Rituali di connessione: l'antidoto alle grandi emozioni e ai comportamenti difficili

L'aumento delle grandi emozioni e dei comportamenti di sfida dei bambini durante la pandemia ha spinto molti genitori a chiedere consiglio. I comportamenti negativi dei bambini stanno creando sopraffazione e frustrazione per i genitori che spesso si destreggiano tra lavoro, vita domestica e, in molti casi, apprendimento online. Si grattano la testa sul motivo per cui si verificano questi nuovi comportamenti e si chiedono cosa possono fare per evitare o risolvere le sfide.

Il comportamento scorretto è un'offerta sotto mentite spoglie

Un buon punto di partenza quando si cerca di capire cosa spinge i bambini è guardare appena sotto la superficie dei comportamenti reali che si vedono. Tutti i comportamenti dei bambini sono intenzionali e guidati da un bisogno o desiderio. Il Dr. John Glory chiama queste 'Offerte'. Un'offerta è semplicemente un tentativo di ottenere attenzione, accettazione o connessione. La maggior parte dei comportamenti negativi dei bambini sono richieste per 1) attenzione o connessione o 2) un senso di potere o controllo. Queste offerte possono assumere la forma di piagnucolii, pugni, urla, lancio, ripetizione del tuo nome come un disco rotto, scoppi d'ira e centinaia di altre forme di comunicazione fisica.

Quando i bambini agiscono, devi ricordare che l'offerta che viene fatta è in realtà il bambino che grida: 'Guardami, coinvolgimi, fammi sentire utile' o 'Lascia che ti aiuti, dammi delle scelte'.

Quando guardi i comportamenti negativi e le grandi emozioni dei bambini attraverso questa lente, puoi quindi distinguere il modo migliore per andare avanti e gestire la situazione. La dottoressa Jane Nelson, fondatrice di Positive Discipline, afferma che l'emozione o la reazione che questi comportamenti suscitano nei genitori è il primo indizio per determinare ciò che il bambino sta cercando di comunicare. Se ti senti irritato, infastidito o in colpa, molto probabilmente tuo figlio sta comunicando che desidera attenzione e connessione. Questi sono i momenti in cui potresti pensare: 'Seriamente, quante volte te l'ho detto...' e poi ricordarglielo qualche altra volta o finire per fare la cosa che gli hai chiesto per loro. E se ti senti arrabbiato, sfidato o sconfitto, probabilmente stai assistendo a un bambino che vuole solo un po' di controllo. In questo scenario, il genitore spesso pensa: 'Non te lo lascerò farla franca' e poi mantieni la sua posizione perché sa di avere ragione o si arrende perché non ha l'energia per continuare il dialogo .

Rituali di connessione al salvataggio

Un modo per prevenire questi comportamenti impegnativi è stabilire Rituali di Connessione. I Rituali di Connessione sono attività strutturate che fai con tuo figlio, intenzionalmente e coerentemente, che facilitano la connessione. Non solo soddisfi il bisogno di attenzione e connessione dei tuoi figli, ma puoi evitare comportamenti negativi cospargendo queste piccole finestre di opportunità durante il giorno e la settimana. I bambini saranno più cooperativi quando sapranno che avranno il loro tempo speciale, un momento in cui sentono che il loro adulto si prende cura di loro e li tratta con rispetto e dignità.

Idee per Rituali di Connessione con i tuoi figli

Alcuni momenti naturali per incorporare i rituali di connessione sono durante le routine mattutine o prima di coricarsi, intorno ai pasti e quando parti e ti riconnetti dopo essere stato separato.

Per i bambini piccoli, potrebbe sembrare un bacio e un abbraccio il primo momento in cui aprono gli occhi ogni mattina o un'attività speciale che fai insieme prima di lasciarli andare o subito quando torni la sera.

Questi rituali non devono essere per lunghi periodi di tempo. Possono essere semplici come mettersi a terra per cinque-dieci minuti per giocare, colorare o leggere un breve libro insieme.

Per adolescenti o adolescenti, potrebbe essere un appuntamento settimanale per uno yogurt gelato, guardare insieme uno spettacolo preferito o portare il cane a fare una passeggiata.

Durante questi periodi, i bambini ricevono la tua piena e totale attenzione.

I benefici

I rituali di connessione aiutano i bambini a sentirsi in contatto con i loro genitori, il che a sua volta consente loro di concentrarsi su altre attività e sulle persone che li circondano. Questi rituali possono anche aiutare i bambini piccoli ad allungare la loro capacità di attenzione, aumentare la cooperazione e favorire l'autostima.

E per adolescenti e preadolescenti, gli studi hanno dimostrato che gli studenti che riferiscono di sentirsi collegati a un genitore o a scuola hanno meno stress emotivo e meno pensieri suicidi, hanno meno probabilità di usare sigarette, alcol e marijuana e dimostrano comportamenti meno violenti.

In definitiva, però, questi rituali sono inestimabili investimenti di tempo perché rafforzano e approfondiscono la relazione genitore-figlio. E chi può obiettare a fare quel tipo di investimento?