas, kuris neskiria tiek daug dėmesio ir yra toks pat žalingas. Santykių eigoje jis gali pamažu ardyti meilės ir pasitikėjimo pagrindą.

Tyla yra destruktyvi

Ar pažįstate porą, kuri, atrodo, turi viską kartu, niekada nesiginčija ir, nepaisant visų ketinimų, atrodo, kad jų santykiai yra puikūs? Kartais taip daro.

Tačiau jie galbūt įprato nepratarti nė žodžio, kai yra įskaudinti, supykę ar nusivylę. Galbūt jie mano, kad „turėtų“ būti laimingi, nes turi viską. Galbūt jie nenori siūbuoti valties. Arba jie abu labai vengia konfliktų dėl sudėtingos jų kilmės šeimos dinamikos.

Jie tyli.

Tai pora, kuri man labiausiai rūpi, nes jų žaizdos lieka paslėptos. Atviro ir sąžiningo bendravimo vienas su kitu trūkumas pamažu griauna jų santykių intymumą ir emocinį saugumą. Tiesą sakant, Kalifornijos skyrybų tarpininkavimo projektas pranešė, kad 80% atvejų poros išsiskyrė dėl to, kad partneriai pamažu išsiskyrė ir praranda artumo jausmą, dėl kurio jie jautėsi nemylimi ir neįvertinti.

Ši pora priima status quo. Vienas ar abu partneriai nusprendžia, kad tai yra pakankamai gerai ir neverta stengtis pagerinti situaciją. Arba labiau tikėtina, kad jie nežino, kaip dėti pastangų, todėl tyla tęsiasi.

Laikui bėgant atsijungimas, nors ir nekalbamas, tampa skausmingas. Tai vidinė patirtis, kuria niekada nesidalijama su savo partneriu. Dėl to partneriai jaučiasi vieniši, net būdami kartu. Jie netgi gali nuspręsti, kad prarado meilę, bet sunkiai supranta, kodėl.

Mylintys, sveiki ir susiję santykiai yra nuolatinio dialogo rezultatas. Šios poros susitinka ne tik dėl dalykų, kurie jas vargina, bet ir norėdami švęsti, kai jų partneris padarė tai, ką vertina.

Neleiskite tylai būti jūsų paradigma. Tai ypač lengva įvykti poroms, kurios „atrodo“, kad jos turi viską. Kaip mes visi taip pat žinome, išvaizda gali būti apgaulinga.

Jūsų santykiai turi būti puoselėjami, kad išgyventumėte. Net jei viskas iš esmės yra gerai, neleiskite, kad tai mestų miglą virš nepatenkintų poreikių ar skausmo taškų. Tai rizikuoja ne tik susierzinimu, bet, dar blogiau, lėta jūsų santykių mirtimi.

Taigi kalbėkite. Pradėkite nuo mažo. Bus nepatogu nutraukti tylą jūsų santykiuose, tačiau užmegztas emocinis ryšys bus to vertas.

Jei nesate tikri, kaip pradėti nuoširdesnį pokalbį su savo partneriu, kreipkitės į porų terapeutą, kuris padėtų. Pagalvokite apie tai kaip apie santykių patikrinimą taip pat, kaip vežate savo automobilį atlikti techninės priežiūros arba kasmet tikrinate savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.