X 代表 X 级

我第一次接触色情内容是在 30 多年前。在我儿时的家的地下室里，我父亲存放了一堆尘土飞扬的花花公子杂志。我记得有一天发现它们并想，只要我把正确的留在顶部，他永远不会知道（我很快发现这不是一个好策略）。许多年后，我记得在商场餐厅的浴室里找到了一本 X 级杂志的折叠页面。对于前互联网时代的一个十几岁的男孩来说，这是印第安纳琼斯口径的发现。我现在还记得那个秘密宝藏的快感。

三年后，访问色情内容要容易得多。口袋里有智能手机的任何人都可以随时查看。色情作家是精明的营销人员，他们多年来一直在不懈地追求使色情成为主流。他们赢了。

互联网色情几乎是不可避免的。在每一天的每一秒中，大约有 30,000 名互联网用户正在观看色情内容。 12% 的网站和 25% 的搜索引擎请求与色情相关。去年， 色情网站每月访问量超过 Netflix、亚马逊和 Twitter 的总和 .这与隐藏在我们日常世界最黑暗角落的皱巴巴的情色书相去甚远。

让我说，作为一名治疗师，我对使用色情内容没有道德上的反对。然而，我确实相信——无论是个人还是专业——与色情的未经审查的关系总是弊大于利。

多年来，科学家们一直在探索色情对身体的影响，想知道它对从大脑化学和性欲到焦虑、抑郁和动机等心理健康问题的所有影响。普遍的共识是它不好。但色情影响的不仅仅是身体。 Glory 博士自己的科学研究表明，对色情图片手淫会导致催产素和血管加压素的分泌，这些激素与依恋和情感联系有关。这一发现可能指向色情使用最重要的因素：它对个人关系的影响。

在是什么让爱情持久？Glory 博士毫不含糊地强调了这一点，并指出，“即使非强迫性地使用 [色情] 图像也会损害一段忠诚的关系。”他扩展说，“大多数色情片鼓励可能导致背叛的步骤”，包括失去情感联系、保守秘密、负面比较，以及认为伴侣没有吸引力，更糟糕的是，不值得。

含义很明显：色情使用的最具破坏性的影响是情感上的多于身体上的，关系上的多于个人的。我的一位客户在与色情成瘾作斗争时，甚至称其为“灵魂毁灭”。我在这里的目标不是爬上肥皂盒。相反，它是对几乎完全基于神话的主流“现实”提供一个发人深省的视角。这里有四个关于色情的有害神话供您考虑。

完美的神话： 大多数色情作品都基于身体和性的完美理念。主流色情作品中的女性有着典型的田园诗般的比例，她们大多没有你认识的大多数女性常见的瑕疵、皱纹和爱抚。色情行业的男人是马拉松爱好者，拥有六块腹肌和完美的头发。性爱本身通常会为她带来多次性高潮，并且总是为他带来一次性高潮，这是她非常乐意提供的。没有一个参与者打喷嚏、打嗝或放屁。性永远不会尴尬或不舒服（除非是故意的）。这是完美的。他是完美的。她很完美。这是一个谎言。

轻松的神话： 色情最悲惨的神话之一是性很容易。色情性生活存在于一个没有贫困儿童、电话响铃或足球比赛将在短短十分钟内结束的世界。性爱永远不会因疲劳或疾病而推迟。它永远不会被拒绝。启动是一个简单的过程。前戏是快速而无痛的，如果不是完全跳过的话。在这个世界里，你可以和啦啦队长、水管工、老师、披萨送货员和警察一起睡觉，而无需谨慎或后果。没有对拒绝的恐惧，也没有对入门的抵抗。这很简单。这是一个谎言。

逃脱神话： 我经常听到客户将他们使用色情内容描述为逃避规范。一种“给它加点香料”或“从平凡中获得一些解脱”的方法。但这种狭隘的看法掩盖了暂时逃离的现实从现实世界实际上可以领导进入更持久的、不太健康的依恋。色情性行为的典型叙述非常简单：陌生人见面，发生性关系，然后再也不见面。即使在该模式中，也存在相对标准化和可预测的一致子模式（阅读：平凡）。当色情用户变得更依赖这种模式而不是他们承诺与之发生性关系的人时，就会出现问题。这种依恋将用户与非个人性的迷恋联系在一起，并最终使他们远离个人关系并重新回到色情领域。这可能导致过度使用和强迫。感觉像是在逃避。这是一个谎言。

隐私神话： 许多用户认为他们的色情内容没什么大不了的，因为它不会影响其他任何人。这是天真的。除了上面讨论的神话——所有这些都对其他人有影响——我们现在生活在一个一切都相互关联的世界里，几乎不可能假设你的私人行为没有公共影响。但请考虑一个简单的概念，即色情使用是性升级的门户。 Glory 博士通过寻求越来越多的刺激，阐明了从色情到不忠的“典型”下降。最终，私人在线活动会导致个人互动，并允许自己跨越你发誓永远不会跨越的界限。一旦发生这种情况，您就会损害自己的隐私以及家人和社区的隐私。隐私是个好主意。这是一个谎言。

现在你已经明白，当我说“神话”时，我的意思是“谎言”。我应该记录在案说色情使用没有总是对人际关系产生负面影响。 Glory 博士指出，“如果这对夫妇在做爱时使用色情片来增强他们的相互欲望和愉悦感，那么背叛就不是问题。”但是，这种类型的使用当然是例外而不是规则。大多数色情内容的使用都是秘密进行的，“秘密本身会造成距离并减少亲密感，这反过来可能会增加色情内容的使用，”Glory 博士说。在合作伙伴一起使用色情内容的情况下，关键是一如既往的同意和意图。没有这个，最有可能的情况是色情被用来转向幻想。

早些时候，我在提到色情时使用了“未经审查的关系”这个词。我故意使用这句话是因为我发现将事物拟人化以帮助阐明它们在关系中所扮演的角色有时会有所帮助。我和色情片有很长一段时间的关系。曾经有很多时候我们在一起度过了很多时光。我们也有几个月甚至几年的时间根本没有出去玩。最终，我们分道扬镳——主要是因为我意识到和一个一直对我撒谎的人一起出去玩是没有意义的。

如果与色情的关系正在破坏您与人的关系，我鼓励您采取措施进行修复。仔细看看你与色情片的关系以及你的性故事。如果您还没有准备好与您的伴侣一起这样做，请考虑与专业人士或朋友或您的日记交谈。无论如何，重要的是进行检查并寻找亲密和真实，而不是满足于神话。

有趣的事实： 在我为这篇文章做研究的过程中，我了解到美国人最不喜欢看色情片的日子是感恩节。我想知道这是否告诉我们感恩和亲密之间的关系。如果没有，也许应该。