Emosyonal na Kaligtasan sa Long-Distance Relationships

Sa kabila ng mga modernong kaginhawahan at teknolohiya, ang mga mag-asawang nasa long-distance na relasyon ay nahaharap pa rin sa isang natatanging hanay ng mga hamon. Maaaring lumitaw ang mga isyu tungkol sa pagkonekta sa isa't isa, pakikipag-usap nang maayos, at pagpapatibay ng tiwala. Ang kahinaan sa harap-harapang mga relasyon ay sapat na mahirap nang walang karagdagang pag-aalala ng pamumuhay na malayo sa isa't isa.

Nagtatanong ito: Paano mo mapapaunlad ang emosyonal na kaligtasan at koneksyon sa isang long-distance na relasyon?

Kawalan at pananaw

Kapag naging chasmic ang pagitan mo, mahalagang alalahanin ang lahat ng magaganda at kamangha-manghang mga bagay na nakita mo sa iyong kapareha noong una na nagtulak sa iyong manatili sa kabila ng mga hadlang. Ito ang susi sa pagpapanatili ng isang secure na koneksyon, lalo na sa panahon ng stress at conflict. Ang layunin nito ay upang maiwasan ang paglikha ng mali, negatibong pananaw sa kanila dahil sa iyong kasalukuyang estado.

Isinulat ito ni Dr. John Glory sa kanyang mga aklat bilang bahagi ng pagpapanatili ng kultura ng pagmamahal at paghanga sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Ang nagreresultang positibong pananaw ay tungkol sa makita ang tunay na kagandahan ng isa't isa sa halip na idolo o mabilis na siraan sila dahil sa distansya at oras na ginugol sa pagitan.

Kung ikaw ay nasa isang long-distance na relasyon at nais na magtatag ng higit pang emosyonal na kaligtasan at pagtitiwala, isaalang-alang ang sumusunod.

Gamitin mo kung anong meron ka

Manatiling konektado sa pamamagitan ng video. Ang makabagong teknolohiya ng komunikasyon ay nagbibigay sa mga mag-asawa na pinaghihiwalay ng distansya ng pagkakataon na ibahagi ang kanilang buhay sa isa't isa. Sa mga long-distance na relasyon, maaari na ngayong kumonekta ang mga mag-asawa hindi lamang sa pamamagitan ng telepono, kundi pati na rin sa video chat, na nagbibigay ng access sa mga mata, mukha, at body language ng kanilang partner.

Madalas kumonekta

Naniniwala ang dalubhasa sa relasyon na si Dr. Robert Navarra na dapat gamitin ng mga mag-asawa ang pagiging madalian ng mga tool tulad ng pag-text, video chat, social media, atbp., upang panatilihing madalas at regular ang daloy ng komunikasyon. Maaari kang makipagsabayan sa maliliit na bagay tulad ng kung ano ang almusal ng iyong kapareha at naroroon para sa malalaking bagay tulad ng pakikipag-usap sa kanila pagkatapos ng isang pakikipanayam sa trabaho. Ang tuluy-tuloy na pag-uusap sa buong araw, kahit na sa pamamagitan ng iyong mga telepono, ay nakakatulong na patatagin ang inyong ugnayan.

Lumikha ng isang kultura ng pagmamahal at paghanga

Madaling pabayaan ang negatibong damdamin na magdulot sa iyo na sirain ang iyong kapareha. Gayunpaman, ang isang positibong pananaw, na pinalakas ng pagpapalakas ng mabait at mapagmalasakit na katangian ng isa't isa, ay nagreresulta sa isang positibong pananaw kung saan makikita mo ang kagandahan ng isa't isa sa kabila ng mga di-kasakdalan ng tao. Gumagana ito lalo na kapag ang iyong sitwasyon ay nakakaranas ng normal na mga stressor sa labas.

Bumuo ng Love Maps

Panghuli, ang mga relasyong malayuan ay maaaring makinabang mula sa lahat ng komunikasyong iyon sa pamamagitan ng pagbuo ng mga mapa ng pag-ibig para sa isa't isa. Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga pag-asa at pangarap. Magbahagi ng mga masasakit, ngunit mapaghubog na mga karanasan mula sa pagkabata. Mas makikilala ninyo ang isa't isa kaysa sinuman sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga kalsada at mga pasikot-sikot ng iyong panloob na mundo.

Ang pagiging mahina ay hindi madali, ngunit maaari itong gawin kung nasa iisang kwarto ka man o daan-daang milya ang layo. Huwag hayaang maging higit pa sa pisikal ang distansya. Manatiling konektado at alagaan ang emosyonal na kaligtasan sa pagitan mo.