E代表同理心

让我们回顾一下关系字母表：

A代表争论

B代表背叛

C代表蔑视和批评

D代表防御

很惨烈吧？不是你结婚时签的吗？事实上，你可能有。如果你举办了一场婚礼，你可能会站在一群人面前并承诺诸如“为了更好或为了更好”之类的话。更差。”

A-D 代表最坏中的最好。但它会变得更好。因为E代表同理心。

我最近沉迷于同理心。很难准确定义“最近”是什么，但它已经在我脑海中浮现了一年的大部分时间。在我看来，它也存在于公众意识中。

事实上，关于同理心是否是一种必要的领导品质，最近有一场非常激烈的辩论。尽管（或鉴于）其领导者缺乏“人际交往能力”，但许多知名（和高利润）公司仍在蓬勃发展。杰夫·贝索斯、史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨和拉里·埃里森都因缺乏同理心而臭名昭著。但丹尼尔·戈尔曼 (Daniel Goleman) 将同理心视为情商的基石，这是最成功的领导者必不可少的品质。

同理心也是医学领域的热门话题。 最近的一项研究 发现更有同情心的医生通常会有更好的结果。但是我们不需要研究来告诉我们我们凭直觉知道什么。请记住，他们已经发明了一种叫做“床边方式”的东西来帮助评估医生是否有任何好处。

CEO们必须拥有它。医生必须拥有它。据推测，任何想要在别人的鞋子里走一英里以在被理解之前理解并遵守黄金法则的人都必须拥有它。

同理心通常被理解为识别和分享他人情绪和经历的能力。Glory 博士将同理心描述为反映伴侣的感受，让他们知道他们的感受是被理解和分享的。他认为它是与您的伴侣协调的关键，也是育儿情绪指导风格的关键。

作为丈夫和父亲，我坚持 Glory 在同理心方面的智慧。毕竟，他是一位才华横溢的研究人员，通过 40 多年的研究赢得了他的荣誉。然而，我对这个概念最喜欢的观点来自一个小男孩。

我一直以来最喜欢的书之一是奥森·斯科特·卡德 (Orson Scott Card) 的安德的游戏. （这部电影从我这里得到了 B+。）从表面上看，这是你与外星虫子进行星际战争的典型故事。这也是一个出色的同理心案例研究，通过安德威金的性格得到证明，安德威金是一个迷人的男孩，具有不同寻常的战斗策略天赋以及无法抑制的同情心。反思小说的中心冲突，安德说：

这里真的有很多事情要做。安德以对冲突的洞察开始，读者希望了解他将如何战胜敌人。然而，胜利并不是目标。至少它不是只要目标。安德追求理解，而这种理解导致爱。

有同理心就是真正了解某人，他们想要什么，他们相信什么。不仅在当下，而且在一般情况下。

作为治疗师，我的目标是帮助夫妻理解这个概念。通常，他们来到我的办公室，认为彼此是敌人。他们在争论、背叛、蔑视、批评和防御的模式中根深蒂固——他们真的很难实现甚至寻求理解。

我提醒他们，敌人的心态并不能帮助他们得到他们想要的东西：信任、尊重、理解、亲密。这些事情是通过承诺不仅要听取抱怨，还要听取冲突中嵌入的梦想。这是一项艰苦的工作，有时需要您成为一名战术大师，战略性地部署冲突管理技能。更多的时候，它需要你在关系的斗争中将你的心态从“敌人”转变为“伙伴”。

您可能是首席执行官或医生。也许你是丈夫、妻子或父母。你很有可能是一名治疗师。你绝对是一个人。无论你是谁，我打赌你想建立安全、有趣、充满活力的关系。我敦促你沉迷于同理心。这是为了更好。