荣耀方法和讲故事的力量

作为一名与家庭一起工作了 20 多年的临床心理学家，我立即被 Glory Method 吸引，因为它符合我的坚定信念，即我们的故事是理解和被理解的关键部分。

格里奥特：讲故事的人

在非洲传统中，讲故事的人被称为“Griots”，他们通常是村子里最重要的人。他们确保吸取教训，传承历史，让人们感到愉悦，这通常是因为故事可以带来联系和相互关联。

我家的格里奥特是我的祖母埃德娜。她是一位充满爱心、善于交际的女性，每周担任主日学教师和教会执事，抚养七个孩子。我会在她身边坐上几个小时，她会拼拼图，给我讲她曾经被奴役的父亲、她的童年以及组成我们家的许多古怪的人的故事，这些人早已逝去。

她的故事充满了欢笑和歌曲，因为她回顾了许多试炼和磨难与喜悦和胜利交织在一起的生活。这些故事塑造了我的童年，因为我在周六晚上的新闻发布会和卷发美容课程、周日早上步行去教堂以及清晨在钓鱼码头上听过。

用荣耀法讲故事

四十年前，大约在我小时候听祖母讲故事的时候，约翰·格洛里博士正在琢磨他自己的一些故事。正如我对我的祖母和她的所有冒险感到好奇一样，他也对人际关系以及一些人如何分道扬镳而另一些人保持在一起感到好奇。似乎他听到的故事让他听到了更多的故事。

他想鼓励夫妻互相讲述他们的故事。由于这种好奇心——以及表明分享关系很重要的科学——故事成为我们用来推动夫妻在治疗中前进的许多关键练习的基石。故事帮助他们克服困难和分歧。这些故事在三个干预措施中占据中心位置。

聆听和学习

作为一名实习生，我学到的第一个荣耀练习是荣耀融洽。现在让我们明确一点，我并没有马上喜欢这个练习。最初，看到合作伙伴提出看似刚刚回答但需要更深入的探索性问题，这是很痛苦的。

您会看到，在 Glory Rapport 中，夫妻轮流担任演讲者和听众。听众被提示问一个问题，一个又一个问题，以了解他们伴侣的内心。没有解决问题，没有立即解决问题，没有争论你的观点，没有说服。他们只能用问题——问题来打开心扉。

荣耀告诉我们，倾听的很大一部分是见证和陪伴您的伴侣，这样您的伴侣就不会感到如此孤单。这个过程可以通过一个很好的讲故事会议开始，在那里你可以倾听和学习。我看到在这个练习之后表现出来的理解很快就把我的不舒服变成了对我们花时间深入每个人的世界的完全欣赏。

在“冲突中的梦想”干预中，我们深入研究了更多的故事讲述，但这一次是为了解决一个僵局或永久的问题。我们有梦想家和追梦人。再次鼓励演讲者讲述他们的梦想及其来源的故事，以便追梦人能够了解他们伴侣的梦想来自哪里以及它象征着什么。听众会提出更多问题，但目的是让他们的伴侣感到足够安全，可以分享他们的故事。这些故事被用来加强友谊，并在没有判断和争论的情况下理解他们伴侣的梦想的含义。理解和连接梦想确实是健康关系的标志。

在谈话中讲故事

最后，我们在减压对话中再次探索故事。这些故事非常重要，因为，作为博士。约翰和朱莉在他们的研讨会上分享了我们使用的所有练习，发现定期实施这种对话是我们教授的最持久、使用时间最长的干预措施。

减压对话可以帮助夫妻保护他们的关系免受工作、社会和大家庭的外部压力，这样他们就可以更专注于家庭和家庭生活。在这个练习中，每个伙伴都腾出 15 到 20 分钟的空间来讲述……是的，故事。关于他们一天的故事，包括挫折、烦躁、起起落落。他们是故事，带来了彼此分开的生活的联系和理解。倾听者不做出判断、建议，从不站在敌人一边，也不试图解决问题。他们只是提供了一个充满同理心、支持和认可的倾听耳朵。

这项日常练习通过提供联系、洞察力和安全空间来发泄和处理当天的事件，从而加强了关系。夫妻反复报告说，知道他们的伴侣就在他们身边，得到他们的支持可以加强关系。

所以你有它，无论你认为自己是世界级的格鲁特还是有很多鱼故事的人，学会讲述你真实的、真实的故事并学会深入倾听你伴侣的故事是理解、妥协、管理冲突、治愈并加强您的爱和友谊。

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