Paano Alisin ang Fairytale Logic sa Iyong Sound Relationship House

Nasiyahan ka ba sa walang katuturang payo ni Toni Morrison tungkol sa pag-ibig sa post na ito? Umalis ka ba sa pakiramdam na handa kang gumawa ng ilang pagbabago sa iyong sariling buhay ngunit hindi sigurado kung paano magsisimula? Basahin mo pa!

Palawakin natin ang talakayan ng paghatol sa sarili sa larangan ng mga relasyon at suriin ang mga koneksyon nito sa kahinaan at pagtitiwala.

Lohika ng fairytale

Gaya ng ipinahiwatig ni Toni Morrison, ang mga naghahanap ng masaya at malusog na romantikong relasyon ay dapat munang mahalin ang kanilang sarili. Nagiging sanhi ito upang tingnan nila ang kanilang mga pangarap. Narito kung bakit:

Ang mga kwentong fairytale ay kadalasang may hindi sinasadyang side-effect. Ang mga storybook ay humuhubog sa mga inaasahan ng realidad at binabago ang ating mga personal na salaysay.

Ang kawalan ng kakayahang makita ang iyong sarili o ang iyong kapareha ay malinaw na nagdudulot ng isang tunay na banta sa iyong personal na buhay.

Hinahayaan ka ng fairytale logic na masuspinde sa isang estado ng pag-asa. Doon, ang tanging trabaho mo ay bumuo ng mga detalyadong pantasya ng romantikong resolusyon, pagtubos, at kaligayahan. Ang kaligayahang ito ay darating sa sandaling ikaw ay tuluyang makatagpo ng isa pang husgahan kang karapat-dapat.

Hangga't nakikita mo ang iyong sarili sa ganitong paraan-na nangangailangan ng unibersal at walang kondisyon na pag-apruba ng iba, nangangailangan ng pagiging perpekto, nangangailangan ng 'isa pang kalahati' -ang iyong relasyon sa iyong sarili at sinuman ay magdurusa.

Sa kabutihang palad, ang kamalayan sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan upang maiwasan ito!

Sa sarili mo muna

Ang pag-unawa na hindi nabubuo ang kaligayahan o matatag na relasyon sa pamamagitan ng paghingi ng pag-apruba ng iba, maaari kang gumawa ng ibang pagpipilian.

Maaari kang gumawa ng pangako na pag-aari mo muna ang iyong sarili. Ibalik ang ahensiya at sundin ang iyong sariling mga pangarap. Mangako sa pakikitungo sa iyong sarili nang may habag at pagtanggap sa kabila ng mga di-kasakdalan ng tao. Pagkatapos ng lahat, tayo ay mga nilalang na mapagmahal sa pare-pareho, at ang paraan ng pagtingin natin sa ating sarili ay halos isinasalin sa paraan ng pag-unawa natin sa iba at sa kanilang mga paghatol. Maaari mo ring kilalanin ang iyong sarili at sagutin ang mga tanong sa ehersisyo ng Love Maps!

Kapag nagawa mo na ito, maaari mong pagkatiwalaan ang iyong sarili na gawin din ito para sa iba. Maaari kang mangako sa pakikitungo sa iyong kapareha nang may habag, pag-aaral tungkol sa kanilang mga kahinaan, kanilang mga pinahahalagahan, at kanilang mga pangarap, pagbuo ng mga matibay na Bahay ng Relasyon, at tinatamasa ang mga kahihinatnan ng pagkilos nang may layunin at integridad.

Kahinaan at tiwala

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagpipiliang ito, pagharap sa mga maling kuru-kuro, at pagkilala sa isa't isa nang mas malalim, mas nasasangkapan kang bumuo ng matibay, malusog na ugnayan. Tulad ng ipinaliwanag ni Dr. John Glory, ang pagkakaroon o kawalan ng tiwala sa iyong mga relasyon ay maaaring magkaroon ng mas malaking literal na epekto sa iyong buhay kaysa sa iyong naisip:

Para sa lahat, ang isang matatag, mapagkakatiwalaang relasyon ay nauugnay sa medyo mataas na mga rate ng kaligtasan mula sa cardiovascular disease, cancer, surgery, at iba pang mga sakit. Ang pag-ibig ay nagdaragdag ng posibilidad na mabuhay ng mahabang buhay at magkaroon ng mabuting kalusugan... [High trust] partners ay nakikinabang sa isa't isa sa pamamagitan ng 'co-regulating' sa kanilang mga physiologies. Sa madaling salita, pinapakalma nila ang isa't isa kapag hindi nila kayang pakalmahin ang kanilang sarili.

Ang kanilang pagpayag na ibahagi ang mga kahinaan sa isa't isa ay nagpapatibay sa ugnayan ng mag-asawa at nagpapahusay sa kanilang pisikal na kalusugan. Medyo ideal, ha? At ito ay mas mahusay kaysa sa anumang fairytale.