Tanungin ang Iyong Sarili: Sino Ako?

Ipinakilala ng nakaraang blog ang Sound Relationship House Series at ginalugad ang Love Maps, ang unang antas ng bahay. Ang pagpapalalim ng iyong pag-unawa sa panloob na sikolohikal na mundo ng iyong kapareha at pagpapahintulot sa kanila na makilala ka nang mas malapit ay mahalaga sa pagpapatibay ng pagkakaibigan sa iyong relasyon.

Sa paglipas ng panahon, ang mga priyoridad, layunin, gusto, at hindi gusto ay hindi maiiwasang magbago. Higit pa sa mga simpleng in-and-out, ang mga tao ay nakakaranas ng mas malalim na pagbabago habang nagbabago ang buhay. Upang tunay na makilala ang iyong kapareha, ito ay kinakailangankilalanin mo muna sarili mo. Sa mga stressors ng pang-araw-araw na buhay, mula sa mga deadline sa trabaho, paglilinis sa paligid ng bahay, pag-aalaga ng bata, pananalapi, atbp., hindi ka palaging may pagkakataon para sa self-actualization.

Hinihikayat ka ni Dr. John Glory at ang iyong kapareha na maglaan ng oras upang isaalang-alang ang mga sumusunod na tanong. Kumpletuhin ito sa paglipas ng panahon sa isang nakakarelaks at nakatutok na paraan. Ang mga tanong na ito ay magbibigay-daan sa iyo na magsimula sa malalim at makabuluhang paggalugad ng iyong sarili habang pinapalakas ang iyong ugnayan sa iyong kapareha.

Ang aking mga tagumpay at pagsisikap

1. Ano ang ilan sa mga ipinagmamalaking sandali ng iyong buhay? Anong mga uri ng nakaka-stress na karanasan ang nalampasan mo kung saan naramdaman mong mas may kakayahang harapin ang mga hamon?
2. Paano hinubog ng mga tagumpay na ito ang iyong buhay, binago ang paraan kung saan mo tinitingnan ang iyong sarili, ang iyong mga layunin, ang iyong mga pangarap?
3. Ipinakita ba sa iyo ng iyong mga magulang na ipinagmamalaki ka nila sa iyong mga nagawa? Paano ang iba pang mahahalagang tao sa iyong buhay? Paano ito nakaapekto sa iyong karanasan ng pagmamalaki sa iyong sarili?
4. Naipakita mo ba ang pagmamahal at pagmamahal sa iyong pamilya? Kung hindi, paano ito nakaapekto sa iyong mga relasyon sa iyong pang-adultong buhay?

Ang aking mga sugat at paggaling

1. Anong mga karanasan ang mayroon ka kung saan nadama mo ang pinakamalalim na pakiramdam ng pagkabigo, pagkawala, pagdududa sa sarili, kawalan ng pag-asa, kalungkutan?
2. Anong mga uri ng malalim na trauma ang naranasan mo? Paano mo sila nakaligtas? Anong mga uri ng pagbabago ang nararamdaman mo sa iyong sarili pagkatapos dumaan sa mahihirap na panahong ito?
3. Paano mo pinalakas at pinagaling ang iyong sarili? Paano mo naprotektahan ang iyong sarili? Nakahanap ka ba ng mga paraan upang maiwasan ang mga ganitong karanasan sa hinaharap?
4. Paano sa palagay mo naapektuhan ng mga karanasang ito ang iyong mga relasyon? Ang iyong relasyon sa iyong kasalukuyang kasosyo? Ano ang gusto mong maunawaan ng iyong kapareha tungkol sa iyo at sa iyong mga nakaraang pinsala?

Ang aking misyon at pamana

1. Ano sa tingin mo ang layunin ng iyong buhay? Ano ang gusto mong matupad? Ano ang iyong pinakamalaking pakikibaka?
2. Anong uri ng legacy ang gusto mong iwan?
3. Anong mga uri ng mahahalagang layunin ang gusto mo pa ring matupad?

Kung sino ang gusto kong maging

1. Ilarawan ang taong gusto mong maging.
2. Anong mga uri ng pakikibaka ang iyong hinarap sa pagsisikap na maging taong iyon?
3. Anong mga panloob na demonyo ang iyong kinakalaban?
4. Ano ang pinakagusto mong baguhin sa iyong sarili?
5. Ano ang gusto mong maging buhay sa limang taon?

Kapag ikaw at ang iyong kapareha ay nagsagawa ng pagsasanay na ito, maglaan ng oras kung kailan kayo ay parehong nakakarelaks at walang patid. Patayin ang TV. I-off ang iyong mga cell phone. Habang ang pagsasanay na ito ay nilalayong magbigay ng inspirasyon sa pag-uusap, ito ay isang mahaba, kumplikadong pag-uusap na hindi dapat gawin nang sabay-sabay. Ito ay isang pag-uusap na dapat magpatuloy sa buong buhay mo bilang ikaw pagbabago at pangarap at lumaki magkasama!