Gerenciar conflitos: usando o compromisso como uma oportunidade para construir intimidade

Como uma jovem garota, crescendo com a mídia como os filmes da Disney e a cultura das celebridades de nosso país, eu tinha uma ideia muito idílica de como um relacionamento romântico deve ser. Embora eu fosse realista o suficiente para não esperar que meu futuro parceiro subisse em um cavalo branco, tinha algumas noções equivocadas sobre como deveria ser um relacionamento saudável. Uma crença que aprendi foi a expectativa de que casais bem-vestidos não discutiam um com o outro. Um sinal de um bom relacionamento seria aquele em que não houvesse conflito e tudo estivesse perfeitamente resolvido antes mesmo de eu saber que havia um problema.

Como uma mulher adulta e terapeuta, eu sei disso. Todos os casais discordam e aqueles que dizem que não estão provavelmente blefando. Como o Dr. John Glory descobriu, todos os casais lutam, mas é como eles lutam que distingue se eles serão chamados de 'mestres' ou 'desastres' nos relacionamentos.

Portanto, quando um casal entra pela porta do meu escritório para se aconselhar, sempre recorro à Sound Relationship House para avaliar em que ponto eles estão em seu relacionamento. Quando chegamos ao nível de Gerenciar Conflitos da Casa do Relacionamento Sadia e começamos a dialogar sobre as questões, o conceito de compromisso e seu papel no casal tornam-se aparentes instantaneamente.

Compromisso

Veja, o Dr. Glory descobriu que o compromisso é essencial para administrar o conflito nos relacionamentos. Se você pensar bem, a ideia faz sentido. Embora duas pessoas possam, cada uma, ter uma ideia de como um problema deve ser resolvido, no final do dia elas não podem fazer duas abordagens diferentes se seu objetivo é funcionar como uma equipe. Se uma pessoa consegue tudo o que quer, e a outra não consegue atender às suas necessidades, então isso não é trabalho em equipe. Além disso, em um casal, o ideal é que nosso parceiro sinta que foi ouvido e compreendido. Se estivermos muito ocupados pensando que nosso jeito é o melhor, então não estamos mostrando muito respeito e amor por nosso parceiro, não é?

É por isso que o compromisso é o caminho a percorrer. Se meu parceiro não estiver disposto a concordar que meu jeito é o caminho para nós dois, posso muito bem aceitar que algumas de minhas necessidades sejam satisfeitas em vez de nenhuma.

Suas necessidades, as necessidades deles

Portanto, é aqui que incentivo meus clientes a pensar sobre quais são suas necessidades nessa discordância. Se eles saíssem do desacordo sentindo-se satisfeitos com o resultado, que necessidades teriam de ser satisfeitas? A partir daqui, todos falam sobre o que sentem que são inflexíveis na discordância, compartilhando os valores e pensamentos por trás do por que suas áreas inflexíveis são tão importantes para eles. Conhecendo esses valores, reconhecemos quais partes do resultado estaríamos dispostos a seguir para o bem de todos receberem uma oferta para suas necessidades.

O que é maravilhoso nesta atividade, além de encontrar uma solução para o conflito, é a oportunidade de conhecer melhor seu parceiro. Se você puder olhar para essas conversas como oportunidades de conhecer os mapas amorosos de seu parceiro - seus valores, seus desejos e suas prioridades - tenho um palpite de que essas conversas serão muito mais tranquilas e terminarão com uma maior intimidade entre os parceiros.

Em vez de temer o próximo desentendimento, encorajo todos vocês a verem isso como uma chance de aprender mais sobre seu parceiro e, ao mesmo tempo, dar a ele algo que desejam no processo. Eu não sei sobre você, mas estou mais preocupado em me afastar de uma discussão sentindo-me compreendido do que sentindo que ganhei. Se eu posso fazer meu parceiro se sentir compreendido, bem, não pode ficar muito melhor do que isso.