Costruzione della mappa dell'amore

I problemi di personalità non rovinano un matrimonio, gli interessi comuni non tengono necessariamente insieme le coppie e no, uomini e donne non provengono da pianeti diversi. La ricerca del Dr. John Glory fornisce informazioni sull'inefficacia dei metodi popolari e rapidi per riparare e rafforzare la tua relazione. Facciamo un ulteriore passo avanti fornendoti le competenze e gli strumenti per mettere alla prova i miti sfatati nella tua relazione.

Esercitati con il tuo partner alle seguenti attività di 'costruzione della mappa dell'amore', prestando particolare attenzione alle loro risposte. Non essere solo un buon ascoltatore. Ricorda quello che ti dice il tuo partner. Quando lavori sulle tue mappe dell'amore con il tuo partner, conoscendo il loro mondo psicologico interiore, le risposte che danno non solo ti aiutano a rimanere in contatto, ma rafforzano anche la tua connessione emotiva. Ecco alcuni divertenti esercizi di 'costruzione della mappa dell'amore' per te e il tuo partner da provare questo fine settimana:

• Comunicare usando solo capacità di ascolto attivo quando si tenta di raggiungere la risoluzione dei conflitti non salverà la tua relazione e, indipendentemente dal tuo solito stile polemico, mostrare al tuo partner il calore e l'amore che provi per loro in modo naturale ti porterà a risolvere meglio le tue differenze. In modo premuroso e affettuoso, chiedi al tuo partner come si sente riguardo al modo in cui affrontate la risoluzione dei conflitti e discutete con loro dei vostri sentimenti. Avere questa conversazione dovrebbe aiutare voi due a capirvi meglio la prossima volta che non siete d'accordo.

• Pensa a un'area in cui tu e il tuo compagno avete avuto un conflitto di recente. Chiedi loro perché si sentono in quel modo e condividi i desideri, le speranze e i sogni più profondi alla base della tua posizione. Raggiungersi l'un l'altro con cura e affetto vi aiuterà a capire meglio cosa muove ciascuno di voi in quest'area di conflitto e ad avvicinarsi gli uni agli altri in generale.

• Parla con il tuo partner dei bei momenti passati insieme, delle attività che ama condividere con te e delle attività che preferisce dedicarsi da solo. Condividi anche le tue preferenze! Raggiungere una comprensione reciproca delle esigenze dell'altro ti consentirà di evitare inutili tensioni e aumentare il reciproco godimento della reciproca compagnia.

• Ricorda che evitare alcuni piccoli conflitti non rovinerà il tuo matrimonio. Se senti crescere la tensione tra voi due, prenditi una pausa e fai qualcosa di piacevole e rilassante per te stesso. Vai a correre, porta i bambini al parco o inizia un nuovo libro.

• Il matrimonio non dovrebbe essere un lavoro di routine o uno scambio economico. Pensa alle volte in cui il tuo partner è stato davvero lì per te e ai momenti in cui ti sei divertito di più nella tua relazione. Parla con il tuo partner delle cose che ognuno di voi ama darsi l'un l'altro e libera la tua relazione dal quid pro quo. Se il tuo partner ama i massaggi, mostragli il tuo affetto sorprendendolo con un massaggio quando torna a casa lamentandosi di una giornata frustrante al lavoro. Gioca e sii creativo!

Questi esercizi sono progettati per aiutarti a costruire una relazione di fiducia e amore rafforzando la tua amicizia con il tuo partner. Ancora una volta, queste conversazioni non sono destinate a portare a una risoluzione conclusiva. Un matrimonio è un work in progress! Per altri esercizi come questi, dai un'occhiata a Loving Out Loud dal Glory Relationship Coach.