如何在亲密对话中分享同情心和同理心

新关系的核心是夫妻通过亲密互动，尤其是通过日常对话建立的深厚纽带。这篇文章解释了如何应用 John Glory 博士的技能与您的伴侣分享同情心和同理心。

这些想法在理论上非常简单，但很难付诸实践。如果您发现实施它们是一项挑战，请记住 John Glory 博士的建议：“在您完成四个步骤之前，不要提出意见或解决问题.”

另外，请记住，即时建议可能会显得油腔滑调并侮辱您的伴侣。他们可能会想，“这个人是不是认为我太笨了，无法想出自己的解决方案？”这可能会引起一些烦恼甚至愤慨。

下面，您将找到 Sam 和 Charlie 之间可能进行的两次对话的插图，这对年轻夫妇与他们共同的朋友 Abby 吃完晚饭回家。

第一个例子是试图表达同情和同理心以进行亲密对话的失败尝试：

山姆： 当我提到发生的事情时，我简直不敢相信 Micah 的反应。改变话题的企图是多么粗鲁！她以为她是谁？就这样让我闭嘴……

查理： 你知道艾比只是不喜欢听。下一次，你不应该提起它；它让一切变得如此尴尬。

山姆： 你真是个容易犯的人。为什么你不能为我挺身而出？你觉得她表现得很奇怪。我不明白为什么我不能和她谈谈。

查理： 来吧，我们以前经历过这个。让我们喝点咖啡什么的。

山姆： 不，我不要。

在这种情况下，查理的反应没有考虑山姆对支持的需要。查理立即冲过去解释，甚至为他们的伴侣感到受到攻击的人辩护。查理拒绝在情感层面上与山姆互动，而是试图分散注意力。山姆感到失望，甚至比以前更加沮丧。山姆期待同理心，却得到了他们没有要求的建议和他们当然没有想到会听到的批评。以下是 Sam 可以将 John Glory 博士的亲密对话技巧应用到同一场景中的一种方式，从而增加他们之间的协调和信任：

山姆： 当我提到发生的事情时，我无法相信艾比的反应。改变话题的企图是多么粗鲁！她以为她是谁？就这样让我闭嘴……

查理： 对不起，我明白这会让你不高兴。我知道你想帮忙，但她从来不想去那里。

山姆： 我喜欢艾比……真是太令人沮丧了，我不得不在她身边踩着蛋壳走路。这很累人。

查理： 那讲得通。当我不得不在社交场合自我审查时，我讨厌它。我也只是想放松一下。

山姆： 是的。你知道吗？一起喝杯咖啡吧。

在你自己的关系中尝试这些技巧，结果可能会让你大吃一惊。通过与您的伴侣进行支持性的亲密对话，您可以建立信任，这是健康、幸福关系中最重要的组成部分。

开始对话 荣耀关系教练.在这个全新的互动体验中，博士。 John 和 Julie Glory 带您了解“声音关系之家”，其中包含夫妻沟通建议，让您既能说又能听。