L'era digitale: come ha cambiato la tua vita?

Un post precedente ti ha incoraggiato a considerare il significato delle scelte che fai nell'era digitale e i loro effetti non solo sulle tue relazioni con gli altri, ma anche con te stesso. Questo post offre l'opportunità di identificare i modi specifici in cui l'era digitale ha cambiato la tua vita. Sherry Turkle , una delle maggiori esperte del Paese sugli effetti sociali della comunicazione virtuale, scrive quanto segue nell'introduzione al suo libro “Alone Together”:

Man mano che ci distribuiamo, possiamo abbandonarci. A volte le persone non hanno la sensazione di aver comunicato dopo ore di connessione. E riferiscono sentimenti di vicinanza quando prestano poca attenzione. In tutto questo c'è una domanda assillante: l'intimità virtuale degrada la nostra esperienza dell'altro tipo e, in effetti, di tutti gli incontri, di qualsiasi tipo?

Che tu usi frequentemente o regolarmente i media digitali, siamo stati tutti innegabilmente e permanentemente alterati dalle nostre esperienze nella comunicazione virtuale. Abituati a connettersi con gli altri online nella realtà sociale high-tech di oggi, la cultura delle nostre relazioni con noi stessi e con gli altri è cambiata in modo significativo. Ti invitiamo a prenderti del tempo per esaminare i modi in cui sei stato cambiato dalla rivoluzione digitale.

Di seguito sono riportate alcune domande importanti da porsi:

In che modo la tua esperienza ha influenzato la tua vita? Come è cambiato...

… le tue priorità nella vita?
… il modo in cui ti relazioni con il tuo partner?
…. il modo in cui ti relazioni al tuo ruolo nella tua famiglia?
… la tua esperienza lavorativa?
… la tua sensazione di distanza o vicinanza ai tuoi colleghi?
… il modo in cui ti senti per il futuro – più o meno ottimista?
… il tuo rapporto con amici o parenti?
… il tuo sentimento di connessione con i tuoi cari?
… il tuo senso di sicurezza o stabilità nel mondo?
… la tua esperienza del tempo (prestare più/meno attenzione alle cose che accadono nel momento)?
… il tuo umore quotidiano?
… di cosa hai bisogno per te?

La tua partecipazione al mondo digitale comporta grandi benefici e grandi costi. Come per tutte le cose, devi praticare la moderazione. Il collegamento può essere fantastico, a patto che tu possa scollegare. Il controllo è fondamentale.

Trascorrere troppo tempo 'collegato' significa invitare problemi nella tua vita personale.

Se entri nella modalità della connessione virtuale costante, le tue comunicazioni con gli altri sia nel mondo virtuale che in quello fisico potrebbero iniziare a sembrare faticose. Quando ti estendi eccessivamente e ti neghi le opportunità di rilassarti, lo stress non colpisce solo la tua mente ma anche il tuo corpo.

Quando trascuri il bisogno del tuo corpo di esercizio, sonno e una dieta sana, le tue scelte di vita possono portare a malattie fisiche. Quando il Dr. John Glory parla del paradossale bisogno di egoismo nel matrimonio, parla proprio di questo e aggiunge: 'Il superlavoro e il continuo sacrificio di sé portano al risentimento, alla distanza emotiva e alla perdita dell'intimità sessuale'.