来自家庭治疗师的杰出父母的 10 条见解

撰文： 安吉拉·普鲁斯

在任何时候，你都会在我的亚马逊愿望清单上找到四本或更多育儿书籍，我的床头柜上有几本，还有一个电子邮件收件箱，里面塞满了富有洞察力的育儿理论和方法。

诚然，儿童发展是我的职业，但在我的实践中，我与许多发现自己处于类似情况的父母交谈。随着信息无处不在，我们的文化不断地传达关于我们应该如何抚养孩子的信息（很多时候是矛盾的），感觉像一个自信和有意识的父母似乎很多天都遥不可及。

在我担任家庭治疗师的 12 年中，我见过许多善意的父母错误地采用了不能满足孩子或家庭情感或发展需求的策略。我还观察到越来越多的父母成功地制定出新的、更健康的养育孩子的方法。

随着时间的推移收集并从经验中收集到的这些见解与我们从当前的大脑和行为研究中了解到的关于什么样的养育方式最有可能促进儿童健康发展的知识相似。

1. 知道孩子会表现得像孩子。

父母常常忘记孩子是通过搞砸来学习的。犯错误。行为不成熟。当支持性护理人员介入引导他们朝着正确的方向前进时，“魔法”就会发生。父母会感到沮丧和不耐烦，对抱怨和“顶嘴”感到恼火，而这正是孩子们的习惯。

大脑中负责推理、逻辑和冲动控制的部分直到 20 岁出头才完全发育。

这是一个科学现实，可以帮助我们保持耐心和支持，以便在孩子挣扎时引导他们。

2. 以尊重而非批评来设定限制。

由于我们的孩子需要从字面上学习一切关于我们的世界，他们一整天都需要很多限制。如果在他们的环境中没有适当的限制，孩子们会感到焦虑和失控。

限制可以以批评和羞辱的形式表达，也可以以坚定但尊重的方式传达。想想你是如何欣赏在工作中被人说话的，然后从那里开始。

3. 注意发展阶段。

你有没有问过你那随和的小孩在去日托所下车时突然尖叫着血腥谋杀时消失到哪里去了？你好分离焦虑！

从字面上看，孩子们要经历数百个非常正常、非常健康的转变成为成年人。意识到这些可以将他们令人费解的行为置于上下文中，并增加对他们做出准确和支持性反应的几率。

4. 了解您孩子的气质和个性。

这似乎很明显，但如果我们与使我们的孩子与众不同的特征保持一致，我们就会更好地了解他们何时可能需要额外的支持，以及他们何时何地会茁壮成长。

一旦您了解了让您的孩子感兴趣的基本知识，许多重要领域就会变得更容易驾驭，例如确定家庭作业的最佳环境，或了解您女儿为什么需要从夏令营过夜回家。

5. 给您的孩子充足的非结构化游戏时间。

除非你在学校学习过游戏治疗，否则大多数成年人永远不会完全理解和欣赏游戏的力量。

游戏是孩子们学习的方式全部事情和发展全部东西。这意味着每天留出时间进行直接的、由孩子控制的、探索世界的游戏。

6. 知道什么时候该说话，什么时候该听。

如果我们让孩子们学会成为很好的问题解决者。因为我们热爱他们的生活并希望他们成功，所以很难不通过讲授或批评来为他们解决问题。

如果父母更多地保持沉默并等待，他们会对孩子成功得出自己的结论的频率感到震惊。被倾听具有强大的治疗作用，它使我们能够仔细思考问题并找到解决方案。

孩子们想要也需要被倾听，并感到被理解。就像我们其他人一样。

7. 在你的孩子之外有一个身份。

我们中的许多人经常声称我们的孩子是我们的世界，这在我们心中当然是正确的。然而，在日常生活方面，父母需要更多。我们需要培养友谊、激情和爱好，使我们成为个人。

这样做感觉像是一场战斗，因为我们的保护性焦虑试图说服我们，我们的孩子不能没有我们，而且我们也不能没有他们。但我们可以，和需要，为了保持理智，避免骑马我们的孩子们的任务是满足我们所有的情感需求。

8. 明白行动胜于雄辩。

您与孩子互动和生活的方式将是您孩子最伟大的老师。孩子们的观察力令人难以置信，而且比我们认为的更直观。他们一直在看。

这对父母来说可能有点不方便，但如果我们能够记住这一点，知道我们的孩子在观察我们的行为不仅会教他们如何表现，而且会让我们成为更好的人。

9. 认识到联系、乐趣和创造力是促进积极行为和合作态度的最佳方式。

恐惧和控制对我们的孩子来说不是有效的长期老师。虽然这些动力在短期内可能看起来很有效，但它们不会让我们的孩子具备强大的道德指南针或有效的解决问题的能力。
如果我们的孩子因我们与他们的互动而感到作为一个人受到重视，他们会自然学会重视他人，并有信心做出正确的选择。

10. 设定总体目标，塑造孩子的内心，而不仅仅是他们的行为。

我们经常从周围的世界中得到这样的印象，即育儿的目标是培养一个顺从、乖巧的孩子。虽然这些对于大多数父母来说肯定是理想的品质，但它们并不是有助于人类快乐和健康的核心品质。

帮助我们的孩子了解他们的想法和情绪的重要性，可以让他们获得应对和人际关系技巧。将保护和指导他们一生的技能。

改变我们的养育习惯和方式从来都不是一件容易的事，但如果它真的符合我们孩子的最大利益，那么这一切都是值得的。

这篇文章最初发表于 母公司 并经作者许可编辑。