感恩的仪式

连接仪式有助于在关系中建立共享意义。他们看起来就像每天早上一起喝咖啡或每周六晚上玩棋盘游戏。无论从事何种活动，您都会养成聚在一起并拥有相同体验的习惯。对于任何夫妇来说，这是健全关系之家的基本水平，也是家庭建立联系的机会。

你有没有想过一种以感恩为中心的联系仪式？

在充满压力和担忧的一年里，除了悲观的前景之外，可能很难再鼓吹任何东西。然而，感恩往往会产生感恩——意思是，你越感恩，你就越能找到感恩的理由。

您可以通过将感恩融入您的人际关系结构来有意地表达感激之情，在这种结构中，它可以帮助您建立联系并同时心存感激。这里有一些感恩仪式的方法。

发送带有个性化消息的卡片

在日益数字化的世界中，通过邮政邮件发送手写信件和卡片的人越来越少。因此，打开邮箱并找到卡片是一个独特的时刻。给某人写一封感谢信，让他们过上好日子。具体说明收件人所做或所说的对您产生了有意义的影响的事情。让每个人都签名（孩子们可以画一幅画，或者您的宠物可以添加他们的爪印）。集体努力向某人展示他们的善意对您的意义。有困难想出单词吗？让荣耀学院帮忙 与良好的关系明信片。

用生日来表达感谢

每个人都应该在生日那天感到特别。在您聚会时，无论您是亲自见面还是虚拟见面，请花点时间告诉过生日的人您感谢他们的一个原因。每个人都可以轮流进行。这是你每年都可以做的传统。您会喜欢看到原因如何随时间变化以及哪些令人愉快的原因保持不变。

制作您的感谢礼物

用你的艺术技巧表达感激之情。你不必擅长艺术和手工艺。观看有关如何制作珠宝或围巾等创意的在线视频。许多人的工作很轻松，所以让每个人都参与进来。您可以制作手工礼物并从中获得乐趣。

每晚都以感恩的表达结束

不要伸手去拿手机然后滚动直到你晕倒，而是利用一天中最后的宝贵时刻与您的伴侣联系。分享发生过的让你心存感激的事情。你是否感谢一个重大的工作项目顺利启动？为您的幼犬去看兽医没有结果吗？谈论它，无论大小。这是结束一天的积极方式，也是与伴侣分享的特殊时刻。此外，这是您的爱情地图上的另一个大头针，您的伴侣可以注意到它，让他们更多地了解您。

当感恩仪式成为您日常活动和特殊活动的正常组成部分时，您就会以对每个人都有益的方式与周围的人建立联系。您与您的伴侣和/或您的孩子分享的经历成为一段有意义的联系时间。所以说谢谢，经常说，一起说。