Trzy klucze do pasji

Janine i Ed odszukali mnie, ponieważ nie uprawiali seksu od czterech miesięcy. Opisują siebie jako „najlepszych przyjaciół”. Wysyłają do siebie często SMS-y w ciągu dnia, dzieląc się aktualizacjami o dzieciach i obowiązkach. Kiedy kończy pracę, ona przynosi do biura kanapkę z pieczeńem, a kiedy ma skurcze menstruacyjne, przytula się do jej ciała odzianego we flanelę. Ale są przyjaciółmi, a nie kochankami – mają za dużo intymności, a bardzo mało zmysłowości i emocji. Janine rzadko nosi coś innego niż spodnie do jogi, a Ed chętniej całuje dziecko niż jego żona. Nie tylko ich życie seksualne całkowicie się zatrzymało, ale nawet ze sobą nie flirtują. Janine i Ed muszą popracować nad swoim trójkątem pasji.

Trójkąt pasji to model, którego używam, aby uczyć pary, jak tworzyć namiętność romantyczną i seksualną na całe życie. Chcesz, aby Twój związek był budowany na mocnym, niezawodnym fundamencie. Mój przyjaciel Ian, który jest inżynierem, powiedział mi, że trójkąt równoboczny to bardzo stabilna konstrukcja, na której można budować ogromne, piękne budynki. Ma trzy równe boki, wspierające się nawzajem. Jeśli chcę zbudować najbardziej namiętny związek, romans wypełniony radością, intensywnością, lojalnością i pożądaniem, relację, która z biegiem czasu staje się głębsza i bardziej seksowna, to chcę zbudować to na bardzo mocnym fundamencie.

Trzy elementy trójkąta pasji to:

Jeśli jesteś podobny do Janine i Eda, jesteś silny w niektórych obszarach trójkąta, a słaby w innych. Ale jeśli chcesz zrównoważonej pasji i więzi, potrzebujesz wszystkich trzech stron, aby być silnym. Teraz zacznijmy od nieco głębszego zbadania każdej strony trójkąta pasji.

Dreszczyk

Wyobraź sobie, że siedzisz przy stole w ulubionej restauracji, czekając na swojego partnera. Właśnie wróciłeś z tygodniowego wyjazdu w interesach i strasznie za nimi tęskniłeś. Siedząc tam, przeglądając chodnik przez okno, szukając ich wśród tłumu ludzi spieszących z pracy do domu, czujesz krawędź podniecenia. Gdy szukasz twarzy ukochanej, pojawia się podniecenie. A potem je dostrzegasz i w twoim ciele i emocjach pojawia się lekki przypływ dreszczyku. To w pyszny sposób niepokojące. Właśnie o tym mówię w kategoriach dreszczyku emocji.

Czy czujesz to podniecające oczekiwanie na dreszczyk emocji w dzisiejszych czasach? A może częściej oglądasz filmy z kotami na telefonie, niż skanujesz restaurację w poszukiwaniu powitalnej twarzy osoby, z którą zdecydowałeś się spędzić życie?

Jeśli rzadko lub nigdy już nie czujesz dreszczyku emocji, nabierz otuchy. To wielki stary mit, że dreszczyk emocji nie może trwać wiecznie. To po prostu nieprawda. Jako przebudzony kochanek dowiesz się, że chociaż dreszczyk emocji słabnie dla wielu par, nie musi tak być dla ciebie. Nie jest to łatwe, ale możesz odkryć dreszczyk emocji, który kiedyś odczuwałeś.

Dreszcz jest zawsze obecny, świecąc jasno pod rutyną i znajomością „Marriage Inc”. Nauczysz się być uważnym i widzieć swojego partnera – i świat – świeżymi oczami. Wtedy to, co stare, staje się znowu nowe, właśnie w tym momencie. I ten też. Zakochasz się na nowo, w tej, z którą jesteś.

Intymność

Kiedy używam słowa „intymność”, mówię o głębokiej więzi emocjonalnej i pełnej miłości przyjaźni. Prawdziwa intymność to poczucie bycia głęboko poznanym przez drugą osobę. Być znanym to dzielić się swoimi sekretami, ujawniać to, co najlepsze, a także ujawniać te części siebie, z których nie jesteś dumny. W głęboko intymnym związku nauczysz się ufać, że Twój partner będzie Cię kochać i akceptować bez względu na wszystko. Nie musisz ukrywać, że masz słabe punkty i lęki oraz że nie jesteś doskonały. W głębi intymności możesz być widziany wszystkim, czym jesteś, ciemnym i jasnym. Nie musisz odgrywać roli ani udawać.

