Gawin ang Mga Pangarap sa Buhay: Pagtuklas sa Sarili

Ang panghabang-buhay na mga problema sa pagitan mo at ng iyong kapareha ay kadalasang nagtatago ng pinagbabatayan ng hindi pagkakaunawaan at mga pangarap. Ang iyong unang focus kapag tinatalakay ang mga salungatan na ito ay hindi dapat sa paglutas kaagad ng problema, ngunit sa halip ay lumipat muna mula sa gridlock patungo sa dialogue sa pamamagitan ng pag-unawa sa posisyon ng iyong partner nang malalim.

Talakayin ang isang walang hanggang gridlock na problema na umiiral sa iyong relasyon habang sinusunod ang mga alituntuning ito upang mahanap ang mga pangarap sa likod nito.

Ang isang tao ay magiging Tagapagsalita at ang isa naman ay Tagapakinig sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay magpapalit ka ng mga tungkulin.

Trabaho ng Tagapagsalita

Ang iyong gawain bilang tagapagsalita ay tapat na pag-usapan ang iyong mga damdamin at paniniwala tungkol sa iyong posisyon sa problemang ito. Tuklasin kung ano ang ibig sabihin ng posisyong ito para sa iyo at kung anong panaginip ang maaaring nasa likod ng iyong posisyon. Sabihin ang kuwento ng pinagmulan ng panaginip o paniniwalang ito, kasama na kung saan ito nagmula at kung ano ang sinisimbolo nito sa iyo. Dapat kang maging malinaw at tapat. Ano ba talagang gusto mo dito? Bakit ito mahalaga sa iyo? Subukang ipaunawa sa iyong kapareha ang iyong nararamdaman, sa halip na hikayatin ang iyong kapareha na ganoon din ang nararamdaman.

Mga Sample na Pangarap para sa Tagapagsalita

• Isang pakiramdam ng kalayaan
• Pagbuo ng isang bagay na mahalaga
• Nagtatapos ang isang kabanata ng aking buhay
• Pagkakaisa sa aking nakaraan
• Pagkilala sa aking pamilya
• Ang pagiging lahat ng aking makakaya
• Ang pagkakaroon ng pakiramdam ng kapangyarihan
• Pagharap sa aking pagtanda
• Masakit ang paglimot sa nakaraan
• I-explore kung sino ako
• Paglalakbay
• Pag-aayos ng aking mga priyoridad

Trabaho ng Tagapakinig

Ang iyong trabaho bilang tagapakinig ay gawin ang iyong kapareha na makaramdam ng sapat na ligtas upang sabihin sa iyo kung ano ang nasa likod ng kanilang posisyon sa problema. Makinig sa paraang pakikinig ng isang kaibigan, at magtanong ng mga tanong na ilalabas ang iyong kapareha at ang kanilang pananaw. Suspindihin ang paghuhusga at ipaalam sa iyong partner na gusto mo lang marinig ang kanilang kwento at ang kanilang pangarap sa likod nito.

Mga Halimbawang Tanong para sa Nakikinig

• Ano ang paniniwalaan mo sa problemang ito?
• Ano ang nararamdaman mo tungkol dito?
• May kaugnayan ba ito sa iyong kasaysayan o pagkabata sa ilang paraan?
• Sabihin sa akin kung bakit ito ay napakahalaga sa iyo.
• Ano'ng kailangan mo?
• Ano ang magiging ideal dream mo dito?
• Ano ang kinatatakutan mong mangyari kung hindi natupad ang pangarap na ito?
• Mayroon bang mas malalim na layunin o layunin dito para sa iyo?

Mahalagang makinig at tandaan ang mga pangarap at layunin sa buhay ng iyong kapareha, dahil kung hindi mo maabot ang pagkakaunawaan sa isa't isa, napakadali mong madudurog ang mga pangarap ng iyong kapareha sa proseso ng pagsusumikap sa iyo.

Ang iyong relasyon ay dapat tungkol sa pagsuporta sa mga pangarap at adhikain ng isa't isa. Pagdating sa salungatan at mga motibasyon sa likod nila, ang pinakamahalaga ay gusto mong maging kaibigan ng iyong kapareha at ang pinakamalaking tagasuporta ng kanilang mga layunin sa buhay.