分手后约会

在分手或离婚后，要重新回到约会世界是非常困难的。我与之合作的一些客户的关系很短，他们重新回到事情的摇摆中并不难。然而，对于一些拥有数十年婚姻的人来说，他们现在独自试图弄清楚约会的世界。这可能令人生畏和可怕，有些人只尝试了几次就放弃了，因为他们感到不知所措。

当你重新进入约会世界甚至考虑约会时，有一些事情需要考虑。

“回到那里”

首先要确保你的朋友和同事知道你已经准备好再次开始约会，因为有朋友在你身边总是有帮助的。他们可能认识一个可以为您安排的人，或者建议与他们可能合适的朋友一起喝咖啡。从结识新朋友的角度思考是件好事，而不必觉得它必须是一种即时的、终生的联系。有时，如果没有浪漫的火花，它可能只是结识新朋友喝咖啡并建立友谊。

滑动和点击

如今，大约三分之一的单身人士拥有在线约会资料。您可能已经知道，这种约会方式可以让您找到和查看原本不会遇到的人，并且可以在见面之前与他们聊天。

一个缺点是在线约会可能有太多选择。哥伦比亚大学教授希娜·艾扬格 (Sheena Iyengar) 的实验表明，过多的选择会导致在决策过程中犹豫不决和瘫痪。她的实验涉及杂货店的果酱样品。当他们提供六种果酱而不是 24 种果酱时，人们从较小的样本数量中购买果酱的可能性是其十倍。

同样的优柔寡断和瘫痪也可能发生在网上约会中，所以试着给自己同情，并知道这是一项艰苦的工作。如果您负担得起，您可以考虑聘请媒人——他们会收集您的信息和偏好并寻找匹配对象，然后他们还会设置日期，从而减少您的工作量！

从消息到会议

不要花太多时间在网上聊天——最多一两个星期——然后见面看看你们是否有化学反应。 Match.com 的著名人类学家和顾问海伦·费舍尔 (Helen Fisher) 表示，最好避免长时间的在线交流。知道你是否和一个人有未来的唯一方法是面对面，因为“大脑是最好的算法”。劳里·戴维斯（Laurie Davis），《一见钟情》的作者，”建议在离线会议之前不要超过 6 条消息，因为这样可以提供足够的信息来了解他们是否是您想要约会的人。出于安全原因，与公众见面始终是最佳选择。请在您的个人资料上张贴照片。

人们仍然以更传统的方式见面（工作、邻居、学校、通过朋友），但无论你如何认识潜在的合作伙伴，你仍然必须约会！无论您遇到什么情况，请记住提出开放式问题。另外，提醒自己对约会对象感兴趣，而不是试图让自己变得有趣。查看 Glory Card Decks 应用程序，如果您想要一些好主意，请转到开放式问题组。

不要谈论你的前任

不要谈论你的前配偶或伴侣！这是至关重要的。如果你的约会对象问你一些关于你过去关系的事情，那么简短的回答是合适的。示例：“我们分开了，但当我们需要谈论孩子时，我们现在相处得很好。”

如果分居或离婚很困难，那么请保持简短。示例：“这是痛苦和艰难的，但现在我准备继续前进，而不是沉迷于过去”

如果你的约会对象听到你谈论你的“疯狂前任”并且你继续谈论它，那可能是一个危险信号。如果他们听到你详细谈论你的前任有多棒以及你现在是最好的朋友，他们也会想知道你是否可以和解，或者他们可能觉得你没有“超越”那个人。

你可以信任谁？

很多人问我如何在约会时知道谁是安全可靠的。我发现在我与单身客户的私人实践中，了解“安全的人”一书中的一些要点很有帮助 由博士。亨利·克劳德和约翰·汤森。

当您考虑安全与不安全的人时，需要注意以下重要事项：

• 安全的人让你感觉自己是平等的，而不是感觉像他们的父母或孩子。
• 安全的人随着时间的推移是稳定的，而不是不一致的。
• 安全的人有同理心并采取行动，而不是只关心自己（“我”而不是“我们”）。
• 安全的人想要成熟和成长，可以承认错误，而不安全的人避免解决问题，或者承认错误，因为他们相信自己是完美的。
• 安全的人愿意赢得您的信任，而不安全的人却要求得到您的信任。
• 安全的人可以尊重你的“不”并尊重你的界限。

另外：不安全的人道歉而不改变他们的行为，他们责怪别人，他们八卦而不是保守秘密，他们只在需要什么的时候出现。

如果您始终发现自己被不安全的人所吸引，那么可能存在需要解决的潜在问题。这可以通过个人探索甚至个人治疗来解决。正如“安全的人”中所述，这可能是由于需要拯救那个不安全的人、害怕被孤立或被遗弃，甚至是熟悉消极的关系模式。

Glory 博士对可信度进行了研究，并发现以下五个标准可以帮助区分值得信赖的人和不值得信赖的人。这五个标准来自《什么让爱情持久》一书。

1. 诚实。 不要相信对你撒谎的人。不要为他们撒谎的原因找借口，也不要说服自己摆脱疑虑。
2. 透明度。 确保他们是一本打开的书，并且他们邀请您与他们的家人和朋友见面。
3. 问责制。 他们是否信守承诺并履行承诺？
4. 道德行动。 如果您发现不道德的行为，或者您对他们的道德感到不安，请继续前进。
5. 联盟证明。 如果他们能够证明他们支持你，即使是在很小的方面，那么这是一个好兆头。他们是否将您的最大利益放在心上，而不仅仅是出于自身利益？

玩得开心，试着把它想象成一次冒险。保持安全，并确保您慢慢来，以便您有时间确定它们是否安全和值得信赖。请记住，这是一项艰苦的工作，但值得。祝你的约会之旅好运。