联系的仪式：大情绪和具有挑战性的行为的解药

大流行期间孩子的情绪激动和具有挑战性的行为增加，许多父母寻求建议。孩子们的消极行为让经常忙于工作、家庭生活以及在许多情况下在线学习的父母感到不知所措和沮丧。他们摸不着头脑，不知道为什么会发生这些新行为，并想知道他们可以做些什么来避免或解决这些挑战。

不当行为是变相的投标

当试图了解是什么驱使孩子们时，一个很好的起点是观察你所看到的实际行为的表面之下。所有儿童的行为都是有目的的，并由需要或愿望驱动。 John Glory 博士将这些称为“投标”。出价只是试图获得关注、接受或联系。大多数孩子的消极行为要么是为了 1）注意力或联系，要么是 2）权力感或控制感。这些出价的形式可以是抱怨、戳戳、大喊大叫、扔东西、重复你的名字，比如破纪录、发脾气和一百种其他形式的身体交流。

当孩子们表现出来时，你需要记住，做出的出价实际上是孩子在喊叫：“看到我，让我参与进来，让我觉得有用”或“让我帮忙，给我选择。”

当您通过这个镜头观察孩子的消极行为和大情绪时，您就可以分辨出前进和处理情况的最佳方式。 Positive Discipline 的创始人 Jane Nelson 博士说，这些行为给父母带来的情绪或反应是确定孩子试图交流什么的第一条线索。如果您感到恼怒、恼怒或内疚，您的孩子很可能表示他们需要关注和联系。在这些时刻，您可能会想，“说真的，我告诉过你多少次了……”然后再提醒他们几次，或者最终为他们做你要求他们做的事情。如果您感到生气、受到挑战或被打败，您可能正在目睹一个只想控制自己的孩子。在这种情况下，父母通常会想，“我不会让你逃脱惩罚”然后坚持自己的立场，因为他们知道自己是对的，或者因为他们没有精力继续对话而让步.

连接救援的仪式

防止这些具有挑战性的行为的一种方法是建立联系仪式。联系仪式是您与孩子有意并始终如一地进行的结构化活动，以促进联系。您不仅可以满足孩子对注意力和联系的需求，而且可以通过在一天和一周中散布这些小小的机会窗口来避免消极行为。当孩子们知道他们将迎来属于自己的特殊时光时，他们会更加合作，当他们感到大人关心他们并以尊重和尊严对待他们的时候。

与孩子建立联系的仪式的想法

一些包含联系仪式的自然时间是在早上或就寝时间、进餐时间以及分开后离开和重新联系时。

对于年幼的孩子来说，这可能看起来像是他们每天早上睁开眼睛的第一刻的一个吻和一个拥抱，或者在你放下他们之前或晚上回来时你们一起做的特殊活动。

这些仪式不必持续很长时间。他们可以很简单，比如一起坐在地板上五到十分钟玩游戏、涂色或阅读一本小书。

对于青少年来说，可能是每周出去吃冷冻酸奶，一起看最喜欢的节目，或者带狗去散步。

在这段时间里，孩子们会得到你的全神贯注。

好处

联系仪式帮助孩子感受到与父母的联系，这反过来又使他们能够专注于其他活动和周围的人。这些仪式还可以帮助幼儿延长注意力，增加合作并培养自尊。

对于青少年和补间，研究表明，报告感觉与父母或学校有联系的学生情绪困扰较少，自杀念头较少，使用香烟、酒精和大麻的可能性较小，并且表现出的暴力行为较少。

但归根结底，这些仪式是宝贵的时间投资，因为它们加强和加深了亲子关系。谁能反对进行这种投资？