“Okay lang ba na makipagtalo sa harap ng mga bata?”

Para masagot ang tanong na ito, oo, okay lang na makipagtalo sa harap ng mga bata minsan. Maaari itong maging mabuti para sa kanila. Ngunit ang uri ng argumento na mayroon ka at kung paano mo ipinapahayag ang iyong mga saloobin at damdamin ay gumagawa ng MALAKING pagkakaiba.

Kung madalas mangyari ang mga argumento o ang mga ito ay pagalit, pisikal, agresibo, o kasama ang pagbato, tahimik na pagtrato, o insulto, tiyak na makakasama ito sa mga bata. Ang mga bata na nalantad sa ganitong uri ng salungatan ay madalas na nababalisa, nababalisa, nalulungkot, nagagalit, at nalulumbay. Ang mga damdaming ito ay nagreresulta sa pagkagambala sa pagtulog, mahinang pagganap sa paaralan, at kahirapan sa pagtutok. Sa mas mahabang panahon, ang mga batang ito ay maaaring hindi na mapangasiwaan ang hindi pagkakasundo at bumuo ng malusog na relasyong pang-adulto.

Natututo ang mga bata na pamahalaan ang salungatan sa pamamagitan ng pagmamasid kung paano pinamamahalaan ng mga nasa hustong gulang sa kanilang buhay ang mga hindi pagkakasundo at matinding emosyon. Ang pinakagusto ko sa Glory approach sa conflict ay ang layunin ay hindi lutasin ang hidwaan, ngunit ayusin ito. Maaaring hindi lahat tayo ay umalis sa sitwasyon na may eksaktong resulta na gusto natin, ngunit madarama natin na naririnig natin, magkakaroon ng pagkakataong madama ang ating damdamin, maunawaan ang magkabilang panig, at magkasundo na magkasama kayong nag-brainstorm at katanggap-tanggap sa magkabilang panig. Ito ang mga pangunahing sangkap sa pagmomodelo ng malusog na salungatan.

Damdamin Lahat Namin

Karamihan sa mga emosyon ay tumatagal ng kabuuang 90 segundo. Kung hahayaan mo ang iyong sarili na maramdaman ang lahat ng ito, lilipat sila sa iyo upang ikaw ay maging mas kasalukuyan at makatuwiran. Upang gawin ito, kailangan mo munang hanapin ang mga sensasyon sa iyong katawan na nauugnay sa isang pangunahing emosyon. Sa sandaling matukoy mo kung saan ito umiiral sa katawan at kung ano ang nararamdaman nito, maaari mong kilalanin at huminga sa pamamagitan nito. Upang palabasin, madalas mong kailangang itugma ang pakiramdam sa isang tunog. Hindi ito ipinahayag sa mga salita, ngunit maaaring ito ay isang ungol o isang hiyawan, halimbawa. Kapag ang mga damdamin ay tumugma sa tunog, maaari mong palabasin ang mga ito kumpara sa pagpigil o pag-recycle sa mga ito. Kapag naramdaman mo nang buo ang mga bagay-bagay, maaari kang maging mas naroroon upang tingnan ang isang sitwasyon at isang hanay ng mga katotohanan sa pamamagitan ng isang lente na hindi nababalot ng emosyon.

Pakikinig at Pakiramdam Narinig

Isa sa pinakamalaking hamon sa pagharap sa salungatan sa isang indibidwal o grupo ay ang pakikinig lamang. Kapag binigyan mo ng pagkakataon ang bawat tao na ibahagi ang kanilang kuwento at damdamin, magiging mas bukas ang magkabilang panig sa pakikipagtulungan. Ang isang paraan upang matiyak na ang bawat partido ay nararamdaman na narinig ay sa pamamagitan ng pakikinig at pagkatapos ay pagbubuod o paraphrasing kung ano ang ibinahagi sa iyo ng kabilang partido.

Empatiya at Pananaw-Pagkuha

Ang pagkilala lamang sa mga damdamin o karanasan ng ibang tao na may empatiya ay maaaring magbigay ng pananaw at pananaw at sa parehong oras ay lumikha ng koneksyon. Hindi ka makakagalaw sa salungatan nang magkasama nang walang koneksyon. Ang pakikinig nang malalim at pag-visualize sa karanasan ng kabilang partido ay magbibigay-daan sa taong nagbabahagi na makaramdam ng higit na kalmado at koneksyon. Kapag ang pakiramdam mo ay kalmado at konektado, mayroon kang higit na access sa prefrontal cortex ng iyong utak, na nagbibigay-daan sa iyong mag-isip nang mas makatwiran at malikhain. Ang empatiya ay maaaring nasa anyo ng isang simpleng pahayag tulad ng, 'Mukhang bigo ka na...' Kapag mas nagsasanay ka sa paggamit ng empatiya araw-araw, mas magkakaroon ka ng access dito kapag kailangan mo ito sa panahon ng hindi pagkakasundo.

Pakikipagtulungan

Sa huli, ang parehong partido ay kailangang pumunta sa talahanayan na handang mag-brainstorm. Kapag magkasama silang nag-iisip ng mga solusyon, mas malamang na tanggapin ng bawat tao ang panghuling desisyon sa pasulong. Muli, ang produktibong brainstorming ay maaari lamang mangyari kapag ang parehong tao ay kalmado at naroroon. Sa panahon ng pagtutulungan, nasaksihan ng mga bata hindi lamang ang proseso ngunit higit na mahalaga na ang relasyon at koneksyon ng magulang ay buo pa rin.

Ang salungatan ng magulang ay may iba't ibang anyo, at depende sa kung paano pinamamahalaan ang salungatan, maaari itong makasama o makatutulong. Ang malusog na mga kasanayan sa regulasyon sa pagsasalungatan na itinulad para sa mga bata ay kinabibilangan ng kung paano iproseso ang mga damdamin at lutasin ang hindi pagkakasundo sa paraang nagsisilbi sa parehong partidong kasangkot. Kaya, tama bang makipagtalo sa harap ng ating mga anak? Minsan, oo, ito nga!

Magbasa pa:

Dethmer, J., Chapman, D., & Klemp, K. W. (2014).Ang 15 mga pangako ng mulat na pamumuno: Isang bagong paradigma para sa napapanatiling tagumpay. Nakakamalay na Pamumuno ng Grupo.

Gottman, J. M., & DeClaire, J. (1997).Ang puso ng pagiging magulang: Paano palakihin ang isang emosyonal na matalinong bata. Simon at Schuster.

Reynolds , J., Harold, G., Coleman, L., & Houlston, C. (2014).Salungatan ng Magulang: Mga Kinalabasan at Pamamagitan para sa mga Bata at Pamilya (Pag-unawa at Pagpapatibay ng Mga Relasyon)(1st ed.). Bristol University Press, Policy Press.