Prawdziwa intymność rozwija się z czasem i poprzez wiele wspólnych doświadczeń życiowych. Nie mówię o początkowym fałszywym poczuciu intymności, jakie możesz odczuwać z nieznajomym. Na przykład moja przyjaciółka Anna miała fantastyczną pierwszą randkę z mężczyzną. Dzielili się tapas i winem, rozmawiali, dotykali i śmiali się, a potem spacerowali nad oceanem. Powiedziała: „Czuję się, jakbym znała go przez całe życie”. Tyle że tego nie zrobiła. Znała go od czterech godzin. To wczesne poczucie połączenia, choć wydaje się cudowne, nie jest prawdziwe.

Twoje serce przepełnione pieśnią miłosną rzutuje fantazje na osobę stojącą przed tobą. Stwarza to upojne poczucie bliskości. Problem polega na tym, że projekcja przesłania rzeczywistość. To, co czujesz, nie jest prawdziwą intymnością i nie trwa długo. Po wygaśnięciu chemikaliów pożądania rozpoczyna się praca nad prawdziwą intymnością.

Intymni partnerzy dzielą wiele radości i smutków. Są w nim, by zacytować tradycyjne przysięgi małżeńskie, „na lepsze i gorsze, bogatsze i biedniejsze”. Jako przebudzony kochanek zdajesz sobie sprawę, że twój partner nie jest odpowiedzialny za twoje szczęście. Dokładasz starań, aby pogłębić i odświeżyć intymną więź między wami, zwracając uważną i pełną miłości uwagę na ukochanego, jakbyś wciąż był zauroczony. Uczysz się widzieć swojego niedoskonałego partnera i swój niedoskonały związek z jasnością – i kochasz ich bardziej niż kiedykolwiek.

Zmysłowość

Zmysłowość. Co za pyszne, fantastyczne, bogate słowo. Na potrzeby trójkąta pasji, kiedy mówię „zmysłowość”, mam na myśli całe spektrum zmysłowej i seksualnej energii, którą czujesz w sobie i wymieniasz z partnerem. Istnieją niewypowiedziane możliwe rozkosze zmysłowe. Jeśli jednak jesteś jak wiele osób w związku, twoje spektrum seksualne zawęziło się do zaledwie kilku kolorów. Być może na początku kochaliście się w całym domu i podgryzaliście sobie nawzajem palce. A potem twój dreszcz zwolnił. Życie stało się zajęte, a Małżeństwo Inc. przejęło kontrolę. Wiesz, rutynowe partnerstwo dwóch prac, dwójki dzieci, dwojga zajętych ludzi i jednego zaniedbanego życia ukochanego. Twoje życie seksualne stało się przewidywalne, rzadkie lub nieistniejące. Ale możesz to zmienić. Te nauki trójkąta pasji pomogą Ci poszerzyć Twój zmysłowy repertuar.

Jako przebudzony kochanek łączysz się ze swoimi pięcioma fizycznymi zmysłami i szóstym zmysłem, który jest umysłem, w nowy i silnie erotyczny sposób w służbie zmysłowości. Odkrywasz nowe sposoby łączenia się ze zmysłową przyjemnością i radością, bez względu na to, czy chodzi o splatanie palców, gdy zabierasz psy na spacer do lasu, czy o dzielenie pilnego, szybkiego orgazmu w pokoju gościnnym, podczas gdy twoja rodzina je deser na dole. Uczysz się, że pragnienie zaczyna się zarówno w umyśle, jak iw ciele. Wdychasz zapach szyi partnera i zatrzymujesz się, delektując się smakiem jego skóry. Utrzymywanie kontaktu wzrokowego zapewnia erotyczną intensywność, a Ty rozkoszujesz się dźwiękiem ich westchnień, gdy masujesz ich stopy. Rozkoszujesz się zmysłową przyjemnością dotyku, od dreszczyku koniuszków palców pieszczących wierzch dłoni po zaniedbywaną przez wiele godzin sztukę całowania. Następnie, gdy już trafisz do sypialni, twoja zmysłowa eksploracja będzie się wahać od najsłodszego, wstrząsającego duszą kochania się, przez najgorętszy, surowy seks, aż po tantryczną transcendencję. Istnieją prawie nieograniczone sposoby, na które dwa serca, umysły i ciała mogą połączyć się w sferze zmysłowej. To jest zmysłowość. Ta zmysłowość może być obecna podczas orgazmu i, co równie ważne, gdy trzymasz się za ręce w lesie, a także w każdej chwili spędzanej razem lub osobno.

