Come capire quando lasciarsi è la scelta più salutare

Alcune relazioni non funzioneranno. Non è una cosa carina a cui pensare, che una relazione possa aver raggiunto la sua data di scadenza, ma è una realtà. Qualche volta, la nostra missione al Glory Institute creare e mantenere un amore più grande nel mondo significa in realtà aiutarti a separarti e andare avanti in modo che tu possa trovare l'amore di cui hai bisogno e che meriti.

Infatti, in un'intervista su Il Loveumentary , John Glory ha notato che se potesse dire a se stesso più giovane un consiglio cruciale, sarebbe quello di porre fine alle relazioni dolorose di appuntamenti il ​​prima possibile. Perché prolungare il dolore quando puoi uscire e trovare qualcosa che fa per te?

Non siamo in questo lavoro per salvare i matrimoni e tenere insieme le coppie, qualunque cosa accada. Siamo in questo lavoro perché vogliamo aiutare le persone a rivelare la verità sulle loro relazioni e aiutarle a determinare il miglior percorso da seguire, anche se ciò significa interromperlo e cercare un nuovo partner che possa soddisfare le loro esigenze.

Non è solo sbagliato cercare di salvare una relazione malsana. Può effettivamente essere dannoso. Ad esempio, una volta ho avuto una relazione in cui i Quattro Cavalieri non si presentavano solo ogni giorno, ma calpestavano costantemente me e il mio partner, le loro spade e le loro frecce ci trapassavano. E abbiamo continuato a farlo, abbiamo continuato a cercare di farlo funzionare fino a quando non si è essenzialmente distrutto da solo, ed è stata un'esperienza emotiva intensamente dolorosa e traumatica che ha avuto effetti duraturi sulla mia capacità di connettermi con gli altri in modo sano, effetti che ancora sorgono dal tempo volta, quattro anni dopo.

Anche Cupido, il simpatico angelo infantile che associamo all'amore, non era carino nella sua concezione originale dei greci. Voglio dire, pensaci. Cupido ti spara con una freccia di desiderio irrefrenabile. Non è difficile per qualcosa di così intenso come l'amore portare le persone a stati mentali irrazionali, per cercare di far funzionare qualcosa nonostante tutte le probabilità.

Credimi, lasciarsi e tornare insieme più e più volte non è stata un'esperienza divertente. Vorrei sapere come uscirne prima e farla finita definitivamente. Mi avrebbe risparmiato molto dolore. Quindi, se ti trovi in ​​una situazione simile, ecco alcuni indicatori da Cosa fa durare l'amore? potrebbero essere segni che è bene andare avanti, non solo per evitare il dolore, ma per trovare una relazione migliore, più felice e di maggior successo in futuro.

Disconnessione dovuta a gravi differenze di personalità

A volte è semplice come capire che un partner vuole davvero solo uscire, o potrebbe non essere disposto a riconoscere la propria parte nella caduta della relazione. A volte si tratta anche di malattie mentali, come il narcisismo clinico (un disturbo della personalità) che può bloccare la connessione autentica con un'altra persona. L'altro partner in quella relazione può far fronte al narcisismo sentendosi arrabbiato, impaurito, dubitando di se stesso o addirittura diventando ansioso, depresso e sentendosi senza speranza. E non è necessariamente il colpa di chi soffre di un disturbo di personalità; anche se le azioni o le parole sono destinate a ferire, la loro condizione inibisce veramente la connessione al di fuori del loro controllo.

Questo è un esempio molto chiaro. Se il partner rifiutato accetta semplicemente che qualcuno con a disturbo narcisistico della personalità manca dell'empatia di cui hanno bisogno, quindi possono porre fine alla situazione, ottenere un trattamento per la loro depressione e cercare una relazione più sana con qualcun altro, una relazione che porterà gioia e connessione, non sofferenza.

Esempi più comuni di divisione

Altri esempi non sono così netti. Alcune coppie potrebbero davvero voler stare insieme nonostante un vortice di negatività che sta trascinando la relazione verso il basso. E potrebbe essere possibile aiutare quelle coppie a superare le loro differenze e riconnettersi se lo desiderano.

Ma c'è un altro modo per dire se è davvero ora di andare, ed è la 'Story of Us Switch'. Non è un processo graduale, come entrare in uno stato mentale negativo per un periodo di tempo a causa di circostanze difficili, ma è un vero cambiamento. Una coppia avrà ricordi felici e positivi della loro relazione o ne avrà di amari.

C'è ben poca via di mezzo qui. Se l'interruttore è in positivo, allora la coppia ha un forte baluardo contro la negatività, anche se in questo momento li circonda. Possono combattere i Quattro Cavalieri. Possono usare i loro ricordi positivi, che creano sentimenti positivi, come munizioni per abbattere quei cavalieri.

Ma se l'interruttore è su negativo, per qualsiasi motivo, questo è il risultato di un override del sentimento negativo, che è quando i partner semplicemente danno per scontato il peggio l'uno dell'altro. Anche se l'interruttore di un solo partner punta verso il negativo, come un interruttore della luce, semplicemente acceso o spento, allora questo è un predittore affidabile di rottura o divorzio.

Possiamo dirlo attraverso la tecnica di valutazione del colloquio di storia orale. Quando chiediamo alla coppia di raccontare la loro 'Storia di noi' - come si sono incontrati, alcune delle loro lotte, i loro ricordi più positivi, ciò che credono sia vero sulla loro relazione - potrebbe esserci una buona dose di negatività. Ma se la coppia può glorificare la lotta - cioè, prendere alla leggera il male e apprezzare profondamente il bene che ne è derivato - allora possono probabilmente aggiustare tutto ciò che non va attraverso interventi efficaci.

Tuttavia, se quella storia è completamente negativa, se anche i ricordi positivi della prima attrazione, del primo intimo, ecc. sono assenti o visti negativamente, allora la coppia probabilmente si dividerà o resterà insieme ma condurrà vite parallele e non intersecanti in quale non si fidano l'uno dell'altro e non si sentiranno connessi. Se ti senti come se fossi in preda all'annullamento del sentimento negativo, se il tuo interruttore è chiaramente spento, puoi lavorare con un terapeuta di coppia per determinare la migliore linea d'azione.

Perché dovresti metterti in mezzo?

L'amore è un potente stato d'animo che ti trasporta in alcune delle esperienze più belle che l'umanità ha da offrire. E se senti quel fuoco di attrazione e legame con qualcuno, è difficile dire di no, anche se ti senti come se fossi ubriaco dopo 15 round e riesci a malapena a stare in piedi.

Ma perché passare attraverso il dolore? Anche se scegli di smettere, un terapeuta può aiutarti a scoprire cosa è andato storto e di cosa potresti aver bisogno, in particolare per la tua personalità e il tuo stile di comunicazione e attaccamento, affinché una relazione ti porti felicità.

Ci sono le persone giuste là fuori per tutti noi, persone che adoreranno le nostre stranezze e confermeranno le nostre prospettive e ci tratteranno con vero affetto, ammirazione e apprezzamento. Potrebbe non essere facile trovare quello giusto per te, ma è più dannoso per la tua salute mentale e fisica, più pericoloso per la tua felicità e il tuo benessere, rimanere in una relazione che è fermamente negativa.

Invece, andare avanti potrebbe essere la scelta più salutare. Non è un fallimento se impari e cresci dall'esperienza. C'è molta speranza là fuori e ci sono più modi per incontrare qualcuno che mai.