Pernikahan Bukanlah Hal Besar, Ini Sejuta Hal Kecil

Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa ada langkah-langkah spesifik dan konkret untuk memiliki hubungan yang lebih baik?

Setelah menghabiskan lebih dari empat dekade mempelajari komponen apa yang menciptakan kemitraan yang langgeng dan sukses, Dr. John Glory telah menemukan apa yang dapat dilakukan pasangan untuk membuka jalan untuk memiliki, dan mempertahankan, pernikahan ideal mereka.

Satu wahyu yang datang dari penelitiannya adalah gagasan bahwa momen-momen kecil yang disengaja memiliki bobot lebih daripada gerakan yang terisolasi dan boros dalam hal membangun umur panjang emosional dalam hubungan Anda. Moto Dr. Glory adalah 'hal-hal kecil sering.'

Ini tidak berarti Anda tidak boleh mengajak pasangan Anda keluar untuk bermalam di kota, atau membawa mereka ke suite tepi pantai untuk liburan akhir pekan yang romantis. Hal-hal besar juga penting. Ini adalah pengingat untuk menghargai hal-hal kecil.

Tawaran adalah blok pembangun hubungan

Dalam bukunyaPenyembuhan Hubungan, Glory menggambarkan istilah 'tawaran' untuk pertukaran komunikasi emosional dalam hubungan. Contoh dari bid and response adalah sapaan sederhana “Halo, apa kabar hari ini?” bertemu dengan, “Lakukan dengan baik! Dan bagaimana denganmu?'

Tawaran dapat berkisar dari upaya dasar untuk menghubungkan (“Apakah Anda melihat itu?”) hingga ekspresi kerentanan emosional yang lebih dalam (“Apakah saya suami yang baik?”). Tawaran adalah blok pembangun hubungan, dan kemampuan kita untuk 'beralih ke arah' dan menerimanya bergantung pada seberapa baik kita menyesuaikan diri dengan pasangan kita.

Menerima tawaran membangun koneksi. Tawaran yang tidak ada mengakibatkan pemutusan hubungan. Pikirkan tawaran sebagai penarikan dan penyetoran ke dalam Rekening Bank Emosional hubungan Anda.

Saya bertemu dengan pasangan, Tanya dan Barrett, di mana dengan cepat menjadi jelas bahwa 'masalah komunikasi' mereka sebenarnya bukan masalah yang mengakar dan kompleks, tetapi saat-saat penerimaan yang terlewatkan untuk tawaran koneksi satu sama lain.

Tanya akan melampiaskan tentang betapa frustasinya dia untuk pulang ke Barrett, yang akan menghilangkan tekanan dari hari sibuknya sebagai pengacara pajak dengan menonton Netflix di iPad-nya.

Tanya berbicara tentang bagaimana dia akan berjalan melewati pintu dan berteriak dari pintu masuk, 'Hei sayang, aku pulang!' untuk tidak ada respon. Dia mengungkapkan betapa menyakitkan rasanya untuknya, dan mengakui kebencian yang dia bangun terhadapnya karena tidak mengakuinya. Dia mulai menulis naskah dalam pikirannya sendiri bahwa Barrett tidak terlalu peduli padanya. Tanya mulai merasa sangat kecil dalam hubungan mereka karena tawaran yang tidak terjawab ini untuk terhubung.
Dengan menjelajahi dinamika ini, Barrett menyadari betapa pentingnya kemampuannya untuk menyesuaikan dengan tawaran koneksi dari Tanya. Dia setuju untuk mengambil tugas mendengarkan tawarannya dan melakukan yang terbaik untuk merespons.

Setiap hari minggu depan, dia sudah siap. Dia bahkan melaporkan betapa senangnya rasanya siap menyambut Tanya ketika dia berjalan melewati pintu, dan betapa senangnya melihat wajahnya bersinar ketika dia memberinya perhatian hanya beberapa detik. “Saya tahu itu bukan tentang dia yang membutuhkan atau mencari perhatian. Dia sangat ingin bertemu denganku. Itu terasa bagus.”

Setelah beberapa minggu melakukan ini, Barrett menceritakan bahwa dia telah lulus dari tanggapan sederhana terhadap Tanya. Malam sebelum sesi terakhir kami, Tanya berjalan melewati pintu menuju Barrett yang sedang memasak makan malam untuk mereka di dapur.

Saya ingat air mata di matanya saat dia mengingat Barrett yang mengatakan kepadanya, “Hei gula! Saya ingat Anda mengatakan bahwa Anda ingin mencoba resep baru untuk menumis ayam kacang. Kupikir kau mungkin ingin bersantai sementara aku memutarnya malam ini.”

Kunci keberhasilan tawaran untuk koneksi terletak pada kemampuan Anda untuk merespons, serta kemampuan timbal balik Anda untuk mengakui perbedaan Anda. Ini bukan tentang memaksa diri Anda untuk menyetujui semua yang diminta pasangan Anda hanya demi menyesuaikan dengan kebutuhan mereka. Ini tentang mengakui tawaran dan menanggapi melalui rasa hormat, yang dapat terjadi dengan sukses bahkan selama ketidaksepakatan.

Tawaran akan memperkuat hubungan Anda selangkah demi selangkah. Dengan meletakkan satu kaki di depan yang lain, Anda dapat menciptakan interaksi koneksi yang mengarah pada hubungan yang dibentuk oleh cinta, rasa hormat, dan penegasan.