新父母的 4 个关键问题以及如何解决这些问题

我们都知道生孩子会带来独特的挑战，研究表明夫妻更容易感到不满意生完孩子后与他们的关系。尽管期待父母计划和准备，但在抚养孩子的同时保持与伴侣的关系完好无损，还有很多东西需要学习。

事实上，根据荣耀研究所的研究 , 67% 的夫妻在孩子出生后的前三年对彼此非常不满意。只有 33% 的人仍然满意。

与任何生活转变一样，挑战是不可避免的。在育儿、财务、家务和婚姻期望等问题上与伴侣意见不一是很自然的。但尽管听起来势不可挡，但有可能找到一个每个人都满意的解决方案。

养育方式的差异正在扩大婚姻中令人担忧的原因，如果没有建立统一和联系的感觉，夫妻之间甚至在他们将新婴儿带回家之前就可能出现问题。

也许你的伴侣赞成坚持严格的育儿习惯，而你更喜欢松懈。也许你不同意如何抱孩子或换孩子。不管是什么问题，它都可能成为你们关系紧张的根源，特别是如果问题被反复提出而无法看清问题。

学习如何有效处理压力和冲突以便更清楚地了解彼此并达成妥协至关重要。例如，通过善解人意的倾听，您可能会意识到您的伴侣想要制定一个惯例，以便每个人都睡得更好。一旦你了解了他们的观点和需求，你就可以通过制定一个对你们双方都适用的时间表来妥协。

有效沟通是关键，所以一定要安排一些时间来讨论育儿问题。融入每日一减压谈话和每周工会状况会议 ——即使每天只有 10 分钟的优质面对面时间也可以大大增加夫妻的友谊和亲密感。

当您和您的伴侣在养育方式上存在分歧时，这表明你们都强烈认为什么对宝宝最好，这根本不是一件坏事，夫妻咨询可以帮助您专注于这些积极的意图。

许多夫妇在决定再次开始做爱时，可能会面临身体疲惫、性欲低下以及新生儿的竞争性需求等问题。

新妈妈在荷尔蒙变化、身体变化、产后恢复以及产后抑郁症等问题上挣扎，这些问题会显着降低她们出生后的性欲。虽然亲密关系是维持健康关系的重要组成部分，但创造一种双方都感到舒适的环境非常重要。

开始讨论你的期望公开、诚实地进行身体接触、感情和性行为，并了解你们可能来自截然不同的地方，急切地试图弥合差距。练习无判断力的区域，不要变得防御性，并尽量不要亲自接受拒绝的性和亲密关系请求。确定如何最好地说是，如何最好地说不，以便你们都感到被理解和尊重。

你的伴侣足够信任你，让你变得脆弱，想要积极的性生活，这是尊重这种信任和脆弱性的关键时刻。如果你觉得你或你的伴侣可能会亲自接受性拒绝，请谈谈如何表明你无法忍受你们都理解并且不会伤害你们任何人的方式。

孩子出生后，家务事很容易堆积如山，找到合适的平衡点可能很棘手，尤其是在双方都有生活需求需要处理的情况下，比如重返工作岗位、跑腿、锻炼身体、见家人（尤其是那些谁还没有见过婴儿），试图找到一些个人休息时间，当然还有照顾新生儿。

为了帮助在日常琐事之外照顾孩子的工作量增加，您和您的伴侣之间必须每周进行一次计划讨论，以协调日程安排、分担共同养育孩子的职责，并为婴儿保持房子干净整洁。

在这次讨论中，你可能会决定，如果你的伴侣做饭，你会洗碗，或者如果你完成了你真正讨厌的工作（比如清空尿布桶），你的伴侣下次会做，你会带走转。

关于家务的争论似乎微不足道，但分歧会迅速升级成为主要的症结所在，因此最好每周处理一次。尽早以尊重、非指责的方式表达您的担忧和抱怨，可以避免消极情绪，并使你们能够有效地共同解决问题。

大多数人都知道抚养孩子很昂贵。根据美国农业部的一份报告，这将花费一个中等收入家庭抚养孩子 $233,610 从 2015 年出生到 17 岁。这是一笔可观的钱，从您发现怀孕的那一刻就开始支出。这会给你们的关系带来很大压力，特别是如果一个伴侣挥霍无度，而另一个更喜欢储蓄和节俭。

尝试坐下来创造一个年度财务计划 .这应该包括杂货、衣服、账单、公用事业、医疗、处方和其他必需品的预算，以及大学储蓄、家庭假期和大笔购买的计划。尝试在每个月的同一时间检查和讨论您的财务状况，以便掌握最新情况并根据需要进行调整。财务规划是一项技能，它将为您的其余关系提供良好的服务。

如果您可以将这些问题中的每一个都作为整体养育计划的一部分来解决，那么您就可以减少您和您的伴侣在适应新父母的生活时所承受的压力。你们两个是一个团队，抚养孩子是一个很大的挑战，你们互相支持。坚持你制定的计划，并记住，尽管有养育子女的压力，你们的关系仍然可以成为信任、爱和奉献的源泉。

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