你应该谈论的两个荣耀理念

我认识的几乎每个人都听说过约翰荣耀和四骑士。

当我说几乎所有人时，我指的是朋友、我练习中的情侣、Lyft 司机以及我在飞机上与之交谈的人。约翰荣耀和四骑士已经渗透到文化中。

当我们中的一个人提到四骑士时，我们试图列出所有四个，当然，特别强调蔑视。

荣耀以四骑士而闻名，但在健康的关系中，冲突期间的每一个负面交流都被五个积极的交流所平衡。他称之为神奇的比例。

好吧，他也以能够在几分钟后预测新婚夫妇十年后是否还会在一起而闻名。马尔科姆·格拉德威尔 (Malcolm Gladwell) 在写作时确保了这一点 眨 .

名单还在继续。在列表的后面——太远了，我不喜欢——是我自己最喜欢的两个 Glory 创意。我想告诉你关于他们的事情。我认为他们至少应该获得平等的通话时间。

首先是修复的想法。当我想到修理时，我脑海中浮现的画面是一位丈夫，由 Glory 描述，他以愚蠢的微笑打断了与妻子的愤怒升级。气氛立刻从越来越愤怒变成了困惑的友好。

这就是整个球赛：如何处理一段关系中不可避免的困难时刻，荣耀称之为遗憾事件。我的意思不是学着露出傻笑。我不确定我会知道如何做到这一点。我的意思是找到一种方法来阻止螺旋式下降，如果失败，则制定有效的恢复计划。

修复的形式可以是柔和的声音、非语言的手势（傻笑）、和平祭（“我给我们泡杯茶好吗？”）、打破紧张的笑声、自嘲的笑话、友好的呼吁（“让我们删除和重做”），或解除武装的承认（“我知道我说的是不公平的”或“我知道我有那种语气”）。

我另一个最喜欢的 Glory 想法是 情绪出价 .在一段关系中，每个伴侣都有自己与对方接触的方式，无论是通过浪漫地接近对方、言语或触摸，还是分享一个想法。当一个合作伙伴提出这样的出价时，另一个可以转向、离开或反对。

当我想到情感出价时，我想到了 Glory 所描述的丈夫，他对妻子说：“哇，看看那艘船！”妻子回过神来：“是啊，很像我们去年夏天看到的那艘大帆船，记得吗？”或者，她可以转身离开（继续阅读她的杂志而不抬头）或反对（“不要打扰我。我正在努力阅读”）。

这就是令人兴奋的事情。如果像日常、平凡和平凡的评论一样“哇，看看那艘船！”是一种情绪化的出价，很明显我们一直在进行这样的出价，而没有考虑到它们。我们是投标机器。

这给我们带来了一个特别关键的 Glory 理念：如果我们的合作伙伴不断地通过拒绝或反对来回应我们的出价，我们将停止制作它们。我们不再是投标机器。我们会脱离接触，失去让我们的伴侣从怀疑中受益的大部分能力，并感到孤独。当然，我们希望有足够的时间我们发现自己想要出价并希望对我们合作伙伴的出价做出积极回应。

修复和情感出价的概念吸引人的是，它们将注意力集中在关系中时时刻刻发生的细节上。合作伙伴一再陷入战斗和退缩，需要一些方法来自拔。 Glory 提供了这样做的工具。

在合作夫妻疗法 (CCT) 中，我谈到了如何进行必要的对话，将合作伙伴从彼此视为敌人或陌生人转变为将彼此视为盟友——用荣耀的语言，从反对或远离转变为转向。

关系中的一项重大任务是找到更好的方法，通过有效的修复尝试和处理争吵或令人遗憾的事件的后果，从争吵或退缩转变为亲密关系。你会明白为什么我如此喜欢荣耀的情感竞标和修复概念。

所以，是的，和人们谈论四骑士和魔法比例。但也可以与他们谈论修复和情感出价。