Era Digital: Harga Diri

Terlepas dari sifat perubahan yang besar dan signifikan yang dibuat oleh teknologi pada dinamika sosial, efek spesifiknya seringkali sulit untuk dijabarkan. Kapan membuat Anda tidak nyaman? Dari sumber apakah ketidaknyamanan ini berasal? Salah satu kesulitan terbesar dan sumber utama ketidaknyamanan yang diciptakan oleh Era Digital adalah masalah harga diri.

Mungkin di Era Digital, Anda merasa tidak pantas mendapatkan banyak perhatian karena dua hal sederhana:

1) Koneksi yang terjalin ke jaringan menciptakan harapan bahwa Anda akan mendedikasikan banyak waktu dan upaya untuk menjalin kontak yang sering tak henti-hentinya dalam bentuk komunikasi virtual dari orang lain,
sekaligus…

2) Menghubungi orang lain dan tidak menerima tanggapan yang tepat waktu dapat menyebabkan perasaan frustrasi dan kecemasan tentang kurangnya perhatian dan perhatian dari orang yang Anda hubungi.

Meskipun Anda mungkin memahami pada tingkat intelektual bahwa harapan ini tidak masuk akal, dampak emosionalnya sulit dihilangkan dari pengalaman sehari-hari Anda.

Subjek kecemasan dalam komunikasi virtual adalah salah satu yang sering muncul dalam situasi tertentu, seperti ketika orang muda berbicara tentang waktu respons SMS dalam pengenalan mereka ke dunia kencan, atau ketika orang tua berbicara tentang anak-anak mereka yang tidak menanggapi upaya kontak saat jauh dari rumah. Tetapi subjek harga diri tampaknya secara umum agak tabu. Siapa yang mau membicarakan tentang kepercayaan diri yang goyah sehubungan dengan penggunaan media sosial? Siapa yang ingin berbicara tentang mengalami emosi yang kuat sebagai reaksi terhadap peristiwa yang tampaknya tidak penting seperti itu? Hampir tidak ada, kecuali para peneliti.

Ini adalah subjek yang sensitif sebagian karena tampaknya sangat memalukan. Mungkin terasa memalukan untuk merasa seperti beban hanya karena seseorang tidak menanggapi pesan teks Anda atau terlalu khawatir tentang apa artinya ini.

Saat Anda sibuk dan tidak punya waktu untuk merespons, Anda mungkin merasa bahwa meluangkan waktu adalah hal yang wajar. Perasaan terus-menerus bahwa setiap orang memiliki ponsel mereka sepanjang waktu sering menyebabkan kekhawatiran bahwa pesan Anda telah diterima dan diabaikan begitu saja.

Merasakan penurunan harga diri sebagai akibat dari frustrasi kecil dan rasa sakit di dunia komunikasi virtual bukanlah hal yang memalukan. Hal ini dapat dimengerti sepenuhnya. Tuntutan dari sistem hubungan sosial baru yang gila ini tidak masuk akal.

Ketidaknyamanan Anda normal. Itu adalah norma budaya yang tidak normal. Upaya untuk mentransfer kontak manusia (upaya sehari-hari untuk koneksi yang lengkap, asli, andal) ke dunia perangkat dan gadget itu aneh. Saat Anda merasa bahwa upaya Anda untuk terhubung (tawaran) terus-menerus diabaikan atau ditolak, frustrasi dan rasa sakit kecil ini bertambah. Mereka mulai menyatu menjadi sesuatu yang lebih besar dan lebih meresahkan—serangan kecil namun tak terputus terhadap citra diri di ruang sosial tanpa kesempatan untuk ekspresi emosional yang dalam dan kompleks.

Efek psikologis dari berkomunikasi di dunia maya sama sekali tidak ngawur, atau sepele. Mereka sama nyata dan relevan dengan perasaan kita secara offline.

Ini harus menjadi sudut pandang yang dapat diterima untuk diungkapkan.

Ketika fenomena ini melemahkan kemampuan Anda untuk menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, hal itu juga melemahkan kemampuan Anda untuk mempertahankan citra diri Anda yang realistis. Anda kehilangan bakat Anda untuk mengandalkan representasi batin yang stabil dari diri Anda sendiri. Anda merasa tidak punya waktu untuk berhenti dan memikirkan hal-hal ini. Pertanyaan-pertanyaan penting ini membutuhkan waktu yang teratur untuk refleksi, dan kesulitan menemukan waktu ini di dunia kita yang semakin cepat hanya berarti Anda harus berusaha lebih keras untuk memberi diri Anda perhatian yang layak Anda dapatkan.

Untuk membawa masyarakat ke pemahaman yang lebih besar tentang efek teknologi pada individu dan hubungan akan memakan waktu. Perubahan-perubahan dalam dunia sosial ini, bagaimanapun juga, menciptakan pergeseran budaya yang sangat mendadak. Tapi jika Anda mau,Andadapat memilih untuk membuat perubahan sekarang. Jika Anda dengan sengaja memilih untuk berkumpul dengan orang lain secara langsung, dan untuk mencurahkan perhatian yang lebih besar dan mengarahkan fokus Anda pada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, Anda dapat membangun dan memperkuat ikatan manusia yang dalam dan memuaskan dengan potensi suara yang mengelilingi dan tanpa akhir.