Zrównoważ swój trójkąt dla wielkiej miłości i seksu

Aby mieć fantastyczny, długotrwały związek seksualny i romantyczny, niezbędne są wszystkie trzy strony trójkąta pasji. Kiedy brak im równowagi, twój związek ucierpi. Możesz skończyć z miłością, ale bez pożądania lub podniecenia bez połączenia. Jeśli jesteście najlepszymi przyjaciółmi i intymnymi powiernikami, ale nie pielęgnujecie podniecenia i zmysłowości, nie będziecie mieć ekscytującego życia seksualnego — możesz mieć przyjemny seks dla pieszych, ale nie będzie to namiętny. Lub, jeśli twoja intymność jest niszczona przez konflikty i krytykę, nie będziesz zachwycony, gdy twój partner wejdzie do pokoju i nie będziesz chciał się z nim kochać. Jeśli masz dużo zmysłowości, ale niską intymność – możesz połączyć się tylko poprzez seks, ale zatrzymujesz część swojego serca i umysłu, nie mając pewności, czy możesz zostać w pełni zaakceptowany – nie będziesz w stanie odkrywać prawdziwych głębi i szerokości całe twoje seksualne ja. Potrzeba intymności, aby kochać wstrząsającą duszą miłość i zaufać, że możesz bawić się w mrocznych głębinach swojego surowego pragnienia. Jednak kiedy wszystkie trzy boki trójkąta pasji są silne – wow. Czujesz się akceptowany i znany, czujesz się żywy i zaintrygowany, i jesteś w stanie ujawnić swoje najgłębsze pragnienia seksualne. Możesz uwolnić się od zahamowań, pozostając głęboko połączonym ze swoim kochankiem i odkrywając swoje zmysłowe ja z wolnością i porzucając bezpieczeństwo miłości i intymności.

Wróćmy teraz do Janine i Eda. Mówię im, że nadszedł czas, aby podjęły działanie i pielęgnowały więcej emocji i zmysłowości. Uczę ich, aby wysyłali sobie nawzajem jeden seksowny lub romantyczny tekst dziennie. Janine mówi Edowi, że tęskni za facetem, który zabierał ją na niespodziewane randki — męskim, romantycznym kochankiem pod słodkim, delikatnym tatusiem. Mówi, że tęskni za oglądaniem jej w kobiecych ubraniach, wyglądającej ładnie i seksownie. Razem opracowują plan, by Ed ponownie się do niej zalecał – on zaplanuje randki; ona się ubierze. Zobowiązują się, że jedną noc w miesiącu będą erotyczną randką – chcieli zbadać połączenie emocjonalnej intymności z głębokimi pragnieniami seksualnymi. Z czasem, dzięki zaangażowaniu, wysiłkowi i poczuciu zabawy, para ta zaczyna wzmacniać zmysłowość i dreszczyk w swoim małżeństwie oraz odkrywać pasję pod wpływem bierności. Uczą się, że dobre rzeczy chodzą trójkami.

Wyciąg z Sypialnia Buddy: uważna kochająca ścieżka prowadząca do namiętności seksualnej i intymności na całe życie . Przedruk za zgodą: New Harbinger Publications, Inc. Copyright 2018 Cheryl Fraser.

UMIEJĘTNOŚCI MIŁOSNE: Oceń swój trójkąt pasji

Czy chcesz wiedzieć, gdzie twój trójkąt jest obecnie silny, a gdzie jest słaby? Oceń siebie na temat dreszczyku emocji, intymności i zmysłowości, biorąc udział w quizie pasyjnym. Otrzymasz punkty i informacje zwrotne, które pomogą Ci ponownie rozpalić wielką miłość, romans i pasję. Kliknij tutaj, aby wziąć udział w quizie