Mga Tip para sa Pakikipag-ugnayan sa Iyong Teen

Ang malabata taon ay may maraming pagkakatulad sa mga kahila-hilakbot na dalawa. Sa parehong yugto, ang aming mga anak ay gumagawa ng mga kapana-panabik na bagong bagay, ngunit sila rin ay nagtutulak ng mga hangganan (at mga pindutan) at nagsusungit. Ang pangunahing gawain sa pag-unlad na kinakaharap ng parehong pangkat ng edad ay pareho din: ang mga bata ay dapat humiwalay sa mga magulang at magsimulang igiit ang kanilang sariling kalayaan. Hindi kataka-taka kung minsan ay kumikilos sila na parang iniisip nila na sila ang sentro ng uniberso.

Nagdudulot ito ng kumplikadong pagiging magulang, lalo na dahil ang mga kabataan ay nagsisimulang gumawa ng mga desisyon tungkol sa mga bagay na may tunay na kahihinatnan, tulad ng paaralan at mga kaibigan at pagmamaneho, hindi upang magsalita tungkol sa paggamit ng droga at pakikipagtalik. Ngunit hindi pa sila mahusay sa pagsasaayos ng kanilang mga emosyon, kaya ang mga kabataan ay madaling kapitan ng mga panganib at gumawa ng mga pabigla-bigla na desisyon.

Nangangahulugan ito na ang pagkakaroon ng malusog at mapagkakatiwalaang relasyon ng magulang-anak sa panahon ng teenage years ay mas mahalaga kaysa dati. Ang manatiling malapit ay hindi madali, bagaman. Ang mga kabataan ay kadalasang hindi masyadong mapagbigay kapag tinatanggihan nila ang inaakala nilang panghihimasok ng magulang. Bagama't isa silang bukas na libro sa kanilang mga kaibigan, na palagi nilang kausap sa pamamagitan ng mga text message at social media, maaari silang maging mute kapag tinanong ni nanay kung kumusta ang kanilang araw. Ang isang kahilingan na tila makatwiran sa ama ay maaaring matanggap bilang isang matinding galit.

Kung ito ay pamilyar, huminga ng malalim at paalalahanan ang iyong sarili na ang iyong anak ay dumaranas ng kanyang kahila-hilakbot na kabataan. Ito ay isang yugto na lilipas, at ang iyong trabaho bilang magulang ay napakahalaga pa rin, ang tungkulin lamang ay maaaring bahagyang nagbago. Narito ang ilang tip para sa pag-navigate sa bagong lupain:

1. Makinig ka. Kung gusto mong malaman kung ano ang nangyayari sa buhay ng iyong tinedyer, ang pagtatanong ng mga direktang tanong ay maaaring hindi kasing epektibo ng simpleng pag-upo at pakikinig. Ang mga bata ay mas malamang na maging bukas sa kanilang mga magulang kung hindi sila napipilitang magbahagi ng impormasyon. Alalahanin na kahit na ang isang walang kwentang komento tungkol sa isang bagay na nangyari sa araw ay ang kanyang paraan ng pakikipag-ugnayan, at malamang na makarinig ka pa kung mananatiling bukas at interesado ka — ngunit hindi nangungulit.
2. Patunayan ang kanilang mga damdamin. Kadalasan ang ating ugali na subukang lutasin ang mga problema para sa ating mga anak, o bawasan ang kanilang mga pagkabigo. Ngunit ang pagsasabi ng isang bagay na tulad ng 'She wasn't right for you anyway' pagkatapos ng isang romantikong pagkabigo ay maaaring makadama ng dismissive. Sa halip, ipakita sa mga bata na nauunawaan mo at nakikiramay ka sa pamamagitan ng pagbabalik-tanaw sa komento: 'Wow, mukhang mahirap iyon.'
3. Ipakita ang tiwala. Gusto ng mga kabataan na seryosohin sila, lalo na ng kanilang mga magulang. Maghanap ng mga paraan upang ipakita na nagtitiwala ka sa iyong tinedyer. Ang paghingi sa kanya ng pabor ay nagpapakita na umaasa ka sa kanya. Ang pagboluntaryo sa isang pribilehiyo ay nagpapakita na sa tingin mo ay kakayanin niya ito. Ang pagpapaalam sa iyong anak na may tiwala ka sa kanya ay magpapalakas ng kanyang kumpiyansa at gagawin siyang mas malamang na tumaas sa okasyon.
4. Huwag maging diktador. Magagawa mo pa ring itakda ang mga panuntunan, ngunit maging handa na ipaliwanag ang mga ito. Bagama't natural para sa mga tinedyer ang pagtulak sa mga hangganan, ang marinig ang iyong maalalahang paliwanag tungkol sa kung bakit hindi pinapayagan ang mga party sa mga gabi ng paaralan ay magiging mas makatwiran ang panuntunan.
5. Magbigay ng papuri. Ang mga magulang ay madalas na purihin ang mga bata kapag sila ay mas bata, ngunit ang mga kabataan ay nangangailangan ng pagpapalaki ng pagpapahalaga sa sarili. Maaaring kumilos ang mga teenager na parang napaka-cool nila para pakialam kung ano ang iniisip ng kanilang mga magulang, ngunit ang totoo ay gusto pa rin nila ang iyong pag-apruba. Ang paghahanap din ng mga pagkakataon na maging positibo at nakapagpapatibay ay mabuti para sa relasyon, lalo na kapag ito ay nakakaramdam ng pilit.
6. Kontrolin ang iyong emosyon. Madali para sa iyong galit na sumiklab kapag ang iyong tinedyer ay nagiging bastos, ngunit huwag tumugon sa uri. Tandaan na ikaw ang nasa hustong gulang at hindi niya kayang kontrolin ang kanyang mga emosyon o mag-isip nang lohikal kapag siya ay nagagalit. Magbilang hanggang sampu o huminga ng malalim bago tumugon. Kung pareho kayong hindi nakakapag-usap, pindutin ang pause hanggang sa magkaroon ka ng pagkakataong huminahon.
7. Gawin ang mga bagay nang magkasama. Ang pakikipag-usap ay hindi lamang ang paraan upang makipag-usap, at sa mga taon na ito ay mahusay kung maaari kang gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na pareho kayong nag-e-enjoy, ito man ay pagluluto o hiking o pagpunta sa mga pelikula, nang hindi pinag-uusapan ang anumang bagay na personal. Mahalagang malaman ng mga bata na maaari silang maging malapit sa iyo, at magbahagi ng mga positibong karanasan, nang hindi kailangang mag-alala na magtatanong ka o tatawagan sila sa karpet para sa isang bagay.
8. Magbahagi ng mga regular na pagkain. Ang pag-upo para kumain ng sama-sama bilang isang pamilya ay isa pang magandang paraan para manatiling malapit. Ang mga pag-uusap sa hapunan ay nagbibigay ng pagkakataon sa bawat miyembro ng pamilya na mag-check in at makipag-usap nang kaswal tungkol sa sports o telebisyon o pulitika. Ang mga bata na kumportableng makipag-usap sa mga magulang tungkol sa mga pang-araw-araw na bagay ay malamang na maging mas bukas kapag may mas mahirap na mga bagay na dumating din. Isang panuntunan: hindi pinapayagan ang mga telepono.
9. Maging mapagmasid. Normal para sa mga bata na dumaan sa ilang pagbabago habang sila ay nasa hustong gulang, ngunit bigyang-pansin kung mapapansin mo ang mga pagbabago sa kanyang mood, pag-uugali, antas ng enerhiya, o gana. Gayundin, tandaan kung huminto siya sa pagnanais na gawin ang mga bagay na dati ay nagpapasaya sa kanya, o kung napansin mong inihiwalay niya ang kanyang sarili. Kung nakakita ka ng pagbabago sa pang-araw-araw na kakayahan ng iyong tinedyer na gumana, tanungin siya tungkol dito at maging suportado (nang hindi mapanghusga). Maaaring kailanganin niya ang iyong tulong at maaaring ito ay isang senyales na kailangan niyang makipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.