Impostare un'aspirazione d'amore quotidiana

'La strada per l'inferno è lastricata di buone intenzioni.'

Direi che anche la strada verso la miseria relazionale è lastricata di buone intenzioni. Dimmi se suona familiare. Hai intenzione di essere più romantico, premuroso, sexy o divertente - lo sei davvero! - ma poi te ne dimentichi. Come mai? È perché sei un idiota sconsiderato con l'attitudine romantica di una spugna? È perché tieni al tuo lavoro più del tuo compagno? È perché sei troppo dannatamente stanco? No. È perché sei un umano con intenzioni veramente buone, ma le intenzioni non sono mai abbastanza.

Potresti chiedere: 'Ok Cheryl, come posso far sentire il mio partner più importante e amato?' Facendo uno sforzo per FARE qualcosa che li faccia sentire speciali ogni giorno. Se sei come me, hai bisogno di aiuto per trasformare ciò che pensi di dover fare o vorresti fare per il tuo partner in risultati di relazione. E ho lo strumento perfetto per te: imposta le aspirazioni amorose quotidiane.

Aspirazioni d'amore quotidiane

Ho creato questo hack d'amore insieme a mio marito. Volevamo un modo semplice per supportare la nostra intenzione di sviluppare un rapporto eccezionale pieno di affetto e ammirazione. Quindi abbiamo iniziato un rituale mattutino per aiutarci a passare dall'intenzione all'attività. Mi porta una tazza di tè squisito e si accomoda sulla sua comoda poltrona con un gatto in grembo e un espresso fumante. Fissiamo una semplice aspirazione, un obiettivo attuabile che migliorerà la nostra relazione, e promettiamo di farlo quel giorno.

Ecco i passaggi per impostare la tua aspirazione d'amore quotidiana:

• Crea un rituale mattutino. Qualcosa che vi piace. Quindi prenditi alcuni momenti di consapevolezza insieme prima di iniziare.
• Condividi la tua aspirazione per la giornata con l'altro. Ad esempio, 'Oggi aspiro a mandarti un messaggio sexy e amorevole a pranzo' o 'Oggi aspiro a darti un massaggio alla spalla e chiederti della tua giornata'.
• Dopo che il tuo partner ha condiviso la sua aspirazione, ringrazialo.
• Imposta un promemoria in modo che tu faccia la cosa che hai detto che farai (mi piace prendere appunti. Il mio tesoro usa il suo telefono e imposta un promemoria per la sveglia). Se non imposti spunti per aiutarti a trasformare la tua aspirazione in azione, tenderai a fallire. Sì, la strada per l'inferno...
• Agire.

Azione contro intenzione

Agire è potere. Posso insegnarti tutto ciò che devi sapere su come completare un triathlon. Ma a meno che tu non agisca (ad esempio, compri una bicicletta, allaccia le scarpe da corsa e salti in acqua), tutto ciò che hai è l'intenzione di completare un triathlon. E questo non ti farà alzare dal divano, tanto meno al traguardo.

Ora non fraintendetemi, le intenzioni sono importanti. Quando stabilisci un'intenzione, decidi cosa conta di più per te. Se hai intenzione di partecipare a un triathlon, hai deciso che è importante. Questo è un primo passo necessario. Se guardi le tue relazioni d'amore attraverso questa lente, potresti stabilire intenzioni come essere un ascoltatore migliore, fare l'amore più spesso o persino ripristinare la giocosità nel tuo tempo con la tua dolce metà.

Ok, ma come puoi assicurarti di fare davvero quello che intendi fare?

Imposta un'aspirazione. Questo funge da ponte tra intenzione e azione. Usando l'esempio del triathlon, potresti aspirare a fare jogging per venti minuti oggi. Questa azione ti avvicina in modo tangibile al tuo obiettivo. Se una delle intenzioni della tua relazione è quella di essere più gentile, potresti aspirare a parlare con un tono di voce gentile oggi anche quando ti senti impaziente o infastidito. Quell'aspirazione è un obiettivo specifico e misurabile derivato dalla tua buona intenzione.

pensiero finale

Insegno alle coppie a creare un amore che duri tutta la vita, invece di aspettare che accada, ma anche un 'esperto dell'amore' ha bisogno di promemoria per mettere in pratica ciò che insegno. Quindi, se vuoi migliorare la tua relazione, stabilisci chiare aspirazioni d'amore e poi realizzale. È così che puoi uscire dalla strada verso la miseria relazionale e fare passi consapevoli verso più amore, passione e felicità.